提高自我控制能力是一件十分需要毅力自我要求能力的事情雄嚣。明明知道自己不能睡懶覺，知道自己在減肥不能吃多喘蟆，知道到特定的時間點有必須要做的事情缓升，但是就是克服不了身體的惰性。所以有時候回過頭來會發(fā)現(xiàn)蕴轨，一個星期港谊，一個月，一年以后橙弱，你的計劃還是那樣歧寺，絲毫未變燥狰，要做的事情永遠(yuǎn)處于完善狀態(tài)，沒有一項是可以定義為“完成”的斜筐。
這就有問題了龙致。
必須得改善。人都有一些自憐情緒顷链，必須對自己狠一些目代，要逼著自己前進(jìn)。高三是逼出來的蕴潦，考研也要逼出來像啼，只要你還想進(jìn)步，每天都得逼自己一把潭苞。你不逼自己一把忽冻，永遠(yuǎn)都會處于一個沒有準(zhǔn)備好的狀態(tài)，不逼著自己去努力此疹，永遠(yuǎn)也不知道自己可以有多優(yōu)秀僧诚。
大概是春困的時候到了，這些天早上都不大起得來蝗碎，但躺在床上心里是不安的湖笨，明明知道自己還有很多需要做的事情，卻任由身體躺著蹦骑，滿心愧疚卻依然躺著慈省。估計是那時候心想：反正都睡了，那就索性睡飽吧眠菇。起來刷牙的時候內(nèi)疚得不行边败，有些嫌惡自己，這不行的捎废，就像以前不知道聽誰說的一句話笑窜，做事情就算失敗了，也要將失敗的損失降到最小登疗。所以排截，明天早上不論如何都要早起。
另外辐益，我發(fā)現(xiàn)自己有思考強(qiáng)迫癥断傲。就是控制不住自己去思考該做什么，做一件事有何意義智政，導(dǎo)致不能一心一意做事情艳悔，總覺得事情很多，卻不能夠靜下心來一件一件解決女仰。這是我一直在努力改進(jìn)的事情猜年。也找到一些對策抡锈，將要做的事情用記事本一件件記錄下來，一次只安心執(zhí)行一件事情乔外，按照自己列出的清單將它們一件件解決床三，每做一件事情都要最大化集中自己的注意力，這樣能夠提高自己的辦事效率杨幼，最大化節(jié)約時間成本撇簿。
關(guān)于減肥。這又是我一件一直在與自己抗?fàn)幍氖虑椴罟骸p肥的人都知道四瘫，減肥這種反人性的事情對吃貨這樣一種群體來說是多艱難的一件事情，尤其是對微胖界的女生來說欲逃，體重一直不上不下找蜜，保持一個常數(shù)幾年都不會變，這就有點難辦了稳析。就我自己而言洗做，白天的減肥計劃我可以還算嚴(yán)格地執(zhí)行，可一到傍晚彰居，說好的什么不吃晚飯啊诚纸，晚餐喝一杯粥啊全是白搭。（慶幸的是運動我還是能夠堅持的）多說了也沒用陈惰，必須得通過某種方式來制約自己啊畦徘，讓自己養(yǎng)成一種健康的生活習(xí)慣，在習(xí)慣中減掉自己的體重抬闯。
列出自己的不足井辆，一項一項去改進(jìn)。自控力很重要画髓，能控制住自己才會有變好的機(jī)會和可能性掘剪。
“我不好平委，但我一直在努力奈虾。”
