很多肝病是和我們的飲食習慣及生活方式有關的杰妓,
肝的疾病,一旦發(fā)現就晚了碘勉,白白錯過最好治療時機巷挥!所以,搞清楚造成肝病的最大最怕的敵人是誰恰聘!
1.喝酒
男性每天超過40g酒精句各,女性每天超過20克酒精,即為過量飲酒晴叨。每天攝入乙醇10克以上(約3兩白酒)凿宾,持續(xù)時間10年以上,極有可能導致酒精性肝硬化兼蕊。
尤其是喝酒臉紅的人,因體內酒精代謝酶較少孙技,易致乙醛在體內堆積产禾,造成血管擴張。這類人如果長期大量喝酒牵啦,患癌風險會高于他人亚情。
還有很多人喜歡白酒、啤酒哈雏、紅酒混著喝楞件,自己是喝嗨了,但對肝臟裳瘪、腸胃土浸、腎臟的刺激和危害更大。
更有人不醉不罷休彭羹,其實多喝一滴都是向肝癌靠近一步黄伊。乙醛是酒精在人體里的代謝產物,會在體內囤積派殷,對許多組織和器官產生毒性作用还最。
2.高致癌食物
最讓肝臟害怕的就是黃曲霉素這個“毒物”了,它是導致肝癌高發(fā)的一個危險因素毡惜,一些地區(qū)肝癌高發(fā)的罪魁禍首就是它憋活!
黃曲霉素來自哪里?發(fā)霉的食物虱黄!食物一旦發(fā)霉悦即,就會產生黃曲霉菌,黃曲霉菌則會產生強致癌作用的黃曲霉素。長期攝入辜梳,毒素蓄積產生慢性中毒和致癌作用粱甫。
提醒:霉變玉米、花生作瞄、瓜子茶宵、豆類等含有較多黃曲霉毒素,不可食用宗挥;家里的筷子乌庶、案板發(fā)霉,請及時更換契耿;少食腌制食品瞒大,如酸菜、咸菜搪桂、咸魚等透敌。
3.藥物損傷
“是藥三分毒”這句話可不是隨便說說的,有的人踢械,因為混吃感冒藥肝臟壞死酗电!
撲熱息痛(對乙酰氨基酚),感冒常用藥内列。成人一天三次內的用藥劑量不應超2克撵术,用于解熱時,連續(xù)使用不得超過3天话瞧;用于止痛時嫩与,連續(xù)使用不得超過5天。
提醒:過量使用此藥移稳,可出現黃疸蕴纳、急性中毒性肝壞死等不良反應会油,嚴重者昏迷甚至死亡个粱,所以即使是小小的感冒藥,也要注意看成分翻翩,尤其注意復方制劑都许,不要亂吃藥。
4.體重超標
胖紙們嫂冻,體檢時很是擔心檢出脂肪肝吧胶征!肥胖人群的脂肪肝發(fā)生率在50%以上,尤其是軀干肥胖者發(fā)病率高桨仿。
有些人雖然指數正常,但仍屬于肥胖钱雷,是因為“啤酒肚”骂铁、“將軍肚”,即男性腰圍≥90厘米罩抗,女性腰圍≥85厘米拉庵。
脂肪肝分為三度:輕度(含脂肪5%—10%)、中度(含脂肪10—25%)和重度(幾乎所有肝細胞均發(fā)生脂肪變)套蒂。
輕度的钞支,可以通過飲食調節(jié)和運動鍛煉實現逆轉;中重度操刀,不及時干預和治療則會出現肝功能受損烁挟、肝硬化。
5.吃淡水魚生
炎熱天氣馍刮,魚生算是個爽口美味信夫。但一定要當心肝吸蟲!
含有肝吸蟲囊蚴的魚蝦卡啰,被人生食后静稻,在消化液的刺激作用下,于十二指腸內破囊而出匈辱。它們成群地循膽汁逆流而行振湾,或穿過腸壁,經血運到達肝內膽管亡脸。
吃入數量有限的肝吸蟲囊蚴押搪,不一定察覺,肝吸蟲會靜悄悄破壞膽管浅碾、肝臟大州;吃入大量的囊蚴后,出現急性感染癥狀垂谢,如乏力厦画、肝區(qū)疼痛、黃疸滥朱、發(fā)燒等根暑。
提醒:避免進食淡水魚生,切過生魚的刀及砧板徙邻、盛生魚的器皿再使用排嫌,也有感染可能。若懷疑被感染缰犁,可到醫(yī)院檢驗糞便確診淳地。
除了以上吃的喝的最傷肝臟,下面這兩個也是肝臟的敵人颇象。
1蓬抄、肝膽結石反復發(fā)作,拖著不治療
許多人盲目留膽囊夯到,害怕手術嚷缭,放任肝膽結石反復發(fā)作,肝臟受損厲害耍贾。
2阅爽、病毒性肝炎,不規(guī)范治療
小三陽荐开、大三陽或病毒攜帶者付翁,長期不規(guī)范治療,肝功能受損晃听,出現肝硬化百侧、原發(fā)性肝癌。