心理學(xué)學(xué)習(xí)筆記05??衡量自我的五個維度模型

你是什么樣的人院塞?

自我穩(wěn)定度

看的是這個人的自我外殼是否結(jié)實函卒。面對大的情緒波動時,能否很好的保持自我钉稍。當(dāng)情緒風(fēng)暴來臨時涤躲,能夠很好的保持自我的狀態(tài)的人,是自我穩(wěn)定度極強的贡未。我的父親就是自我穩(wěn)定度較強的人种樱。

自我靈活性

敏感的感知他人的情緒,并在不同的狀態(tài)中自由切換俊卤。面對不同的情況嫩挤,可以做快速的調(diào)整。解釋為情緒敏感感受消恍,快速做出調(diào)整岂昭。

穩(wěn)定度和靈活性仿佛是相互矛盾的一對的,不同的職位對人的特質(zhì)要求是不一樣的哺哼。

自我的疆界

將外界視為敵意的佩抹,將不愛去突破原有的疆界,只能固守在自己的疆界里取董,無法突破原有的疆界。小自我疆界是可以改善的无宿。增加一個人的掌控感茵汰,就會擴(kuò)大這個人的自我疆界。當(dāng)感知到危險時孽鸡,自我疆界會縮小蹂午。人必須在自己認(rèn)同的自我疆界里活動,才能充分的展開自我彬碱。一旦超過了這個人的自我疆界豆胸,優(yōu)美的自我很難順利的展現(xiàn)。這就是各種比賽主場優(yōu)勢合理的解釋巷疼。

自我的力量

在識人用人的時候需要重點考慮晚胡,有力量的人,他的力量始終都在。若自我力量不是很強的人估盘,能他很重的任務(wù)瓷患,他承擔(dān)不住∏餐祝“洪荒之力”說的就是著股力量擅编。有力量的人是非常吸引人的。曾經(jīng)箫踩,我也是個自我力量極強的人爱态,但是現(xiàn)在漸漸的變?nèi)趿恕R苍S是因為漸漸的發(fā)現(xiàn)自己生活的環(huán)境變了境钟,自我的力量找不到合適的支點肢藐。所以就釋放不出來了。

自我組織力

最重要的一個維度吱韭,在遇到嚴(yán)重的打擊和挫折時吆豹,重組自我的能力。自我不斷升維迭代理盆,就是自我組織力的表現(xiàn)痘煤。一個人遭遇嚴(yán)重挫折后,能夠從被摧殘的內(nèi)心中站起來猿规,就是自我組織力強大的表現(xiàn)衷快。我認(rèn)為我是個自我組織力較強的人,無論什么樣慘痛的打擊姨俩,我都會站起來繼續(xù)前行蘸拔。那種極大的打擊源自過往的經(jīng)歷,但我并不希望我未來會遇到环葵,真的要是要到了调窍,我也不畏懼,仿佛那些痛與我隔絕了一樣张遭。以前邓萨,我會考試焦慮,但是經(jīng)過幾年的修煉菊卷,現(xiàn)在焦慮好多了缔恳。

面對自我組織力較差的人,給于支持為主洁闰,雙手合十面帶笑容給于最好的贊譽即可歉甚。

面對自我組織力強的人,委以重任是非常合適的扑眉。

如何基于上面的幾個維度看一個人呢纸泄?下次有機(jī)會再講講赖钞。

最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末,一起剝皮案震驚了整個濱河市刃滓,隨后出現(xiàn)的幾起案子仁烹,更是在濱河造成了極大的恐慌,老刑警劉巖咧虎,帶你破解...
    沈念sama閱讀 212,383評論 6 493
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件卓缰,死亡現(xiàn)場離奇詭異,居然都是意外死亡砰诵,警方通過查閱死者的電腦和手機(jī)征唬,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 90,522評論 3 385
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來茁彭,“玉大人总寒,你說我怎么就攤上這事±矸危” “怎么了摄闸?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 157,852評論 0 348
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵,是天一觀的道長妹萨。 經(jīng)常有香客問我年枕,道長,這世上最難降的妖魔是什么乎完? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 56,621評論 1 284
  • 正文 為了忘掉前任熏兄,我火速辦了婚禮,結(jié)果婚禮上树姨,老公的妹妹穿的比我還像新娘摩桶。我一直安慰自己,他們只是感情好帽揪,可當(dāng)我...
    茶點故事閱讀 65,741評論 6 386
  • 文/花漫 我一把揭開白布硝清。 她就那樣靜靜地躺著,像睡著了一般台丛。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪耍缴。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上,一...
    開封第一講書人閱讀 49,929評論 1 290
  • 那天挽霉,我揣著相機(jī)與錄音,去河邊找鬼变汪。 笑死侠坎,一個胖子當(dāng)著我的面吹牛,可吹牛的內(nèi)容都是我干的裙盾。 我是一名探鬼主播实胸,決...
    沈念sama閱讀 39,076評論 3 410
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼他嫡,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼!你這毒婦竟也來了庐完?” 一聲冷哼從身側(cè)響起钢属,我...
    開封第一講書人閱讀 37,803評論 0 268
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎门躯,沒想到半個月后淆党,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 44,265評論 1 303
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡讶凉,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 36,582評論 2 327
  • 正文 我和宋清朗相戀三年染乌,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學(xué)時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片懂讯。...
    茶點故事閱讀 38,716評論 1 341
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡荷憋,死狀恐怖,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出褐望,到底是詐尸還是另有隱情勒庄,我是刑警寧澤,帶...
    沈念sama閱讀 34,395評論 4 333
  • 正文 年R本政府宣布瘫里,位于F島的核電站实蔽,受9級特大地震影響,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏减宣。R本人自食惡果不足惜盐须,卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 40,039評論 3 316
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望漆腌。 院中可真熱鬧贼邓,春花似錦、人聲如沸闷尿。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 30,798評論 0 21
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽填具。三九已至统舀,卻和暖如春,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間劳景,已是汗流浹背誉简。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 32,027評論 1 266
  • 我被黑心中介騙來泰國打工, 沒想到剛下飛機(jī)就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留盟广,地道東北人闷串。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 46,488評論 2 361
  • 正文 我出身青樓,卻偏偏與公主長得像筋量,于是被迫代替她去往敵國和親烹吵。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子碉熄,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點故事閱讀 43,612評論 2 350