昨天跟同事發(fā)生了爭(zhēng)吵楞泼，不算大驰徊，是小爭(zhēng)吵笤闯，我在想，為什么會(huì)吵起來棍厂？在這個(gè)過程中發(fā)生了什么颗味？
我發(fā)現(xiàn)回憶不起來了。大概是我的工作牺弹，對(duì)方不滿意浦马，沒有完全滿足對(duì)方的需要，于是不客氣的詢問我张漂。
我感知到他話里的不客氣晶默，也是和他針鋒相對(duì)。我想證明我做得很好航攒，按照流程辦事磺陡。你不能指責(zé)批評(píng)我。
最后爭(zhēng)吵了起來屎债，我忍著氣把活干完了仅政。心里挺難受的，我在想在這個(gè)過程中發(fā)生了什么盆驹？為什么會(huì)這樣圆丹？我下次該怎樣更好的處理這種情況？
有個(gè)小發(fā)現(xiàn)是躯喇，我特別不喜歡別人的批評(píng)指責(zé)辫封，一旦出現(xiàn)，就會(huì)很生氣廉丽，當(dāng)情緒沖上腦海時(shí)倦微，我會(huì)一瞬間忘記自己，就跟他吵正压。
可能在我被憤怒沖昏腦海時(shí)欣福，有一個(gè)微妙的轉(zhuǎn)變發(fā)生。原本有個(gè)積極預(yù)言焦履，我是個(gè)努力工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的人拓劝。
對(duì)方投射的你不負(fù)責(zé)，你事情沒做好嘉裤，這個(gè)信念突然替代掉了積極預(yù)言郑临，出現(xiàn)在我腦海里。我接下來竭盡全力屑宠、大聲的證明厢洞，我很好，我在照章辦事，我是合格的躺翻。
我感受到了對(duì)方的敵意和攻擊丧叽，努力的豎起一道墻，用來自我保護(hù)公你，用來張牙舞爪蠢正。但效果好像不太理想。
努力證明自己是對(duì)的是好的省店，對(duì)我有什么好處？引用李笑來的話：讓別人不開心笨触，是自己不對(duì)懦傍，自己不周到。人們不理解你芦劣，是自然地不會(huì)支持你粗俱。
證明自己是沒必要的，做到了無需證明虚吟，沒有做到證明是徒勞寸认。自己給自己引發(fā)很多攻擊，不僅是愚蠢的串慰，而且是致命的……那我該怎么做呢偏塞？
默默完成進(jìn)化。如果生存是個(gè)叢林邦鲫，有時(shí)我會(huì)遺憾灸叼，為什么自己生來是個(gè)兔子，而不是個(gè)豹子呢庆捺？
天生是個(gè)兔子古今，我該做一個(gè)什么樣的兔子呢？至少是樂觀的兔子滔以，因?yàn)槲蚁矚g樂觀的人捉腥。喜歡那些不給人潑冷水，不去惡言惡語你画，不說一些負(fù)面語言的人抵碟，我絕對(duì)不要成為這種人。
用言語證明給對(duì)方看撬即，我很合格立磁，我的優(yōu)秀是注定不會(huì)成功，且徒勞的剥槐。每個(gè)人都是渴望進(jìn)步的唱歧，而我用自己的進(jìn)步刷到了存在感，意味著對(duì)方的相對(duì)退步。他不開心也是正常的颅崩。
更何況我的工作几于，直接影響到了對(duì)方的工作結(jié)果。我們是合作關(guān)系沿后，更準(zhǔn)確的說是一條繩上的螞蚱沿彭。他出現(xiàn)大問題，我可能也有連帶責(zé)任尖滚。
默默完成進(jìn)化喉刘，直到成長(zhǎng)和進(jìn)步，到了不證自明的地步漆弄。其實(shí)我還有一個(gè)小發(fā)現(xiàn)是睦裳，我受不了別人說我不好。
自我感覺我很好撼唾，當(dāng)別人說我不好時(shí)廉邑，我就會(huì)不開心生氣。一方面有些自卑倒谷，良好的感覺需要周圍人和我一起維護(hù)蛛蒙，不來自于我自身，一旦周圍人否定渤愁，那就是我不好牵祟。
另一方面也有些自大，就像個(gè)膨脹的氣球猴伶，別人一指責(zé)课舍，拿針稍微扎一下，就會(huì)爆他挎。會(huì)情緒瞬間沖到頭腦筝尾，跟對(duì)方大聲爭(zhēng)執(zhí)。
