? ?經(jīng)常會有人問起食用159素食全餐多長時間是一個療程幔托？要吃多久才見效瘪板？
? ?其實159素食全餐不是藥佩微，并沒有療程之說旅敷。藥物治療的好處在于能夠?qū)ΠY下藥绞佩，速度比較快地使疾病治愈癣亚，而壞處則是針對性太強峭沦，反而顧及不到身體各個機(jī)能的調(diào)節(jié)，所以平常人一般都會比較抵觸服用藥物逃糟，以免會降低身體自然抵抗能力吼鱼。
? ?而食療是指把天然藥物和日常食物作為原料，經(jīng)過加工制成的一種具有治療作用的膳食绰咽。利用的食物天然性菇肃，以飲食的形式，給人體提供所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)來維持身體健康取募，增強抵抗力琐谤，強化人體各個器官和機(jī)體的防御能力，以防治疾患和治療疾病玩敏。
? ?我們應(yīng)該知道斗忌，營養(yǎng)治療是一切治療的物質(zhì)基礎(chǔ)，也是最根本的化學(xué)治療旺聚。營養(yǎng)食療在人體內(nèi)起的作用和藥物治療一樣织阳，甚至某一方面來說比它更加重要。我國古代就有“醫(yī)食同源”的說法砰粹，并且還提出了“藥補不如食補”的觀點唧躲。
? ?再看看我們身邊那些身患疾病的人：高血壓、心腦血管疾病碱璃、糖尿病弄痹、痛風(fēng)、乙肝嵌器、脂肪肝肛真、甲亢、關(guān)節(jié)炎爽航、胃炎蚓让、嚴(yán)重失眠乾忱、癌癥等等，面對這一大堆常見慢性病凭疮，通過藥物可以將疾病治愈饭耳？其實藥物頂多就是將慢性病癥控制在一定范圍內(nèi)，而且能做到這一點就已經(jīng)算不錯了执解。
? ?而真正能讓自己康復(fù)的絕對不是藥物寞肖，因為藥物的成分不是細(xì)胞修復(fù)所需要的成分。而一旦給足時間衰腌，給足營養(yǎng)物質(zhì)新蟆，如蛋白質(zhì)、維生素右蕊、礦物質(zhì)琼稻、脂肪等這些人體構(gòu)成所需要的材料，人體就會啟動自我修復(fù)的過程饶囚。 因為所有人身上的細(xì)胞在經(jīng)過六個月左右的時間帕翻，大部分細(xì)胞組織都會被更新90%，產(chǎn)生新的組織萝风。
? ?就好象有許多的人在使用159來做營養(yǎng)治療的前期老是說效果不是他們所期待的嘀掸，不耐心于慢慢調(diào)理的過程，寧愿下猛藥去治自己的身體规惰，也不愿意讓自己更健康地好起來睬塌。其實有些人的體質(zhì)的新陳代謝比另外的人都要慢，修復(fù)的速度也要比其他人緩慢歇万。但是隨著營養(yǎng)調(diào)理的堅持揩晴，身體的各種慢性病等等都會慢慢改善..........
