Hello，大家好，我是1組的璐璐矫限。很開心和大家分享我們組的討論成果衡未。
獨居，不僅僅意味著與外界的物理隔絕枷踏，它更是一種精神自處的形式，其中很重要的一環(huán)就是探索自我。
說到探索自我斥赋，有哪幾種方法呢？我個人探究有2種方法绢慢，一種是自我反思與覺察灿渴，可以通過一個人的閱讀、寫作胰舆、旅行骚露、冥想等方式實現(xiàn)，著重的是總結(jié)自己已有的經(jīng)驗缚窿；另一種是在與外界互動中獲得啟發(fā)棘幸，以他人為鏡，發(fā)現(xiàn)自己的自我認知盲區(qū)倦零，補充多元的生活視角误续。一句話概括，一個是向內(nèi)走扫茅，一個是向外走蹋嵌。
我們小組的討論中，更多的是對獨居生活中“向外走”的這部分缺失的現(xiàn)象痛感較深葫隙。為什么這么說呢栽烂？小伙伴們提到最多的是，獨居給他們帶來了兩個負面問題：一個是個人生活管理的混亂，表現(xiàn)為精神頹廢腺办，飲食不規(guī)律和熬夜等焰手。從前會跟著集體一起早睡早起的小伙伴，在獨居的時候就開始放飛自我怀喉，一個人生活時书妻，外界的監(jiān)督和影響消失，自律好像變得更困難了躬拢；另一個是社交活動的缺乏和隨之帶來的社交能力的下降躲履。好幾位KYer都提到的是，獨居之后估灿，不太知道怎么與人交往了崇呵，但是，大家都仍然渴望著高質(zhì)量的社交關(guān)系馅袁。獨居域慷，除了帶來一個人的自由快樂，也帶來了一些新的內(nèi)心沖突汗销。
如何看待這兩個問題呢犹褒？其實認真想一想，不自律真的是因為獨居嗎弛针？還是只是因為獨居暴露了自己對自我管理的不思考叠骑？和大家在一起的時候，是不是沒有認真想過為什么要早睡早起呢削茁？我們想要通過自律實現(xiàn)什么宙枷？我們想要怎樣一個符合自己節(jié)奏的自律方式？很喜歡權(quán)游里小指頭說的一句話“混亂是階梯”茧跋，在獨居的情景下慰丛，我們的生活發(fā)生了一些混亂，但是也因此看到自己真實的弱點瘾杭。沒有外界的干預(yù)下诅病，我們可以提高對生活的敏感性，更努力地去研究粥烁，搭建一個個性化的生活管理系統(tǒng)贤笆，積蓄獨立生活的力量。從這一點來說讨阻，這部分“向外走”的缺失芥永，其實并不見得是一件壞事。
在社交的“向外走”問題上钝吮，我們組里的小伙伴也給出了很多建議：可以通過運動埋涧，看展贴唇，逛書店等被動社交的方式緩解自己的孤獨感；培養(yǎng)社交微習慣飞袋，每周去見一個人，聊聊工作链患，聊聊生活巧鸭。這個人可以是志同道合的老朋友，也可以是感興趣的新朋友麻捻，一點點刺破舒適區(qū)纲仍，社交沒那么難；去積極尋找自己的興趣團體贸毕，培養(yǎng)長期愛好郑叠。去上吉他課，繪畫課明棍，烘焙課等乡革，我們會有更多機會在這個過程中發(fā)展出高質(zhì)量的走心的社交。
說到這兒摊腋，我們會發(fā)現(xiàn)沸版，獨居，是一個面對真實自我的過程兴蒸，它讓我們開始思考视粮，如何去建構(gòu)自己真正想要的生活，而具體實現(xiàn)橙凳，每個人都有每個人的方法蕾殴，選擇適合自己的就好了。如果自己真的不喜歡獨居岛啸，也不要勉強自己钓觉，選擇群居也很好。獨居的時候向外走一點值戳，群居的時候向內(nèi)走一點议谷，最終走向的，都是自己期待的美好生活堕虹。
和渴渴卧晓，一楠，峰哥赴捞，羊仔逼裆，鈺濤的討論真的給了我很多新的啟發(fā)，智慧又增加了赦政！也感謝ccc小姐姐的主持胜宇，認識你們很開心o(*￣▽￣*)ブ
最后分享一下我們組一楠的寄語卡片耀怜，真的寫的很好吶，以后看到這張圖片桐愉，就會想起這次有意義的活動和認識的有趣的人~
