“班主任一聲號蓖捶，家長齊叫好，學(xué)生同哀嚎扁远】∮悖”
這兩天，杭城有一個班主任想出了一個特別的家訪形式——帶著學(xué)生去不同的學(xué)校跑道畅买，每次跑上五公里并闲。
△潘老師說，她平時并不擅長運(yùn)動谷羞，但為了完成這個任務(wù)帝火，已經(jīng)偷偷練了很久的跑步。
這個班主任叫潘寧寧湃缎，是杭州夏衍初級中學(xué)初二（2）的老師犀填。“夏天嗓违，該流汗的日子到了九巡。我要把孩子們從空調(diào)房里拖出來，帶著他們?nèi)ズ贾萁蓞^(qū)不同的學(xué)校跑道蹂季，出出汗冕广。”
潘老師的這個舉動贏得了家長們的一致支持偿洁，有的家庭甚至全家人一齊出動撒汉，有的媽媽抱著二寶來了，很多“大肚子”爸爸氣喘吁吁也堅持跑完了全程涕滋。
第一次跑5公里
孩子都堅持下來了
前天晚上七點(diǎn)鐘睬辐，杭州景華中學(xué)的操場上出現(xiàn)了一大群孩子和家長的身影，他們繞著操場足足跑了17圈（每圈約300米），一共5公里多溉委，全程沒有一個孩子放棄鹃唯。
△第一次跑5公里，這么熱的天基本所有孩子都堅持了下來瓣喊。
潘老師說坡慌，她把“征服江干100公里”和“跑道上的家訪”活動第一天的“打卡”地點(diǎn)放到了杭州景華中學(xué)。
“這個跑步的活動我們準(zhǔn)備進(jìn)行20次藻三，分為集體跑和自由跑兩種形式洪橘，如果沒有特殊天氣，之后我們每天都會跑棵帽∠ㄇ螅”潘老師說“集體跑”是定好地點(diǎn)，傍晚七點(diǎn)集合到操場逗概，大家一起跑弟晚。“自由跑”則是逾苫，學(xué)生去家附近有操場的地方跑五公里卿城，然后在群里打卡即可。這主要為了照顧一些家長接送不便铅搓、或是在外地的學(xué)生瑟押，讓更多的學(xué)生能參與進(jìn)來。
每次5公里星掰，一共20次多望，加起來就是100公里，這也是“征服江干100公里”的由來氢烘。
“我們班的同學(xué)耐力普遍不好怀偷，放假前我就琢磨著怎么讓學(xué)生們動起來，提高他們的運(yùn)動能力播玖∈嗑溃”潘老師說，一到暑假學(xué)生們就宅在家里黎棠，可能幾天也不出門晋渺，為了治治學(xué)生們的“懶病”，她才想出了這個活動脓斩，一方面是為了讓孩子們動起來木西，鍛煉孩子的耐力，另一方面也是為了讓家長和孩子一起運(yùn)動随静，促進(jìn)家長和孩子的親子關(guān)系八千。
潘老師說吗讶，放暑假前，她就把暑假跑步的活動與家長恋捆、孩子們溝通了照皆，大家一致贊同。昨天是班級跑步打卡第一天沸停，全班三分之二的同學(xué)都到場了膜毁，只有少數(shù)同學(xué)因?yàn)椴辉诤贾輥聿涣恕?/span>
潘老師說，活動的最后一站愤钾，也就是完成100公里跑瘟滨，將在自己的學(xué)校夏衍初級中學(xué)進(jìn)行，“期待這一天能颁≡尤常”
400米都跑不下來的老師
為完成活動偷練了很久
“說實(shí)話我一直是跑步困難戶，同學(xué)們聽說我要跟他們一起跑完5公里他們都不相信伙菊“苡瘢”潘老師笑著說，全班同學(xué)都知道老師體育很差镜硕，連400米都跑不下來运翼，何況是5公里，為了完成陪跑的承諾谦疾，在活動開始前潘老師已經(jīng)偷偷練了很長一段時間了。
“剛開始跑步犬金，到2公里的時候就已經(jīng)累得不行了念恍，但是作為老師一定要帶好頭，我就告訴自己再累也不能停晚顷》寤铮”潘老師說，每次5公里的跑步路程该默，她都堅持一口氣跑完瞳氓，這樣會讓學(xué)生有更多堅持下去的動力。
“如果沒有老師和同學(xué)的陪伴栓袖，我是完全跑不動的匣摘。”班上的馮同學(xué)笑著說裹刮，他是班里公認(rèn)的長跑困難戶音榜，5公里以前對他來說是想都不敢想的事，“看著班里其他同學(xué)都這么努力地跑捧弃，我怎么說也要堅持下去赠叼〔聊遥”
其實(shí)跑到2.5公里的時候，馮同學(xué)已經(jīng)力不從心了嘴办，他說多虧了體育委員一直在邊上鼓勵他瞬场，他才能堅持到最后。
謝同學(xué)是班里的體育委員涧郊，他的體育一直很好贯被，這個暑假一直在練習(xí)跑步，這次5公里的長跑底燎，對他來說很容易刃榨，但是要鼓勵同學(xué)堅持下去可不容易。他告訴了錢報記者幾個鼓舞士氣的小方法双仍。
“我先拉攏班里跑得好的男生一起跑枢希，把跑步的氛圍帶動起來≈煳郑”謝同學(xué)說苞轿，剛開始兩公里相對容易些，他刻意帶慢隊伍逗物，讓班里跑得慢的同學(xué)能夠跟上搬卒，“到后來大家都累了，說要喝口水歇一歇翎卓，我就鼓勵他們再多堅持一圈契邀，結(jié)果大家一圈一圈跑下去，不知不覺就跑完了全程失暴∨髅牛”謝同學(xué)說。
平時都不怎么鍛煉的家長
特別感謝“跑道上的家訪”
“平常呆在空調(diào)房里手腳會酸痛逗扒，但是昨天跑完之后出了一身汗古戴，反而覺得特別精神【丶纾”顧女士是婁同學(xué)的媽媽现恼，她說自己平時幾乎不怎么鍛煉，前天為了陪孩子堅持跑了3公里黍檩，本以為第二天會渾身酸痛叉袍，但沒想到不僅精神舒暢，連手腳酸痛的毛病也好了刽酱。
顧女士說畦韭，平常老師也會在班級群里布置一些運(yùn)動打卡的作業(yè)，但孩子總是要催著才能完成肛跌，本來以為這次跑步也要催艺配，沒想到孩子特別積極察郁，并且一米不差地完成了5公里，“以后不管在哪里跑转唉，有多遠(yuǎn)我們家長都會一起參加皮钠。”顧女士笑著說赠法。
“昨天跑步的時候麦轰，孩子和我聊了很多在學(xué)校和同學(xué)們發(fā)生的有趣事情，學(xué)校組織的各種活動砖织，平常他很少和我聊這些款侵。”王先生家住在下沙侧纯，離跑步的地點(diǎn)有40分鐘車程新锈，一家三口是開車來的，他覺得這一趟來得特別值眶熬。
王先生說妹笆，這個暑假孩子一直呆在空調(diào)房里，想讓他出門都難。但是對于前天的跑步活動孩子特別積極，果然還是團(tuán)體活動更能吸引他率拒。“因?yàn)槲冶容^胖窟坐，平常鍛煉也少，昨天陪他跑了5圈就跑不動了绵疲≌茉В”王先生笑著說，特別感謝老師組織的這個活動最岗，不僅讓孩子動起來帕胆，也帶動了家長們運(yùn)動的熱情朝捆。
