今天的拆頁來自第八章 《自我超越》

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弗里茨用了一個比喻，來形容相互矛盾的深層觀念如何在同一個系統(tǒng)里阻礙我們實現(xiàn)我們的目標(biāo)肋联。設(shè)想在你接近你的目標(biāo)時，有一條橡皮帶刁俭，它象征著創(chuàng)造性張力橄仍，拉著你接近你所期望的方向。然后牍戚，再設(shè)想有第二條橡皮帶侮繁，綁在無能為力和不配的觀念上。在第一條橡皮帶把你拉向你的目標(biāo)時如孝，第二條橡皮帶卻在把你拉回你不能(或不配)達(dá)到你的目標(biāo)的深層觀念宪哩。這種拉向目標(biāo)的張力，和拉回到我們深藏的觀念的張力之間第晰，形成一個系統(tǒng)锁孟。弗里茨把它叫做“結(jié)構(gòu)性沖突”( structural conflict)，因為它是一個相互沖突的影響力結(jié)構(gòu)：相對我們的愿望目標(biāo)茁瘦，它在把我們拉近的同時品抽，又在拉開。

由此甜熔，我們越是接近實現(xiàn)我們的愿景圆恤，第二條橡皮帶就會越使勁兒地把我們從愿景那里拉回來。我們可能會耗盡我們的能量腔稀。我們可能會懷疑盆昙，我們是否真想要那個愿景∩沼保“完成任務(wù)”可能會變得越來越困難弱左。料想不到的障礙出現(xiàn)在我們的道路上】换矗可能別人會令我們失望拆火。盡管我們并不知道那個結(jié)構(gòu)性沖突系統(tǒng)的存在，這些都依然會發(fā)生涂圆，原因是们镜，它來自我們在很大程度上意識不到的深層觀念一實際上，我們的無意識狀態(tài)反而增加了結(jié)構(gòu)性沖突的影響力润歉。

既然有這種無能為力或不配的觀念模狭，結(jié)構(gòu)性沖突就意味著，無論什么時候踩衩，只要我們在追求愿景嚼鹉，系統(tǒng)的影響力就會妨礙我們?nèi)〉贸晒Ψ泛骸５牵袝r我們還是會成功锚赤；而且匹舞，我們中有許多人其實已經(jīng)很擅長確定和完成目標(biāo)了，至少在某些生活領(lǐng)域是這樣线脚。這說明結(jié)構(gòu)性沖突的影響力是可以克服的赐稽。那么，我們怎樣克服它呢?

「A1浑侥，激活經(jīng)驗」

你有一個什么愿景姊舵，曾經(jīng)你努力去實現(xiàn)過，但收獲不大寓落，當(dāng)時你是怎么自我安慰或者化解的括丁，看完這個拆頁，給你帶來了什么思考零如，如果再來一次躏将，你會怎么做。

A1：“結(jié)構(gòu)性沖突”就好比我們心里時刻存在的兩個小人考蕾，任何時候想實現(xiàn)一個目標(biāo)時他們都會在腦海中打架，過程中消耗的能量會妨礙我們?nèi)〉贸晒嵯埽袝r正能量的小人占據(jù)優(yōu)勢我們最終取得了成功肖卧，有時暗黑系小人取得勝利我們就偏離了成功。

曾經(jīng)未實現(xiàn)的愿景：構(gòu)建自己的知識譜系掸鹅，將一切讀過的書塞帐、看過的文章、聽過的課程巍沙、認(rèn)證過得項目葵姥、參加行業(yè)峰會拍下的每一張PPT……等一切碎片化知識與結(jié)構(gòu)性知識進(jìn)行梳理，打通所有培訓(xùn)和人才發(fā)展相關(guān)知識句携。

實際操作起來就發(fā)現(xiàn)：在完成每天手頭工作的基礎(chǔ)上榔幸，光是每天的自媒體文章、各大乙方機構(gòu)層出不窮的課程迭代矮嫉、企業(yè)大學(xué)內(nèi)部自身信息的更迭……就已經(jīng)讓人應(yīng)接不暇削咆，更不必說Kindle、微信讀書上閱讀的經(jīng)典蠢笋、出版社新出版的讀物拨齐、幾乎每周都有的行業(yè)分享活動，如果沒有清晰的目標(biāo)和扎實的底層知識架構(gòu)昨寞，很容易每天疲于應(yīng)付瞻惋，很快就被信息淹沒厦滤，所以這個計劃很快就擱淺了。

