深圳是一個有夢想的城市抚芦，吸引著年輕人“離鄉(xiāng)背井”來打拼倍谜。深圳又是一個快節(jié)奏、競爭強叉抡，生存壓力大的城市尔崔。在這樣一個城市生存，很難談得上有多少幸福感褥民。幸福感的衡量標(biāo)準(zhǔn)可能是有套房您旁，雖不大卻很溫馨；有一輛代步車不至于每天擠公交轴捎；有一個和諧美滿的家庭鹤盒。這其中不乏物質(zhì)因素，但幸福感更多的與物質(zhì)無關(guān)侦副。有錢不幸福的比比皆是侦锯，沒有錢日子過得幸福的也不少。所以秦驯，幸福更多的是一種能力尺碰，幸福需要不斷的提煉。
今天就和大家一起探討幸福感的故事，如何追求內(nèi)心穩(wěn)穩(wěn)的幸福感亲桥。
幸福感法則一：在職場中發(fā)現(xiàn)幸福
網(wǎng)上有條關(guān)于工作的段子：錢多事少離家近洛心，位高權(quán)重責(zé)任輕。
事實上這種理想的工作只能存在于網(wǎng)絡(luò)中题篷，現(xiàn)實生活中這么理想的工作是不存在的词身。
現(xiàn)實的工作是這樣的：
每天工作8小時，除去吃喝拉撒睡番枚，可自由支配的時間太少法严；
期盼工作技能有提升，事實上本崗位工作處理起來得心應(yīng)手葫笼，無需開發(fā)新技能深啤；
希望工作有成就感，甚至帶領(lǐng)一個大的團隊路星，但鍛煉機會他少溯街，升職加薪的機會更少；
每個月的績效考核背負各種指標(biāo)洋丐，面對不斷上升的業(yè)務(wù)增長呈昔，內(nèi)心充滿了壓力；
職場就是一個小社會垫挨，有復(fù)雜人際關(guān)系韩肝，哪怕同事你不喜歡也需要和他好好配合触菜，總是不開心九榔。
總之，一份工作不僅僅是謀生這么簡單涡相，她占據(jù)人生中最寶貴的時間哲泊，也有著你對未來的期許。所以催蝗，在職場尋找幸福感非常重要切威。
如何在職場上尋找幸福呢？
1）工作有目標(biāo)：制定年度目標(biāo)丙号、季度目標(biāo)先朦，細化到每日目標(biāo)；
2）處理好人際關(guān)系：職場帶給個人最大的收益絕不僅僅是薪水犬缨，而是人脈資源喳魏；
3）在職場中鍛煉個人的專業(yè)能力和綜合素質(zhì)；
4）最重要的一點怀薛，做好本職工作刺彩。這是安身立命之本。
關(guān)于在職場中尋找幸福，將在后續(xù)進行深入探討创倔。
幸福法則二：有良好的心態(tài)
幸福沒有這么難嗡害，少一點負面情緒，讓積極思維成為習(xí)慣畦攘，常懷感恩之心很容易找到幸福霸妹。這一切根源于心態(tài)，心態(tài)對了念搬，幸福就對了抑堡。
有時候休息不好，身體疲憊精神狀態(tài)不佳朗徊，這種情況下很容易產(chǎn)生負面情緒首妖。
我本人就有親身體驗。那段時間晚上不想睡爷恳，早上起不來有缆，情緒容易暴躁，工作上也受了影響温亲。所以養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣棚壁，少熬夜甚至不熬夜至關(guān)重要。
我一直認為自己是一個積極正向的人栈虚⌒渫猓可由于工作上遇到一些挫折，脾氣變得暴躁魂务，我也發(fā)現(xiàn)有時候負面情緒挺多曼验。按朋友的話來說，容易想多了粘姜，容易想歪了鬓照。一件事情不高興，容易遷怒于其他事孤紧、其他人豺裆，細細想來，這樣真的不好号显。
常懷感恩之心臭猜，幸福來得更容易。曾經(jīng)有個老鄉(xiāng)幫助過我押蚤，但他也對我說過“狠話”蔑歌，對方的直言不諱聽起來很刺耳。所以每每想起對方的“教誨”活喊，總感覺不開心丐膝，聯(lián)系得也比較少量愧。后來想想實在沒必要，對于幫助自己的老鄉(xiāng)應(yīng)常懷感恩之心帅矗，況且能夠直言不諱教育自己偎肃，真的非常難得。不僅不應(yīng)該埋怨浑此，反倒應(yīng)該感激對方累颂。后來和這位老鄉(xiāng)又保持緊密聯(lián)系，關(guān)系和好如初凛俱。
常懷感恩之心紊馏，我們都懂，但不容易做到蒲犬。正因為不容易朱监，更需要去努力。
幸福法則三：培養(yǎng)廣泛的興趣愛好
培養(yǎng)廣泛的興趣愛好原叮，可以讓自己變得更加快樂赫编。快樂感爆棚奋隶，想不快樂都不行＠匏汀！唯欣！
周末的時候嘹吨，騰出一點時間來運動，既可以鍛煉身體境氢，又可保持積極的心態(tài)蟀拷。
我開玩笑說：曾經(jīng)有3年的健身經(jīng)驗，有A罩杯的胸肌产还，現(xiàn)在好久不動匹厘，六塊腹肌變成一塊肥肉嘀趟。
感謝3年健身的經(jīng)歷脐区，那段時間真的非常充實。
除去身體運動她按，精神生活也是非常有必要的牛隅，每天給自己布置一些學(xué)習(xí)任務(wù)，當(dāng)自己完成酌泰，甚至超額完成學(xué)習(xí)任務(wù)媒佣，心態(tài)上是愉悅的。
培養(yǎng)一些興趣愛好也非常有必要陵刹，可以嘗試加入演講俱樂部練習(xí)演講默伍，一方面提升演講技能，另一方面可以接觸到更多積極正向的朋友。
最近我又開發(fā)了一項新技能也糊，報名參加唱歌培訓(xùn)班炼蹦。曾經(jīng)夢想大庭廣眾之下唱歌，但苦于五音不全狸剃，節(jié)奏感不好掐隐，唱歌不僅要錢而且還要命。自從報了唱歌培訓(xùn)班钞馁，經(jīng)過短短的幾周課虑省，發(fā)現(xiàn)唱歌有全面的提升。假以時日僧凰，會唱歌將成為我的新標(biāo)簽探颈。
年齡越來越大，卻發(fā)現(xiàn)自己不會玩兒训措，所以為了追求快樂膝擂。近期比較多和年輕的、會玩的朋友在一起隙弛。一起過生日架馋、一起玩狼人殺、一起吃飯全闷，和朋友在一起比較容易開心叉寂。
文章的最后，想對大家說：
幸福是一種能力总珠，幸福是一種主觀感受屏鳍，需要生活中不斷的提煉。
幸福有方法：在職場中發(fā)現(xiàn)幸福局服，樹立良好的心態(tài)钓瞭，培養(yǎng)廣泛的興趣愛好。
做好以上三點淫奔，幸干轿校可以變得很簡單。
愿我們每個人都能找到幸福唆迁。
成為自己的幸福教練鸭丛。
