今天的寫(xiě)作任務(wù)，是閱讀十頁(yè)張善風(fēng)老師寫(xiě)的《發(fā)現(xiàn)心智模式》失尖，寫(xiě)一篇短書(shū)評(píng)皆撩。 為了便于大家對(duì)真愛(ài)和愛(ài)欲有一個(gè)完整的認(rèn)識(shí)华弓，群里小助手特意提供了20頁(yè)的內(nèi)容例证。
看完之后懊渡， 正如本書(shū)自我介紹那樣膛薛，這就一部人類心智意識(shí)的實(shí)用操作說(shuō)明書(shū)听隐。 談到兩種實(shí)修正悟，具體如下：
?一哄啄、實(shí)修正悟1（真愛(ài)）：真正的愛(ài)是建立在懂得各種規(guī)律雅任、規(guī)則的基礎(chǔ)之上的，使人咨跌、事沪么、物良性發(fā)展的一種正能量意識(shí)。
1) 真愛(ài)不僅是正能量锌半，而且是一種能量值極高的正能量禽车。 同時(shí)，真愛(ài)是人的意識(shí)能量中刊殉，從高到低的一個(gè)與外在互動(dòng)的意識(shí)殉摔。這就是“愛(ài)是一切的源頭”。 2) 真愛(ài)什么就要先懂得什么记焊。 如真愛(ài)一個(gè)人就需要先懂得這個(gè)人逸月。
3) 真愛(ài)的關(guān)注點(diǎn)是外向的， 就是施愛(ài)者指關(guān)注被愛(ài)的人亚亲、事彻采、物，而無(wú)需關(guān)注施愛(ài)者本身捌归。愛(ài)是一種無(wú)條件的付出肛响。
?4) 懂得對(duì)方就想盲目地去對(duì)別人好， 這種想法和意識(shí)不是真愛(ài)惜索，而是一種欲望特笋。是一種向外索取的負(fù)能量。
?5) 所以真愛(ài)一個(gè)人巾兆， 不是僅僅靠想法和勇氣就可以做到的猎物，而是需要有懂得別人的能力，否則就是愛(ài)無(wú)能角塑！
6) 真愛(ài)跟情和性沒(méi)有必要的關(guān)聯(lián)蔫磨，而是一種可以廣泛存在于人與人、人與物之間的正能量意識(shí)圃伶。
7) 懂的規(guī)律多了堤如， 在跟別人互動(dòng)時(shí)蒲列，就會(huì)放下自己的欲望，把關(guān)注的焦點(diǎn)放在別人的身上搀罢。 別人就能感到真愛(ài)的能量蝗岖，就會(huì)覺(jué)得很舒服，這樣一來(lái)榔至，所有的溝通抵赢、合作就都很愉快并且卓有成效。
接著唧取，書(shū)中介紹如何快速擁有真愛(ài)和療愈的能力铅鲤，具體如下：
1) 承認(rèn)自己懂得少，才會(huì)有研究什么是真愛(ài)的意識(shí)兵怯。
2) 要逐漸培養(yǎng)覺(jué)察的能力彩匕。
?3) 要多學(xué)習(xí)規(guī)律和實(shí)踐。
?4) 閱讀和實(shí)踐本書(shū)就是一種很好的方式和途徑媒区。
?二驼仪、實(shí)修正悟2 （愛(ài)欲）： 我們現(xiàn)實(shí)生活中的各種愛(ài)， 例如父愛(ài)袜漩、母愛(ài)绪爸、友愛(ài)和情愛(ài)等，幾乎都不是純粹的愛(ài)宙攻，而是一種在真愛(ài)中摻雜了個(gè)人需求的愛(ài)欲混合體奠货，簡(jiǎn)稱愛(ài)欲。
接著座掘，書(shū)中介紹如何識(shí)別愛(ài)欲并消除抑郁——要發(fā)現(xiàn)并改變心智模式递惋，勇敢而真實(shí)的承認(rèn)、面對(duì)自己每天所接納和付出的都不是真愛(ài)溢陪，而是愛(ài)欲的這個(gè)事實(shí)真相萍虽。
?最后，引用書(shū)中的這首小詩(shī)形真，作為結(jié)尾：
當(dāng)你在抑郁的深淵中苦苦掙扎時(shí)杉编，
當(dāng)你被各種情緒和壓力折磨得疲憊不堪時(shí)，
不妨靜下心來(lái)咆霜，細(xì)細(xì)品讀這本書(shū)邓馒。
把它捧在手心，
你猶如開(kāi)始了一段旅程蛾坯，慢慢地光酣，你會(huì)看見(jiàn)和發(fā)現(xiàn)不一樣的自我；
也好像在和一個(gè)好友聊天脉课，
在傾聽(tīng)和品味中救军，你會(huì)跟著它笑改览，跟著它哭，你仿佛看到了自己的影子缤言，
那個(gè)受過(guò)傷、經(jīng)歷過(guò)種種坎坷视事、最后又獲得重生的自己胆萧；
也好像在一條漆黑的路上，
在絕望和無(wú)助之時(shí)俐东，突然看到不遠(yuǎn)處有一點(diǎn)燈光跌穗，瞬間溫暖并點(diǎn)亮了你的內(nèi)心。
是的虏辫，這是一本能帶給你溫暖蚌吸、力量和希望的書(shū)，
它應(yīng)該出現(xiàn)在你的書(shū)架上砌庄， 陪著你告別陰霾羹唠，走向生命的完滿。
希望娄昆，你也可以通過(guò)閱讀此時(shí)佩微，告別陰霾，走向完滿的生命萌焰。
