孕期血糖為什么會(huì)偏高?幾個(gè)方法讓你告別孕期糖尿病彤避！
準(zhǔn)媽媽在孕24-28周時(shí)售葡，準(zhǔn)媽媽產(chǎn)檢時(shí)會(huì)被要求做血糖檢查，因?yàn)闇?zhǔn)媽媽在孕期很容易血糖偏高忠藤。在孕期挟伙，血糖高往往有兩種情況。第一種是女性在懷孕前就已經(jīng)得了糖尿病模孩，還有一種是在懷孕期間血糖偏高尖阔。眾所周知，控制血糖就是要控制住自己的嘴榨咐，所以很多準(zhǔn)媽媽在飲食上都是特別注意的介却，每餐配備了【每餐美伴-糖盾】來(lái)控制血糖】樽拢【每餐美伴-糖盾】通過(guò)阻斷食物中的單糖齿坷、多糖、淀粉数焊、面食永淌、水果、碳水化合物中糖的吸收佩耳，從源頭階段阻斷糖分遂蛀，從而控制血糖。
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1、激素阻礙分泌所坯。孕期準(zhǔn)媽媽的胎盤會(huì)分泌一些能夠?qū)挂葝u素產(chǎn)生的激素谆扎，胰島素分泌會(huì)逐漸減少，就很容易造成準(zhǔn)媽媽孕期血糖偏高芹助，危害到寶寶健康燕酷。
2、飲食結(jié)構(gòu)不合理周瞎。不合理的飲食結(jié)構(gòu)會(huì)造成孕期準(zhǔn)媽媽血糖偏高苗缩。孕期是大量的高糖、高脂食品的攝人声诸，在食品刺激下使胰島素的分泌增多酱讶。而胰島的功能無(wú)法承受壓力，胰島素的分泌不能滿足準(zhǔn)媽媽身體的需求時(shí)彼乌，就會(huì)引起孕期血糖偏高泻肯。
3、體重超標(biāo)慰照。孕期如若體重超標(biāo)灶挟，胰島素降血糖活力會(huì)逐漸降低，所以即使是相同的飲食量毒租，也要比正常體重的需要更多的胰島素稚铣，才能維持整個(gè)身體血糖平衡。在孕期胎盤會(huì)分泌激素來(lái)抵抗胰島素的分泌墅垮，這樣的互相作用下惕医，導(dǎo)致肥胖的準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)孕期糖尿病的幾率明顯增加。
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1、少食多餐灾梦，將每天應(yīng)攝取的總量分成5-6餐峡钓，一次進(jìn)食過(guò)多會(huì)造成血糖快速上升，而空腹太久又會(huì)導(dǎo)致饑餓性酮癥若河。
2能岩、孕期血糖高的患者，蛋白質(zhì)的分解會(huì)成倍增加牡肉，需要增加蛋白質(zhì)的攝取量捧灰，要多食用魚淆九、肉统锤、禽奶和豆類等蛋白質(zhì)的食物毛俏。
3、多吃青菜饲窿，水果應(yīng)在兩餐之間食用為好煌寇，避免含糖量高的水果，如甘蔗逾雄、西瓜阀溶、哈密瓜、櫻桃等鸦泳。多吃富含膳食纖維的食物银锻，如芹菜、南瓜做鹰、胡蘿卜等击纬。另外避免蔗糖、果糖钾麸、葡萄糖更振、冰糖、蜂蜜饭尝、巧克力肯腕、麥芽糖的飲料及甜食。需要補(bǔ)充足夠鈣質(zhì)钥平，每天適當(dāng)喝兩杯牛奶实撒，
4、主食選擇糙米涉瘾、粗雜糧奈惑，因?yàn)榇蛛s糧(如蕎麥面、燕麥面睡汹、玉米面等)富含豐富的膳食纖維肴甸、B族維生素及多種微量元素，長(zhǎng)期食用可降低血糖囚巴、血脂的效果原在。淀粉高的食物在孕期還是少吃為好，有蠶豆彤叉，土豆庶柿、粉皮、烤麩等食物秽浇。
5浮庐、孕期需要按體型調(diào)整食物結(jié)構(gòu)比例及熱量。蔬菜每天400-500克為好，其中有色蔬菜應(yīng)不少于50%审残。盡量增加膳食纖維攝入量梭域，它有降低血糖的作用，蔬菜搅轿、低糖水果病涨、海藻和豆類都富含膳食纖維。纖維素有很強(qiáng)的吸水性璧坟，減緩某些營(yíng)養(yǎng)素排出既穆，并能減輕饑餓感。
孕期血糖為什么會(huì)偏高?幾個(gè)方法讓你告別孕期糖尿踩妇椤幻工！--【每餐美伴-糖盾】降糖
