很多肝病是和我們的飲食習慣及生活方式有關的杰妓，
肝的疾病，一旦發(fā)現就晚了碘勉，白白錯過最好治療時機巷挥！所以，搞清楚造成肝病的最大最怕的敵人是誰恰聘！
1.喝酒
男性每天超過40ｇ酒精句各，女性每天超過20克酒精，即為過量飲酒晴叨。每天攝入乙醇10克以上（約3兩白酒）凿宾，持續(xù)時間10年以上，極有可能導致酒精性肝硬化兼蕊。
尤其是喝酒臉紅的人，因體內酒精代謝酶較少孙技，易致乙醛在體內堆積产禾，造成血管擴張。這類人如果長期大量喝酒牵啦，患癌風險會高于他人亚情。
還有很多人喜歡白酒、啤酒哈雏、紅酒混著喝楞件，自己是喝嗨了，但對肝臟裳瘪、腸胃土浸、腎臟的刺激和危害更大。
更有人不醉不罷休彭羹，其實多喝一滴都是向肝癌靠近一步黄伊。乙醛是酒精在人體里的代謝產物，會在體內囤積派殷，對許多組織和器官產生毒性作用还最。
2.高致癌食物
最讓肝臟害怕的就是黃曲霉素這個“毒物”了，它是導致肝癌高發(fā)的一個危險因素毡惜，一些地區(qū)肝癌高發(fā)的罪魁禍首就是它憋活！
黃曲霉素來自哪里？發(fā)霉的食物虱黄！食物一旦發(fā)霉悦即，就會產生黃曲霉菌，黃曲霉菌則會產生強致癌作用的黃曲霉素。長期攝入辜梳，毒素蓄積產生慢性中毒和致癌作用粱甫。
提醒：霉變玉米、花生作瞄、瓜子茶宵、豆類等含有較多黃曲霉毒素，不可食用宗挥；家里的筷子乌庶、案板發(fā)霉，請及時更換契耿；少食腌制食品瞒大，如酸菜、咸菜搪桂、咸魚等透敌。
3.藥物損傷
“是藥三分毒”這句話可不是隨便說說的，有的人踢械，因為混吃感冒藥肝臟壞死酗电！
撲熱息痛（對乙酰氨基酚），感冒常用藥内列。成人一天三次內的用藥劑量不應超2克撵术，用于解熱時，連續(xù)使用不得超過３天话瞧；用于止痛時嫩与，連續(xù)使用不得超過5天。
提醒：過量使用此藥移稳，可出現黃疸蕴纳、急性中毒性肝壞死等不良反應会油，嚴重者昏迷甚至死亡个粱，所以即使是小小的感冒藥，也要注意看成分翻翩，尤其注意復方制劑都许，不要亂吃藥。
4.體重超標
胖紙們嫂冻，體檢時很是擔心檢出脂肪肝吧胶征！肥胖人群的脂肪肝發(fā)生率在50%以上，尤其是軀干肥胖者發(fā)病率高桨仿。
有些人雖然指數正常，但仍屬于肥胖钱雷，是因為“啤酒肚”骂铁、“將軍肚”，即男性腰圍≥９０厘米罩抗，女性腰圍≥８５厘米拉庵。
脂肪肝分為三度：輕度（含脂肪5%—10%）、中度（含脂肪10—25%）和重度（幾乎所有肝細胞均發(fā)生脂肪變）套蒂。
輕度的钞支，可以通過飲食調節(jié)和運動鍛煉實現逆轉；中重度操刀，不及時干預和治療則會出現肝功能受損烁挟、肝硬化。
5.吃淡水魚生
炎熱天氣馍刮，魚生算是個爽口美味信夫。但一定要當心肝吸蟲！
含有肝吸蟲囊蚴的魚蝦卡啰，被人生食后静稻，在消化液的刺激作用下，于十二指腸內破囊而出匈辱。它們成群地循膽汁逆流而行振湾，或穿過腸壁，經血運到達肝內膽管亡脸。
吃入數量有限的肝吸蟲囊蚴押搪，不一定察覺，肝吸蟲會靜悄悄破壞膽管浅碾、肝臟大州；吃入大量的囊蚴后，出現急性感染癥狀垂谢，如乏力厦画、肝區(qū)疼痛、黃疸滥朱、發(fā)燒等根暑。
提醒：避免進食淡水魚生，切過生魚的刀及砧板徙邻、盛生魚的器皿再使用排嫌，也有感染可能。若懷疑被感染缰犁，可到醫(yī)院檢驗糞便確診淳地。
除了以上吃的喝的最傷肝臟，下面這兩個也是肝臟的敵人颇象。
1蓬抄、肝膽結石反復發(fā)作，拖著不治療
許多人盲目留膽囊夯到，害怕手術嚷缭，放任肝膽結石反復發(fā)作，肝臟受損厲害耍贾。
2阅爽、病毒性肝炎，不規(guī)范治療
小三陽荐开、大三陽或病毒攜帶者付翁，長期不規(guī)范治療，肝功能受損晃听，出現肝硬化百侧、原發(fā)性肝癌。
