被關注是人類很深的一個心理需求。很多人似乎只有在被關注的時候喉酌，才有存在感热凹。于是通過各種有意無意的動作來刷存在感泵喘，或者放棄了尋找存在感。
我也會這樣般妙，經常通過各種SB和zhuangB的動作來獲取別人注意力纪铺。
有時候我會覺得我沒有朋友。當我獨處的時候碟渺，我會覺得孤單鲜锚。甚至會覺得在這個世界上很多余。我覺得每個人都那么充實快樂的活著苫拍，而我卻會感受到似乎被世界遺忘了芜繁，不會被人記得。當電話沒有響起绒极，微信沒有提示骏令，關機3天，再開機會發(fā)現——根本沒有人找我垄提。這是多么深的一種失落感榔袋。
這種失落感在說，我并不被人們在意铡俐。我對于這個世界來說凰兑，并不重要。
是因為我性格太過內向嗎?
有時候我覺得高蜂，我根本就不知道該怎么交朋友聪黎。所以沒有朋友。所以常常不被人想起备恤。
另一面稿饰，我又拼命的通過各種炫耀得瑟來刷存在感，我把生活中每件小事都記錄在微信里露泊，微信弄成1k多個好友喉镰，好順理成章的每次收集到上百個贊。享受著那種每發(fā)一次朋友圈惭笑，5分鐘之內必有一堆贊侣姆，然后看到“1條新消息”的時候就興奮。
被關注沉噩，被看到捺宗，被需要，被喜歡川蒙。真的是一件非常美妙的事情蚜厉。
然而我真的得到我想要的感覺了嗎？事實上畜眨，我在對存在感的癡心妄想中離真實的自我越來越遠昼牛。
后來我開始對自己過往的行為進行反思术瓮，也對“存在感”這個概念進行反思。
存在感是什么贰健？是企圖被其他人群所注意而產生的感覺胞四，更多的是一種精神層面上的滿足。
但是如何才能被人注意呢伶椿？
有兩種方式：一種是嘩眾取寵辜伟，另一種是靠實力說話。
我顯然屬于前者脊另。
我想我當時會做出那些行為游昼，背后的動機來源于兩個因素：
作為內向的人，急于尋求外界認可尝蠕；
虛榮心作祟烘豌，妄圖得到與自己實力不匹配的表揚。
這兩句話盡管很簡單看彼，但卻能夠完美概括出浮躁心態(tài)背后的心理機制廊佩。
那么，為什么對于存在感的訴求會落空靖榕？
因為我沒有與之匹配的實力
只有那些真正擁有實力的人标锄，才能博得眾人的尊重與喜愛。因為那種存在感是個體與個體之間的良性互動茁计，是一種人際間料皇，因為某種特質而相互吸引的結果，同時這種吸引力也會長期地作用于人際關系星压。
反觀嘩寵取寵的人践剂，他們贏得的往往只是“片刻”的存在感，那種存在感會因為缺乏底氣而隨時面臨崩塌的危險娜膘。
當我們需要的是讓內在的自己變得足夠強大逊脯，不管外界對你的反饋是怎樣的，你都可以進出自由竣贪，你的存在感自然很強军洼。
因為存在感從來不是爭取來的，
是一個人的品性演怎、實力匕争、和強大的氣場......
這些都是長期積累的過程，從來不是通過短期行為能夠得到的爷耀。
當一個人能力優(yōu)秀甘桑，擁有飽滿的內心與充足感，堅強的內心，認同真實的自我扇住，有著自己行事的風格與準則，那么這人的存在感必然是極強的盗胀。
一個人如果只是繡花枕頭一包草艘蹋，哪怕是再華麗的行為、再宏偉的語言票灰，也無法將這個人飽滿地撐起來女阀。
所以，我們無需通過虛妄的行為再去拼命刷存在感了屑迂，我們需要做的浸策，是去錘煉自己的能力，強化自己的內在惹盼，同時找回那個被丟在半路上的自己庸汗。
