文/喬江茗
說一個真事人断，讀高中的時候隔壁班有個女生朝蜘，在宿舍自殺未遂，被查寢的宿管阿姨發(fā)現(xiàn)暇仲，緊急送醫(yī)院副渴，搶救過來了，最后被醫(yī)生診斷為重度抑郁煮剧。
學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)問起女生那段時間有什么異常，室友說佑颇，就是覺得人越來越懶了草娜，經(jīng)常不去上課，有時候她們結(jié)束了上午的課回到寢室宰闰，她都沒起床。整個人蔫兒吧唧的解藻，衣服一大堆在那不洗咐容，使用過的姨媽巾甚至就直接扔在桌子下面。
有個室友實在看不下去了路狮，忍不住了蔚约，說了她一句：你怎么這么懶，都是一個宿舍的苹祟，別惡心到別人评雌。
后來大家去上課直焙，女生毫無征兆地就在宿舍割了腕。
沒有人同情她斤吐，她們覺得抑郁就想辦法走出來厨喂，別人指責(zé)一下就自殺，給別人多大心理負(fù)擔(dān)派阱？只能說明太自私了斜纪。
抑郁癥人群到底是怎樣一個集體？人民日報曾經(jīng)做過一組調(diào)查傀广，發(fā)現(xiàn)在青年群體中有21.4%的人具有抑郁的風(fēng)險，有8.1%的人具有高度抑郁的風(fēng)險誓酒，這其實是一個相當(dāng)可怕的數(shù)據(jù)贮聂。
其實我也有過一段時間抑郁狀態(tài)，可能達(dá)不到抑郁癥的程度吧歼冰，當(dāng)時的感受就是和這個世界隔著一層膜耻警，看天空總是灰蒙蒙的。
感覺這個世界不真實甘穿，身邊的人在說話、在笑秸滴，而我聽不見她們的聲音募判，像看默聲片咒唆。
回到家后我曾試著把自己隔絕起來释液，拉上窗簾、枕頭捂在臉上無聲地哭恨溜，哭完望著天花板發(fā)呆找前。
無意識地寫了一些特別壓抑判族、陰暗的文字。
直到一個朋友評論我：天天發(fā)些什么呀形帮，哪來這么多負(fù)能量？我繃緊的心理防線猛地崩塌界斜，那一刻合冀，消極情緒達(dá)到一個頂點。
比那個女生幸運的是峭判，我意識到自己生病了棕叫，并在之后主動尋求幫助和治療。
最終被自己放大的消極情緒還是將我重我真正體會到俺泣，抑郁癥是如何改變一個人的思維模式；而身邊人毫不掩飾的指責(zé)到底意味著什么横漏。
人們總用對正常人的要求去質(zhì)問抑郁癥患者：你怎么這么懶贝润？為什么就你做不到？不就是一個情緒的事打掘，別這么悲觀不就好了鹏秋！
就好比跟一個癱瘓的人說：為什么就你不行亡笑？你就加一把勁，直接站起來啊百拓。
有些事情不是靠意志力就都能完成的晰甚。
即使是地心引力，對每個人來說也是不一樣的厕九。
不是所有人都能輕盈地度過這一生扁远，有些人光是活著，就已經(jīng)竭盡全力畅买。
海明威說：這個世界很美好，值得人們?yōu)樗鼕^斗帝火。
難道就不能表達(dá)異見：我覺得人生沒那么有趣洒宝，我質(zhì)疑活著的意義。我尊重奮斗的人生雁歌，但我生病的時候想休息休息再上路宏浩？
在知乎看到一個問題，得了抑郁癥是什么感受靠瞎？有一個回答說：小時候快樂很簡單比庄，只要從三四階樓梯一躍而下；長大了乏盐，卻要從八樓佳窑。
看到的時候我真的一度泣不成聲，如果你經(jīng)歷過父能，你會知道他們在承受什么神凑。他們不需要鼓勵或憐憫，因為這世上從來就沒有什么感同身受，他們需要什么溉委？或許只是需要你的理解和寬容鹃唯。
如果你真的想幫他們，你可以輕輕說一聲：你已經(jīng)很努力了坡慌，休息一會兒吧，沒事的藻三。
或者只是陪著洪橘，一言不發(fā)，直到他們主動與這個世界握手言和棵帽。
陌生人熄求，謝謝你，我是喬叔逗概，希望遇見更好的你抡四。
