1、經(jīng)常疲勞正驻，免疫力下降
人經(jīng)常熬夜造成的后遺癥弊攘，最嚴(yán)重的就是疲勞、精神不振;人體的免疫力也會(huì)跟著下降姑曙，感冒襟交、胃腸感染、過敏等等自律神經(jīng)失調(diào)癥狀都會(huì)出現(xiàn)伤靠。
2捣域、頭痛
熬夜的隔天，上班或上課時(shí)經(jīng)常會(huì)頭痛腦脹醋界、注意力無法集中竟宋，甚至?xí)霈F(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，長(zhǎng)期熬夜形纺、失眠對(duì)記憶力也有無形的損傷丘侠。
3、黑眼圈逐样、眼袋
夜晚是人體的生理休息時(shí)間蜗字，該休息而沒有休息，就會(huì)因?yàn)檫^渡疲勞脂新，造成眼睛周圍的血液循環(huán)不良挪捕，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲争便。
4级零、皮膚干燥、長(zhǎng)黑斑和青春痘
晚上11時(shí)到第二天凌晨3時(shí)是美容時(shí)間滞乙，也是人體的經(jīng)脈運(yùn)行到膽奏纪、肝的時(shí)段。這兩個(gè)器官如果沒有獲得充分的休息斩启，就會(huì)表現(xiàn)在皮膚上序调，容易出現(xiàn)粗糙、臉色偏黃兔簇、長(zhǎng)黑斑和青春痘等問題发绢。對(duì)于習(xí)慣早睡的人來說硬耍，最遲也要在凌晨1時(shí)的養(yǎng)肝時(shí)間進(jìn)入熟睡期。而且边酒，更糟糕的是经柴，長(zhǎng)期熬夜會(huì)慢慢地出現(xiàn)失眠、健忘甚纲、易怒口锭、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀介杆。
5、影響生育力
正值育齡的男女韭寸，若經(jīng)常熬夜春哨，會(huì)影響男性精蟲的活動(dòng)力與數(shù)量;也會(huì)影響女性荷爾蒙的分泌及卵子的品質(zhì)，也容易影響月經(jīng)周期恩伺。
6赴背、肝功能
熬夜的人肝功能異常的比例較一般人高。
7晶渠、罹患慢性病的機(jī)率增加
熬夜族的腎上腺素等激素分泌量也比一般人高凰荚，使新陳代謝的壓力增加，進(jìn)而產(chǎn)生慢性疾病褒脯。如高血壓便瑟，糖尿病等。
8番川、視力危害最大
建議每熬夜(23：00以后)1小時(shí)到涂，做一次眼保健操。否則后果嚴(yán)重颁督。一定要注意践啄，帶眼鏡是很痛苦的.如果長(zhǎng)期熬夜，更會(huì)慢慢地出現(xiàn)失眠沉御、健忘屿讽、易怒、焦慮不安等神經(jīng)吠裆、精神癥狀伐谈。過度勞累使身體的神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，引起體內(nèi)主要的器官和系統(tǒng)失衡硫痰，比如發(fā)生心律不齊衩婚、內(nèi)分泌失調(diào)等等，嚴(yán)重的就會(huì)導(dǎo)致全身的應(yīng)激狀態(tài)效斑、感染疾病的幾率相應(yīng)提高非春。
熬夜的壞處可不少，尤其對(duì)于女性來說，會(huì)嚴(yán)重影響內(nèi)分泌奇昙，傷害皮膚的狀態(tài)护侮。所以經(jīng)常熬夜加班、參加聚會(huì)的朋友們就要努力克制自己了储耐⊙虺酰可能年輕的時(shí)候不會(huì)有太多身體不適，但是日積月累什湘，病癥遲早會(huì)找上自己长赞。
