今天“大姨媽”來了选侨，這次沒有吐了，還算可以然走。
高中的時(shí)候從來不會經(jīng)期痛援制，因?yàn)榭偸菚〞r(shí)鍛煉，到了大學(xué)芍瑞，簡直是痛不欲生晨仑，在學(xué)校還好，一回家躺著就開始痛經(jīng)拆檬。大三大四更是這樣
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最嚴(yán)重的一次吃了飯吐了一次洪己，吐完喝了水又吐了一次。因?yàn)檫@些經(jīng)歷竟贯，慢慢知道該怎么緩解答捕。
1.紅糖水:經(jīng)期之前可以喝一喝，來了之后喝了的確可以緩解(但是對有的的確沒有用)屑那；
2.艾葉泡腳:不知道從什么時(shí)候開始拱镐，我們家開始弄了一堆艾葉，泡腳的時(shí)候就會放一點(diǎn)持际，然后經(jīng)期就不會痛痢站；
3.多運(yùn)動:咸魚表示不得行
4.早睡早起:早睡早起各種身體素質(zhì)都會變好是肯定的
5.痛不欲生的……只有吃藥了(選一些副作用小的吧)
不說了 我繼續(xù)睡著了 哭(′;︵;`)
