攻擊是在他人的語(yǔ)言刺激和負(fù)面情緒狀況下引發(fā)出來(lái)的行為钥顽。
攻擊狀態(tài)兩種不同的表現(xiàn)形式：一種是有明顯的、可觀察到的激烈言行心墅；另一種則更像是默默地承受——“好的翩迈，你說(shuō)了算”持灰，盡管嘴上這樣說(shuō)，內(nèi)心卻燃燒著憤怒的火焰负饲。
進(jìn)入攻擊狀態(tài)的特征：
①負(fù)面的情緒和壓力成了自己言行的決定者堤魁。
②忘卻了最初的目標(biāo)，并以“自我證明”的方式返十，為自己用各種方式宣泄情緒妥泉、 壓力尋找理由
③外在表現(xiàn)為失控時(shí)，內(nèi)心的話常常是“我就不信這個(gè)邪洞坑！”“我得教訓(xùn)教訓(xùn)你盲链！”“我要讓他知道……”等；外在表現(xiàn)為“冷暴力”時(shí)迟杂，內(nèi)心的話常常是“懶得跟這種人計(jì)較……”“跟他說(shuō)了也沒(méi)用……”等刽沾。
④會(huì)造成傷害自己的后果，卻自以為也能夠傷害到他人排拷。
孩子的出息和孝順與“棍棒教育”根本就沒(méi)有因果關(guān)系侧漓。孩子之所以在受到懲罰時(shí)“聽(tīng)話”，根本原因是孩子在物質(zhì)和情感上依賴父母监氢。
有些時(shí)候攻擊狀態(tài)達(dá)成結(jié)果的錯(cuò)誤歸因布蔗，會(huì)讓我們誤認(rèn)為以攻擊狀態(tài)對(duì)待他人是有利于達(dá)成結(jié)果的藤违。但事實(shí)上，讓我們得到想要結(jié)果的纵揍，并不是我們的攻擊狀態(tài)顿乒，而是我們擁有的、對(duì)他人具備一定約束力的資源泽谨。
避免進(jìn)入攻擊狀態(tài)的最重要的方式：明確自己的目標(biāo)璧榄，觀察和發(fā)現(xiàn)自己的壓力和負(fù)面情緒的觸發(fā)點(diǎn)，并對(duì)其給予關(guān)注隔盛。