那么身體在正常情況下的各種機(jī)能更新周期是多長時間：
? ?1、肝的更新周期：6個月
? ?眾所周知贪磺，由于血液供應(yīng)充足硫兰，肝自我恢復(fù)和再生的能力驚人。這意味著它的把毒素排出體外的重要工作可以繼續(xù)下去缘挽。如果你奇怪為什么就連酒鬼的肝功能有時候也會提高瞄崇，這是因為肝細(xì)胞只有150天左右的壽命。
? ?但是壕曼，酗酒者的軟組織細(xì)胞(肝臟的主要細(xì)胞)可能會逐漸受損，形成疤痕組織等浊，也叫硬化腮郊。因此，雖然健康的肝可以不斷自我更新筹燕，而硬化損傷是永恒的轧飞，有時甚至是致命的衅鹿。
? ?2、味蕾的更新周期：10天
? ?舌頭上有大約9000個味蕾过咬，幫助我們感受甜大渤、咸、苦或者酸味掸绞。味蕾本身是舌頭表面細(xì)胞的集合泵三，每個味蕾有大約50個味覺細(xì)胞。
? ?味蕾一般只需要10天到2周便會自我更新一次衔掸。但是烫幕，任何引起發(fā)炎的因素如感染或者吸煙都會損害味蕾，影響它們的更新敞映，減弱它們的敏感性较曼。
? ?3、大腦的更新周期：和你的壽命相同
? ?能持續(xù)終身的大多數(shù)細(xì)胞是在大腦中發(fā)現(xiàn)的振愿。我們的腦細(xì)胞約有1000億個捷犹，出生時數(shù)量已固定，我們大腦的大部分不會隨老化而自我更新冕末。
? ?事實上萍歉，我們的確會損失細(xì)胞，這就是患上癡呆癥的根本原因以及頭部受傷破壞性很大的原因栓霜。但是翠桦，大腦有兩個部位的細(xì)胞會自我更新，支配我們嗅覺的嗅球和用于學(xué)習(xí)的海馬狀突起胳蛮。
? ? 4销凑、心臟干細(xì)胞的更新周期：20年
? ?之前人們一直以為心臟不能自我更新。但是仅炊，紐約醫(yī)學(xué)院的一項研究發(fā)現(xiàn)斗幼，心臟上布滿不斷自我更新的干細(xì)胞，它們一生中至少更新2到3次抚垄。
? ?5蜕窿、肺表面細(xì)胞的更新周期：2到3周
? ?肺細(xì)胞不斷自我更新。但是呆馁，肺有不同的細(xì)胞桐经，它們的更新速度不同。位于肺部深處的用來交換氧氣和氣體的氣泡或者氣囊細(xì)胞更新過程穩(wěn)定浙滤，需要約1年的時間阴挣。
? ?與此同時，肺部表面的細(xì)胞必須每隔2到3周進(jìn)行自我更新纺腊。它們是肺的第一道防線畔咧，因此必須快速更新茎芭。
? ?肺氣腫會阻止這種更新，因為這種病誓沸，源自氣泡的破壞梅桩，肺壁上形成了永久性的“洞”。
? ?6拜隧、眼睛的更新周期：和你的壽命相同
? ?眼睛是身體中為數(shù)較少的在你的生命期間不會改變的身體部分之一宿百。眼部唯一不斷更新的部位是角膜。如果角膜受損虹蓄，它能在24小時內(nèi)復(fù)原犀呼，角膜必須有一個平滑的表面，這樣才能很好地聚光薇组。這就是這種細(xì)胞更新那么快的原因外臂。
? ?不幸的是，眼睛的其他部位不是這樣律胀，隨著我們的老化宋光，晶狀體會失去彈性，這也是隨著年齡的增大我們的視力越來越差的原因炭菌。
? ?7罪佳、皮膚的更新周期：28天
? ?皮膚的表層皮每隔2到4周會自我更新一次。這種快速的更新是因為皮膚是身體的外層保護(hù)黑低，它容易暴露在損傷和污染中赘艳。盡管皮膚在不斷更新，我們?nèi)詴S著年齡的增大長滿皺紋克握。
? ?那是因為隨著逐漸老化我們的皮膚失去了膠原蛋白和彈性蕾管。上皮細(xì)胞是人體中很活躍的細(xì)胞，它不斷的死亡和生長菩暗。身體不經(jīng)常洗澡掰曾，會感覺到皮膚上有“泥”，這個“泥”實際是凋亡上皮細(xì)胞的“尸體”停团。
? ?8旷坦、骨骼的更新周期：10年
? ?骨骼會不斷自我更新。完成這一更新需要10年佑稠。破骨細(xì)胞將老舊的骨頭分解秒梅，造骨細(xì)胞負(fù)責(zé)制造新的骨組織。
? ?因為身體中的更新速度不同舌胶，老舊骨頭和新骨頭始終同時存在番电。到中年后，骨骼的更新速度會減慢辆琅，因此我們的骨骼傾向于變薄漱办，這就是骨質(zhì)疏松形成的原因。
? ?9婉烟、腸的更新周期：2到3天
