老實說我并沒有讀過村上春樹的《當(dāng)我談跑步時我談些什么》薇芝。
但這個書名看來便覺得親切》峒危或許習(xí)慣跑步的人對此大抵也是同感夯到。
我常認(rèn)為跑步的人之所以喜歡跑步，除了運動帶來的內(nèi)酚酞分泌饮亏，還有一個重要原因就是能夠安靜而心無旁騖的思考那么一段時間耍贾。也許這只是我的武斷猜測阅爽。
但這很難得。
不用去觸碰手機逼争，不用去社交优床，不用去理會所有的繁雜。
好像跑步是一個與世隔絕的好方法誓焦，跑時這世上所有的事都與你無關(guān)胆敞，除了你自己和跑步這件事本身。
我跑的不算快杂伟，40分鐘5公里的配速能夠讓我保持呼吸均勻移层，再快一點可能就要分心。這個時間不長不短赫粥，剛好足夠讓我想一些事：
前幾天看小王子观话，里面有一段小王子遇見酒鬼時的對話。
“你在干什么越平？”小王子問酒鬼淑蔚。
“我在喝酒”
“你為什么喝酒”
“這樣我就可以忘記”
“忘記什么针肥？”
“忘記我的羞愧”
“羞愧什么秋泄？”
“羞愧于酗酒答恶。”
人有的時候就是這樣奇奇怪怪挣跋，我們在面對壓力三圆，面對困境時常常選擇逃避或放縱，隨之而來的往往是更大的壓力避咆，如此反復(fù)舟肉，惡性循環(huán)。
成年人總會為自己的行為找到開脫的借口查库，即使內(nèi)心深處知曉并時常為此自責(zé)路媚，卻從不愿意主動去改變。
直面自己的困境樊销，并主動去改變真的是一件這么難的事嗎磷籍？或許是的。
但我仍然覺得緩解壓力的最好方法就是去直面它现柠，并解決它。
大多數(shù)人通常都埋沒在朝九晚六的工作中弛矛，時間一長够吩，再好的精神狀態(tài)也被消磨的不剩棱角。所以年少時大多自命不凡丈氓，等到年長一些才明白“泯然眾人矣”才是絕多數(shù)的歸宿周循。
所以我時常又會想如何才能去構(gòu)建一套積極的精神狀態(tài)强法，并能長時間保持。
為什么村上春樹會那么喜歡跑步湾笛，并能常年堅持跑步參加各種馬拉松饮怯，跑步給他帶來了什么呢。
為什么王石會喜歡爬山嚎研，甚至去攀登珠峰這種費大力氣又危險的山峰蓖墅。
還有馬云為什么癡迷太極，請一堆功夫演員和運動員陪他拍功守道的意義在哪临扮。
我想论矾，對于普通人而言我們所能借鑒的就是這種堅持做一件事的心態(tài)。這件事不見得對你的事業(yè)有直接幫助杆勇，但長期來看是對個人有很大益處的事贪壳。
長期堅持做一件事，不光是這件事本身帶給我們多少直接的收益蚜退，更重要的是我們完成了對自己的一份承諾闰靴，而堅守這份承諾則是讓自己保持積極心態(tài)的關(guān)鍵因素。
熱愛跑步或者健身的人我想大多也是如此钻注。所以我們通常發(fā)現(xiàn)有常年保持運動習(xí)慣的人蚂且，不但能收獲良好的身體，還擁有更好的精神狀態(tài)队寇，以及更加樂觀積極的心態(tài)膘掰。
當(dāng)然方式并不局限于運動，也可以是堅持每天閱讀佳遣，或者堅持學(xué)習(xí)一門感興趣的技能识埋，樂器等等。方式很多零渐，但重在能夠長期堅持窒舟，長此以往你就會發(fā)現(xiàn)對你的生活，工作诵盼，甚至整個人的精神狀態(tài)帶來很多正面的影響惠豺。
現(xiàn)代社會最不缺的就是販賣焦慮的人，而這些販賣焦慮的人甚至靠著賣焦慮賺的盆滿缽滿风宁，而焦慮的人卻因此而更焦慮洁墙。很大一個原因是大多數(shù)人往往內(nèi)心過于空洞，甚至沒有一件自己喜歡或能夠長期堅持去做的事戒财。
而當(dāng)你認(rèn)準(zhǔn)了一件事热监，并能長期堅持，總有一天你會看到這件事給你帶來的“正向反饋”饮寞，而這些正向反饋不但能讓你抵御焦慮孝扛，更是讓你保持積極精神的一劑良方列吼。
人生往往就是這樣，萬般皆苦苦始，唯有自渡寞钥。
