星期一要開車．星期日夜晚10:00準(zhǔn)備瞓覺(jué)贷笛。
今日開車眼瞓，做嘢集中唔到精神乏苦，效率低株扛，浪費(fèi)了一個(gè)工作日。
1. 健康 ?（為了身姿挺拔，看起來(lái)身材好洞就， 有氣質(zhì)） 每周總鍛煉時(shí)長(zhǎng)3小時(shí)以上
起床：6:00
睡覺(jué)：昨晚12點(diǎn)
本周鍛煉重點(diǎn)：多練核心盆繁，改善盆骨前傾。
今天練什么奖磁，全身改基，先看健身書，確定鍛煉事項(xiàng)咖为，9點(diǎn)開始
本周累計(jì)鍛煉時(shí)長(zhǎng)：60分鐘
飲食：注意每日攝取量秕狰，不要貪吃躁染。
中午貪吃了
2. 家庭 ? ?:
看《孩子我衬，挑戰(zhàn)》每周2小時(shí)，可以學(xué)習(xí)改進(jìn)的地方：暫推萍樱看一個(gè)月
陪她的時(shí)間: 2.5小時(shí)
看看孫瑞雪的敏感期，百科全書
3. 工作： 愿景 - 買500塊的鞋子不用猶豫， 買1000塊的手袋不心疼辅辩。住像樣的房子，而不是大單間臀稚。住400塊的酒店不心痛。70平房子首付散劫。一個(gè)人花200塊吃飯不心痛
記住，做事要以始為終
4. ?今天最重要事，鍛煉裸卫，家庭
? ?￥￥本周 本月最重要的事：為參展做準(zhǔn)備
5. 今天三個(gè)挑戰(zhàn) （三件難做，重要的事）
A . ?完成英國(guó)的報(bào)價(jià)2個(gè) 。今日冇精神做難做的事
B.
C-
6. ?Money : 目標(biāo)是今年賺15萬(wàn)幽勒，月均1.25萬(wàn)
?今日收入：
7. 今天的開心事，成功的事干毅，三件。（工作绅喉，生活渠鸽，學(xué)習(xí)進(jìn)步）
A-讀了英 文
B-系車上聽(tīng)鐘意的歌
C-
8. ? 學(xué)習(xí)成長(zhǎng) （讀了什么書，學(xué)了什么新知識(shí)柴罐，是否做到了有效輸出）：
沒(méi)有徽缚。
9. ?今天怎樣做得比昨天好，提早10分鐘起床革屠。11點(diǎn)瞓覺(jué)
10. ?人際關(guān)系: 要去贊美別人凿试，微笑