思考與反思：想要構(gòu)建自己的專業(yè)知識譜系歼狼，首先應(yīng)該進(jìn)行清晰的分類馁害，有意識的識別哪些對自己是真正有幫助的，以培訓(xùn)專業(yè)為例蹂匹，如果不能對行動學(xué)習(xí)碘菜、課程開發(fā)、項目設(shè)計與運營限寞、柯氏四級評估忍啸、領(lǐng)導(dǎo)力開發(fā)等有基本的了解，而是一開始就試圖被信息流所影響履植，那么試圖整合信息流本身就是個偽命題计雌。只有自己有了細(xì)分領(lǐng)域扎實的基本功，才能進(jìn)行有意義的建構(gòu)玫霎，所以現(xiàn)在我一年最多參加2-3場行業(yè)峰會凿滤，更多的時間還是苦讀經(jīng)典培訓(xùn)相關(guān)大部頭著作，在實際的項目中去實踐和應(yīng)用所學(xué)庶近，打下扎實的基本功再去想同化知識翁脆，構(gòu)建譜系的事情。

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對真相的承諾

我們可以從一個異常簡單而又深刻的策略鼻种，開始應(yīng)對結(jié)構(gòu)性沖突——說出真相反番。

人們常常會覺得，“對真相的承諾”( commitment to the truth)的策略似乎沒什么大用處叉钥“崭祝“我得做什么才能改善我的行為表現(xiàn)呢?”“我怎樣才能改變我深層的觀念呢?”人們經(jīng)常要求得到某個處方、某種技巧投队，或某種摸得著的東西枫疆，用來解決結(jié)構(gòu)性沖突的問題。但是敷鸦，對真相的承諾息楔，實際上遠(yuǎn)比任何技巧都更有效力。

對真相的承諾不是指追求銘刻于世的真理轧膘，即那種絕對的最終判決或終極原因钞螟。相反，它指的是谎碍，心甘情愿地根除那些令我們限制和欺騙自己鳞滨、不讓自己看到真實情況的習(xí)慣。它指的是蟆淀，不斷質(zhì)疑我們對真實情況為什么會如此的理解拯啦。它指的是澡匪，不斷擴(kuò)大我們的意識范圍，就好像優(yōu)秀運動員在賽場上褒链，用超常的視野把握全場更大的范圍唁情。它還指，不斷加深我們對眼下各種事件背后的結(jié)構(gòu)模式的理解甫匹。特別是對自我超越修煉水平高的人來說甸鸟，他們要更多地覺察到自己行為背后的結(jié)構(gòu)性沖突。

因此兵迅，應(yīng)對結(jié)構(gòu)性沖突的首要任務(wù)是識別它們抢韭，包括其運作產(chǎn)生影時所引起的行為表現(xiàn)。當(dāng)我們的那些應(yīng)付性策略正在發(fā)生作用時恍箭，我們極難識別它們刻恭，因為伴隨它們而來的常常是緊張和壓力。建立內(nèi)部預(yù)警信號會有所幫助扯夭。比如鳍贾，我們發(fā)現(xiàn)我們在為自己的問題而責(zé)怪某人或某件事：“我之所以放棄是由于沒人理解我”；或者交洗，“我這么擔(dān)心的原因是骑科，我如果完不成任務(wù)，就會被解雇”藕筋。

比如纵散，在我的個人經(jīng)歷中，在很多年里隐圾，大項目一進(jìn)行到關(guān)鍵時刻，就會有人很讓我失望掰茶。這樣的事情發(fā)生時暇藏，我仍會悶著頭努力推進(jìn)，努力克服由于別人的失信或無能所帶來的困難和障礙濒蒋。過了很多年我才看到盐碱，這是一個反復(fù)發(fā)生的情況，是我自己的意志力策略的特定模式沪伙，它的根源在于瓮顽，我對改變別人總讓我失望的情況深感無能為力。沒有例外围橡，最后結(jié)果是暖混，我感到“我必須一個人都干了。

