【今日之最】趁早計(jì)劃之耳機(jī)大派送
反思：因?yàn)槊β靛e(cuò)過了當(dāng)日新課程上線赵哲，而且APP里也沒有新課程上線專欄。只能提醒自己時(shí)刻關(guān)注趁早公眾號(hào)分享。希望給我努力之后的運(yùn)氣。
學(xué)習(xí)|音頻?群消息整理（5:30-6:30）
趁早學(xué)習(xí)|新一季計(jì)劃（新增項(xiàng)目）
我可以說我只是為了得到美麗的耳機(jī)而參加的麼
學(xué)習(xí)|手帳（最愛的babe手帳體系）7:00-8:30
我們愛手帳澳窑，因?yàn)槲覀儛廴松?/p>
復(fù)盤：反思自己的手帳體系，不斷的更新嘗試供常，找到屬于自己的手帳風(fēng)格摊聋。
每日三件大事|運(yùn)動(dòng)?
因?yàn)橥蝗氲姆ㄕZ課程，我好像很久沒有好好運(yùn)動(dòng)啦栈暇！儀式感也變?nèi)趿寺椴茫w力也在弱化，運(yùn)動(dòng)真的一刻不能停源祈，因?yàn)槲蚁胍篮玫娜怏w煎源！
今日訓(xùn)練：
1.天鵝臂?高抬腿20*3
2.手臂拉伸和擊拳20*1
3.shape321全身燃脂
復(fù)盤：運(yùn)動(dòng)裝備選擇上還是舒適的短袖上衣更設(shè)計(jì)運(yùn)動(dòng)，不適合選擇貌美的短款上衣及連帽外套香缺。
今日小確幸：
超期待薪夕，超期待，超期待的成為300位幸運(yùn)兒
好物推薦：支持國(guó)貨（飛躍）
學(xué)習(xí)|情感心理課（小鵬老師最后一課）
通過30天的學(xué)習(xí)赫悄，終結(jié)篇，教你如何找到靈魂伴侶
復(fù)盤法語課的同時(shí)?電腦看姐姐直播種草
超喜歡這個(gè)化妝包馏慨，小行李箱埂淮！可愛
靜等今天公眾號(hào)分享好物清單
復(fù)盤：靈魂伴侶一定是三觀一致！
? 今日和少女也有聊到未來的生活和伴侶的選擇写隶，學(xué)習(xí)和愛是一輩子需要修行的功課倔撞，要用心，用盡全力慕趴。
今日飲食：
早：麥片?堅(jiān)果?酸奶?香蕉
加：紅棗2枚
午：米飯?鹵牛肉?土豆胡蘿卜茄子亂燉
加：紅棗
晚：西紅柿油菜湯面
今日喝水量：5杯
待辦事項(xiàng)：
1.babe的手帳課
2.小雨分享
