? ? ? ?早上看了《做你自己的心理治療師》
? ? ? ?當(dāng)你想要有一些改變時(shí)敢会，我們就已經(jīng)邁出了第一步：愿望这嚣。就如同我們現(xiàn)在開始看書開始學(xué)習(xí)，開始想要成為一個(gè)懂得養(yǎng)育孩子方式的媽媽一樣疤苹。
? ? ? ? 那么接下來你只需要做到第二步：覺察敛腌，意識(shí)到覺察到自己的思考惫皱、感受和行為模式之前尤莺。
? ? ? ? 第三步：接納旅敷。接納真實(shí)的自己時(shí)颤霎，我們就會(huì)開始觀察自己的行動(dòng)，而不是痛責(zé)自己晴音。
? ? ? ? 上午參見了讀書會(huì)《養(yǎng)育男孩》，對(duì)我印象最深刻的是讓我們現(xiàn)在為孩子創(chuàng)建一個(gè)情感賬戶锤躁，在里面裝滿滿滿的愛或详，即使你犯錯(cuò)誤了也沒關(guān)系，用你的愛來為你的錯(cuò)誤來彌補(bǔ)霸琴，讓我們愛的箱子裝的越來越滿，而不是我們一次一次的以愛的名義來傷害孩子或者家庭梧乘，直至把盒子掏空。在家庭中嗡善，我們不止要鼓勵(lì)孩子学歧，更要鼓勵(lì)老公罩引，相信他們對(duì)于孩子的愛是肯定的枝笨，并且能夠很好的陪伴孩子。