看清這個模式以后翁授，我就開始在它再次出現(xiàn)時改變行動方法拣播。我不再像以前那樣經(jīng)常發(fā)火了晾咪。相反，我在發(fā)現(xiàn)它時贮配，會有一種愧疚感“哦谍倦，我的模式又來了±崂眨”我更深入地檢查了我自己的行動昼蛀，看到它如何成為這種結(jié)果的一部分：不是因為設(shè)立無法完成的任務(wù)指標(biāo)，就是因為損害或不支持別的伙伴圆存。進(jìn)而叼旋，我開始努力學(xué)習(xí)交流技巧，即如何與當(dāng)事人討論這些情況而又不造成防衛(wèi)反應(yīng)辽剧。第9章“心智模式”送淆，會闡釋這些技巧。

沒有心靈的轉(zhuǎn)變怕轿，我就永遠(yuǎn)不可能學(xué)會這些技巧偷崩，也不可能把它們應(yīng)用到實踐中去。只要我還把問題看成孤立的事件撞羽，我就會認(rèn)定它們是外部造成的—“他們讓我失望了阐斜。”一旦我看到诀紊，問題是由結(jié)構(gòu)性原因產(chǎn)生的谒出，我便會開始考慮自己能夠做什么，而不是“他們都干了什么”邻奠。

我們意識不到的結(jié)構(gòu)模式讓我們成了囚徒笤喳。一旦我們意識到并辨認(rèn)出它們，它們就不再有那么大的禁錮力了碌宴。

「I杀狡，重述知識」

1、拆頁中描述的真相和你過去理解的真相不同點在哪里贰镣。

2呜象、應(yīng)對結(jié)構(gòu)性沖突有哪幾步？

I：真相和我理解的不同點包括：

1碑隆、我理解的真相是基于“事”的層面恭陡，事情的根本原因是什么，而作者“對真相的承諾”更多的是從“人”的角度去審視自我上煤，去自我覺知自己當(dāng)下的狀態(tài)休玩；

2、了解了真相以后，我之前總是認(rèn)為應(yīng)該去改變其他人哥捕，改變外界因素來消除根因牧抽，但作者告訴我們其實“反求諸已”從自身去改變才是行之有效的解決方式；

3遥赚、對待真相的態(tài)度層面扬舒，以前的我了解以后可能總是想辦法逃避，視圖證明“那跟我沒有關(guān)系”凫佛，但其實了解真相以后勇敢的去接納不完美的自己才是第一步讲坎。

應(yīng)對結(jié)構(gòu)性沖突的步驟：

1、識別出自己行為背后的結(jié)構(gòu)性沖突愧薛，即使會給我們帶來壓力晨炕，也要客觀、清晰的識別出把我們拉向目標(biāo)和拉回現(xiàn)實之間的這種張力是什么毫炉；

2瓮栗、當(dāng)類似的結(jié)構(gòu)性沖突再次出現(xiàn)時，強制瞄勾、刻意改變自己的行動方法费奸，并且復(fù)盤檢查自己的行動，以及這種行為的改變對結(jié)果造成的系統(tǒng)性影響

3进陡、刻意練習(xí)愿阐，形成系統(tǒng)思考的習(xí)慣，不再孤立靜止的看待問題趾疚，更多的從自我出發(fā)去改變自己的行為

「A2缨历，規(guī)劃運用」

假如，你在春節(jié)放假期間糙麦，見到好友辛孵，聊起TA2018年的夢想沒有實現(xiàn)時，你將如何運用你梳理的【I便簽】內(nèi)容和TA溝通赡磅。

A2：

識別沖突-18年給自己定了看完200本書觉吭、拿到駕照、績效達(dá)成全部門排名第一的計劃仆邓，結(jié)果只看完120本書，每月拿到駕照伴鳖、年度績效也只是個B.

反求諸已-仔細(xì)想想节值，上半年自己沉迷王者榮耀浪費了太多時間，9月份起徹底洗心革面奮起直追也難以實現(xiàn)當(dāng)初的計劃了榜聂，歸根究底還是我對自己想要的目標(biāo)每月那么堅定搞疗，制定的目標(biāo)有點不切實際了反而難以完成；

新年展望-2019年我不再好高騖遠(yuǎn)须肆，只求能精讀20本書匿乃，拿到駕照桩皿，至于績效之類的硬性指標(biāo)我不再刻意強求，更加關(guān)注自己在培訓(xùn)領(lǐng)域的專業(yè)度提升幢炸，我堅信只要輸入端的投入付出夠了泄隔，一切結(jié)果都是水到渠成，希望與你一起共勉宛徊。

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