納瓦爾說办桨，你越喂養(yǎng)自己的自大筹淫，你對(duì)生活和世界的不滿，就越會(huì)吞噬你呢撞。別太把自己當(dāng)回事损姜，大多數(shù)時(shí)候我只是一個(gè)會(huì)做計(jì)劃的猴子。
更重要的是我有我的計(jì)劃殊霞，而世界另有計(jì)劃摧阅。也許我應(yīng)該把遺憾感從我的生活中剔除，多學(xué)習(xí)多運(yùn)動(dòng)绷蹲，讓自己保持樂觀積極棒卷，這種狀態(tài)才是更難得的顾孽。
幸福的生活，并不是一個(gè)自我非常大的人能夠擁有的比规。我并不是理所應(yīng)當(dāng)?shù)谋蝗酥С掷斫馊艉瘛Ｃ總€(gè)人都陷在自己的痛苦日常里，他不理解我是一件再自然不過的事情蜒什。
還有失敗沒那么可怕测秸，所以應(yīng)該勇于承擔(dān)更多責(zé)任。即使被他證明我不合格灾常，我昨天做的不夠好霎冯，又怎么樣呢？
答案是不怎么樣钞瀑，明天照常上班肃晚，太陽照常升起。不會(huì)因?yàn)樗@句話仔戈，我就多吃兩個(gè)饅頭，少喝兩碗湯拧廊。
沒有人能完美的處理好所有的事情监徘。一件事情沒有做好，被對(duì)方指出來吧碾，可能證明我們的利益關(guān)系比較緊密凰盔。我沒做好，可能會(huì)給他帶來比較大的負(fù)面影響倦春，所以他緊張有情緒户敬。
把他的批評(píng)看成一種反饋。他只是在說他遇到了這個(gè)情況睁本，當(dāng)下很痛苦尿庐，他向我投射不好，大概率是他感覺不好呢堰，或者是他的環(huán)境讓他覺得很難受抄瑟。
對(duì)待一個(gè)難受的人，我想可以多一份寬容枉疼。更本質(zhì)的說他很痛苦皮假，這是他的事情，跟我沒有什么關(guān)系骂维，他只是把這份痛苦和不適的投射給我惹资，我不愿意接受他的投射。兩個(gè)人發(fā)生了爭(zhēng)執(zhí)航闺。
如果下次再出現(xiàn)這類情況褪测，對(duì)方指責(zé)我，說我做的不夠好，我該怎么做汰扭？
可能會(huì)不往心里去稠肘。本質(zhì)上這是他的感受，是他的課題萝毛，是他和這個(gè)世界的關(guān)系项阴。這跟我其實(shí)沒關(guān)系，他只是在感受描述他的痛苦笆包，把他感受到的痛苦傳遞給周圍的人环揽，是無差別的。
他生活在他的世界里庵佣，我生活在我的世界歉胶。我要成為情緒上頭，跟他爭(zhēng)執(zhí)巴粪，憤怒爭(zhēng)吵的人嗎通今？我不要。
下次可以用更合理的方式來處理兩個(gè)人之間的不同意見肛根。其次辫塌，我需要更多的培養(yǎng)自己自信，我的好與不好并不來自于你的評(píng)價(jià)派哲。
也可能讓自己有更多的空間臼氨。當(dāng)他下次指責(zé)時(shí)，我要有讓自己有更多的空間芭届。不至于他一指責(zé)储矩，我就情緒上頭。
我可以給自己一些時(shí)間和空間褂乍，當(dāng)感受到對(duì)方情緒不好持隧，讓自己冷靜下來，不要隨便說話逃片。給自己一些時(shí)間舆蝴，或者換個(gè)地方給自己一些空間，去復(fù)盤题诵，會(huì)反思這件事洁仗。
還可能去看他的處境，出現(xiàn)一些洞察性锭，繼續(xù)自己的修煉赠潦。對(duì)方的言行背后是他的訴求和需要。
我只是感受到了草冈，處在受害者的位置她奥。如果我能走出來這個(gè)位置瓮增，更多的看到他言語背后的情緒和需要，那么我想不至于大聲爭(zhēng)吵哩俭，影響自己的生活體驗(yàn)绷跑。
當(dāng)我能對(duì)人對(duì)事多一些反思和洞察，那么我迎來了精神富足凡资，生活寬裕的狀態(tài)砸捏，也不太遠(yuǎn)。前路一片繁花盛開隙赁，與諸君一路同行垦藏。
謝謝你的欣賞，歡迎留言咨詢伞访。