? ?腸上分布著腸絨毛娩井，這些腸絨毛是小的手指狀的觸角，可增大表面積幫助腸吸收營養(yǎng)似袁。它們更新速度極快洞辣，每2到3天更新一次。這是因為它們經(jīng)常暴露在化學(xué)物如分解食物的高腐蝕性胃酸中昙衅，因此它們通常飽受折磨扬霜。腸的其他部分通過一層粘液進(jìn)行自我保護(hù)，雖然這種屏障無法長久抵御胃酸而涉，所以著瓶，這些位置的細(xì)胞的自我更新頻率為3到5天。
? ?10啼县、指甲的更新周期：6到10個月
? ?指甲由富含角蛋白的細(xì)胞構(gòu)成材原。手指甲每個月會生長3.4毫米，大約是腳趾甲生長速度的兩倍季眷。腳趾甲的完整生長需要10個月余蟹，但是，手指甲的完整生長只有6個月子刮。這可能是因為它們有較好的血液供應(yīng)威酒，循環(huán)因此較好的緣故。年輕人和男人的指甲生長速度更快挺峡，這可能是因為他們的循環(huán)較好葵孤。奇怪的是，小指的指甲生長速度比其他手指甲的生長速度慢得多沙郭，但是佛呻，其中原因尚不清楚。一般而言病线，指甲的生長速度還與年齡和疾病有關(guān)吓著，如牛皮癬，它會影響指甲生長產(chǎn)生的組織送挑。
? ?11绑莺、紅血球的更新周期：4個月
? ?紅血球是身體的重要輸送系統(tǒng)，為肝臟組織輸送氧氣和排出廢物惕耕。它們的更新頻率為4個月纺裁，當(dāng)肝臟排出了殘留的健康血紅細(xì)胞所必須的鐵，脾臟中殘留細(xì)胞就會毀滅。
? ?因為會因受傷和女性月經(jīng)受損欺缘，所以栋豫，身體經(jīng)常會合成更多紅血球。生命周期80-120天谚殊，我們每天有300百萬個紅細(xì)胞凋亡丧鸯，同時也有相同數(shù)量的紅細(xì)胞生長。紅血細(xì)胞沒有細(xì)胞核嫩絮，所以它不能分裂丛肢，它的生長由骨髓中造血干細(xì)胞分裂而成。血紅細(xì)胞是氧和二氧化碳的載體剿干。貧血是由血紅細(xì)胞不足所造成蜂怎。
? ?12、頭發(fā)的更新周期：4個月
? ?頭發(fā)的壽命取決于它的長度置尔，但通常每個月頭發(fā)會生長1厘米杠步。女人每根頭發(fā)的生長時間可達(dá)6年，男人的頭發(fā)會長3年撰洗。眉毛和睫毛的更新頻率為6到8周篮愉，但是經(jīng)常拔眉毛會導(dǎo)致眉毛停止生長，因為拔眉毛破壞了這一循環(huán)差导。
? ?13试躏、白血球的更新周期：13-20天
? ?它也是由骨髓干細(xì)胞分裂生長。當(dāng)身體內(nèi)遭到病毒或細(xì)菌的攻擊產(chǎn)生炎癥時设褐，白細(xì)胞的分裂就會速度分裂增加颠蕴。在化驗血時，白血球增高時助析，醫(yī)生會告訴你有炎癥了犀被。白血病是由于白血細(xì)胞的干細(xì)胞無止境的產(chǎn)生白細(xì)胞，破壞了血液的結(jié)構(gòu)外冀，造成人體各系統(tǒng)的平衡關(guān)系寡键。艾滋病是由HIV病毒攻擊白細(xì)胞，破壞了人體的防御系統(tǒng)雪隧，使身體沒有抵御外來病毒或細(xì)菌的能力西轩。
? ?14、胃細(xì)胞的更新周期：一周左右
? ?消化系統(tǒng)是食物和水分通向機(jī)體的通路脑沿，人類胃粘膜上皮細(xì)胞代謝及更新速度很快藕畔，每分鐘約有50萬個細(xì)胞脫落而被代之以新生細(xì)胞，整個胃粘膜表面每三天就重新更換一次庄拇，特殊細(xì)胞產(chǎn)生的酸和毒素會導(dǎo)致你的胃黏膜呈酸性注服。同時韭邓，這些細(xì)胞還會分泌具有保護(hù)性的黏液，以防止酸性侵蝕溶弟。通常女淑，這些細(xì)胞完成一次周期性分泌大約需將近一周。
? ?通過上面的每一項機(jī)能的更新周期相信您一定能看明白可很！
? ?所以不要期望任何慢性病的治療是立桿見影诗力，任何事物都是有循序漸進(jìn)的過程。加上每個人的吸收代謝的速度都不一樣我抠！不要期望在您營養(yǎng)吃下去后馬上就有效果，身體修復(fù)和營養(yǎng)轉(zhuǎn)化是需要時間和過程的袜茧！
