《讀完本書，才有力氣完成剩下的夢(mèng)想》第十二天分享：
勇敢說“不”
我記得有很多相關(guān)的大咖（不管國(guó)內(nèi)外）都教過讀者學(xué)會(huì)說“不”箕昭。不要讓不好意思害了你就是這個(gè)道理×榉粒現(xiàn)在生活中好多人因?yàn)樽觥袄虾萌恕辈欢f“不”、不懂拒絕而讓自己增加了好多的額外工作和事務(wù)等落竹，時(shí)間和精力上都是一種浪費(fèi)又并不能討好泌霍。所以本小節(jié)作者來專門和讀者們談?wù)勅绾握f“不”，如何拒絕述召。
首先朱转，我們一改常規(guī)，先總結(jié)要點(diǎn)再來逐個(gè)分析积暖。
我知道可以用“不”來拒絕肋拔。
我和別人定下了明確的契約。
我學(xué)會(huì)了如何委婉地拒絕別人呀酸。
我不再急于說“好”凉蜂，滿口答應(yīng)別人。
面對(duì)別人要求或者請(qǐng)求時(shí)，我學(xué)會(huì)說“我要考慮一下”窿吩。
我學(xué)會(huì)停止那些讓我困擾的問題茎杂。
先是互動(dòng)問答：拿出一支筆，認(rèn)真的回答問題纫雁。
你會(huì)用“不”拒絕別人嗎煌往？
你為什么不敢說“不”呢？
你不敢對(duì)誰說“不”轧邪？
你從不拒絕別人造成了什么后果刽脖？
你是否一開始拒絕別人說“不”，最后卻又答應(yīng)了別人呢忌愚？
你還記得某次拒絕別人說“不”的時(shí)候嗎曲管？發(fā)生了什么呢？
解決辦法分析：
定下明確的契約
你要先做到的是滿足自己的需求之后硕糊，才能滿足其他人的需求院水。思考一下你答應(yīng)其問題或者請(qǐng)求之后對(duì)你自己有什么影響和結(jié)果，然后再考慮是否幫助简十。
說“不”會(huì)傷害別人檬某；
說“不”會(huì)被拒絕；
說“不”會(huì)錯(cuò)過一些事物螟蝙；
如果不答應(yīng)別人恢恼，別人就不再喜歡你了；
會(huì)被當(dāng)作一個(gè)懶惰胰默、沒有助人之心的人厅瞎。
委婉的說“不”
我需要看一下我的日程表。
我首先要征得XX的認(rèn)可初坠。
我先去和這件事的負(fù)責(zé)人談一談，過一段時(shí)間再回復(fù)你彭雾。
要按照規(guī)章制度來辦事碟刺。
我這周三再給你答復(fù)。
我還不知道是怎么回事薯酝。
讓我回去再想一想半沽。
知根知底的答應(yīng) ? 說“不”，也是說停止
為什么干活的總是你吴菠？
總是你當(dāng)黑臉去批評(píng)別人者填，或者去解雇員工。
總是你負(fù)責(zé)干侍候人的活兒做葵，然而這并不屬于你的工作范圍占哟。
每周末你在家看孩子，你老公卻出去玩了。（反之榨乎，同理）
開會(huì)的時(shí)候總是你來準(zhǔn)備咖啡怎燥。
非工作時(shí)間的晚上，還是會(huì)接到工作電話蜜暑。
一個(gè)同事總習(xí)慣走的時(shí)候把他未完成的工作交給你（這個(gè)就有點(diǎn)兒不要Face了）
以上種種情況铐姚，你拒絕的同時(shí)就是在停止。例如：
這件事情一直以來是我負(fù)責(zé)的肛捍，從下周開始我希望換個(gè)人來熟悉一下隐绵，誰來？如果沒有人我們就輪流了拙毫。
老公或者老婆出去依许，我也出去，或者和TA一起出去恬偷。