法國(guó)一線品牌艾苛蜜旗下的【每餐美伴-糖盾】是經(jīng)歷了上萬(wàn)次臨床試驗(yàn)的臨床檢驗(yàn)，包括了全世界各國(guó)100多項(xiàng)專利認(rèn)證黎茎，真正做到簡(jiǎn)單科學(xué)的控制血糖会钝。是一種安全食品級(jí)的營(yíng)養(yǎng)，在不影響當(dāng)下的生活習(xí)慣的同時(shí)又做到安全有效的控制血糖工三∏ㄋ幔【每餐美伴-糖盾】采用了直接阻斷人體當(dāng)天食物中糖分的吸收，從源頭控制糖量俭正，打破人體三羧酸循環(huán)消耗了人體內(nèi)積攢的多余糖分奸鬓，從兩方面控制血糖不超標(biāo)。作為輔助降糖食品掸读，更多的用戶是孕產(chǎn)婦的降糖者和患有糖尿病的美食達(dá)人串远。
每餐美伴糖盾的主要成分
①生咖啡（綠咖啡，法國(guó)）
②栗子皮萃取物
③大麥麥芽粉（美國(guó)）
④白蕓豆提取物（美國(guó)）
每餐美伴糖盾的主要功能：
①阻斷人體對(duì)當(dāng)天食物中單糖儿惫，多糖澡罚，淀粉等的吸收。
②降低糖耐量低減者的餐后血糖肾请。
每餐美伴糖盾-----降糖三步法
1首先留搔，阻斷糖分吸收（栗子粉，白蕓豆提取物）
我們?nèi)粘z入的淀粉會(huì)通過(guò)體內(nèi)淀粉酶的分解轉(zhuǎn)化為麥芽糖铛铁、葡萄糖隔显。每餐美伴中的栗子粉和白蕓豆中含一種天然的淀粉酶抑制劑，其效果優(yōu)于小麥及別的農(nóng)作物中提取的饵逐。淀粉酶抑制劑是一種純天然生物活性物質(zhì)括眠，屬于糖水解酶抑制劑的一種，存在于植物種子的胚乳中倍权。淀粉酶抑制劑通過(guò)對(duì)淀粉酶的抑制作用而使人體不會(huì)將淀粉轉(zhuǎn)化為糖掷豺，并經(jīng)胃腸道排出體外，不進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)，不作用于大腦中樞当船，降糖的同時(shí)不抑制食欲题画，使用劑量很高時(shí)也無(wú)副作用。
2其次增加糖分代謝效率生年，降低人體內(nèi)血糖活性（苦瓜粉）
每餐美伴糖盾含有的苦瓜粉有苦瓜素婴程，類胰島素肽類廓奕，這些物質(zhì)賦予苦瓜降血糖活性抱婉。苦瓜素刺激胰島素的釋放和阻礙血流中葡萄糖的形成桌粉，該功能可能在糖尿病特別是非胰島素依賴型糖尿病治療中起到巨大的作用蒸绩。該降血糖功能歸功于兩種物質(zhì)：（1）苦瓜素－一種苦瓜果實(shí)的乙醇提取物中獲得的結(jié)晶物質(zhì)×蹇希苦瓜素在控制劑量50mg/kg的情況下降低了實(shí)驗(yàn)兔子總數(shù)42%的體內(nèi)血糖患亿。苦瓜素顯示出胰腺和外胰腺作用押逼，并有輕微的止痙攣和抗膽堿功效步藕。（2）P-胰島素（或v-胰島素，因其為植物胰島素）挑格。其在結(jié)構(gòu)上為大分子多肽構(gòu)型咙冗，而藥理學(xué)上與牛胰島素相近。
3最后漂彤，改善胰島素抗性雾消，降低2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)的幾率（大麥麥芽粉，綠咖啡）
大麥麥芽粉其富含營(yíng)養(yǎng)亞油酸及VITB3挫望、維生素E立润，可降低2型糖尿病患者的餐后血糖，并促進(jìn)葡萄糖耐受性與改善胰島素抗性媳板，日本臨床試驗(yàn)證實(shí)其穩(wěn)定血糖效果顯著桑腮。
從咖啡與流行病學(xué)數(shù)據(jù)資料顯示，每日飲用多余7杯咖啡的人群蛉幸，患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)較低到旦，而且生咖啡中含有一種重要的活性物質(zhì)（綠原酸），不僅能夠活化肌肉組織的AMPK酵素來(lái)增加葡萄糖的吸收巨缘，還能抑制腸道中的α-葡萄糖苷酶來(lái)減少葡萄糖在腸道的吸收添忘，此外，它還具有增加腸泌素分泌的等作用若锁，這些都能幫助改善血糖搁骑。
總之，患者一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，保持良好的心態(tài)仲器，以順利度過(guò)孕期煤率，一定也要堅(jiān)持合理的飲食習(xí)慣以預(yù)防糖尿病的發(fā)生。
