秋灸關(guān)元
古人有『秋灸關(guān)元狐血，春灸氣海』的經(jīng)驗之談寨典，意思是在每年的立春時灸氣海穴氛雪，立秋時灸關(guān)元穴房匆∷食桑『秋灸關(guān)元』和『三伏灸』一樣，都是非常重要的節(jié)氣灸浴鸿。夏天陽熱盛明井氢，做三伏灸是『錦上添花』；秋季艾灸關(guān)元岳链，可說是對人體『雪中送炭』花竞。
秋天氣候變化大。早秋濕熱掸哑，中秋前后燥熱约急，晚秋又以涼、寒為主苗分。夏時呆空調(diào)房里不出汗厌蔽，加上大量冷氣，導致體內(nèi)的寒濕邪氣排不出來摔癣。到了秋天奴饮，就有很多疾病找上門來纬向， 比如：咳嗽、哮喘戴卜、鼻炎等等逾条。這些都是秋季高發(fā)病、常見病投剥。?
艾灸散寒除濕师脂，功效卓著。秋天做艾灸江锨，可以溫通經(jīng)脈危彩、調(diào)和氣血、扶正祛邪泳桦，尤其對預防秋季多發(fā)的呼吸道疾病汤徽、消化系統(tǒng)疾病等有很好的效果。它還可以補氣養(yǎng)血灸撰，疏理氣機谒府，使得氣血調(diào)和而達到養(yǎng)生保健的目的。體質(zhì)虛寒之人尤其適宜浮毯。
灸關(guān)元穴的最佳時間
艾灸在一年四季皆可進行完疫，長期堅持艾灸可以達到防病治病的效果，但如果選對時令進行艾灸可以達到事倍功半的效果债蓝，《內(nèi)經(jīng)》：『秋三月壳鹤，此謂容平，天氣以急饰迹，地氣以明……使志安寧……收欲神氣芳誓。』立秋是夏秋更替之時啊鸭，熱去涼來锹淌，天地之氣清肅，萬物色凋赠制，萬粒將以歸倉之時赂摆。『關(guān)元者钟些，關(guān)其元精之門烟号，閉而儲藏之謂也。此際灸之政恍，以順收藏之時序汪拥，收元陽內(nèi)固，金水相生抚垃，益真火喷楣，養(yǎng)趟大。腎氣，以備冬藏也铣焊。猶如安爐立鼎逊朽，元陽旺盛，內(nèi)養(yǎng)臟腑曲伊，外御風寒叽讳。』因之坟募，立秋之時灸關(guān)元是順應(yīng)時令的變化岛蚤，調(diào)和身體內(nèi)部陰陽之氣的絕佳機會。立秋前后十日是灸關(guān)元的大好時機懈糯，但并不等于是只有這前后二十日可以灸關(guān)元涤妒，其實在整個八月份都可以堅持灸關(guān)元穴的。
關(guān)元穴的治療功效
關(guān)元穴是小腸的募穴赚哗，小腸之氣結(jié)聚此穴并經(jīng)此穴輸轉(zhuǎn)至皮部她紫。它為先天之氣海，是養(yǎng)生吐納吸氣凝神的地方屿储。古人稱為人身元陰元陽交關(guān)之處贿讹；老子稱之為『玄之又玄，眾妙之門』够掠。
1民褂、強壯穴：作為保健強身長壽穴，用灸法疯潭。
2赊堪、診生死：用指頭按穴，如果指下感到無力空空袁勺，離手時雹食，穴凹無彈力畜普，胸下堅硬如石頭期丰，大限已到，活不久吃挑。
3钝荡、助孕：子宮虛寒不孕者，要常灸此穴舶衬。
4埠通、補腎虛：臍下腎間之氣藏于此穴。腎虛而腰酸或陽痿者逛犹，用灸法端辱。
5梁剔、治痛經(jīng)：冰品引發(fā)的痛經(jīng)，熱敷或灸此穴舞蔽。
6荣病、治虛喘：喘哮發(fā)作面色蒼白，用灸法渗柿，特效个盆。
7、治小腸捕淦堋：因為小腸募穴颊亮，所以治小腸各種疾病。
8陨溅、治糖尿仓栈蟆：強腎可緩解糖尿病并發(fā)癥，需配合足三里门扇、三陰焦穴狠鸳。
9、治排尿不順：灸后尿排順悯嗓，也可以用拍法件舵，五指并攏空拍，一次連續(xù)拍108下效果最好脯厨。
10铅祸、治各種血癥：本穴為血液循環(huán)的強壯剌激點，又為先天氣海合武，元陰元陽在此交會临梗，虛癥用灸，平時多揉按拍可促進血液循環(huán)稼跳。
有需要的朋友盟庞，可以試試艾灸或者按摩關(guān)元穴哦。
關(guān)元穴位置
關(guān)元穴定位：在臍中下3寸腹中線上汤善。
關(guān)元的取穴方法： 取穴時什猖，可采用仰臥的姿勢，關(guān)元穴位于人體的下腹部红淡，前正中線上不狮，從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線五等分在旱，從肚臍往下五分之三處摇零，即是此穴。簡單的來說在臍下四指處桶蝎。
灸法
可選用隔物灸或直接用溫和灸驻仅，隔日灸1次谅畅，連續(xù)灸10次。
