本節(jié)課主要講了PET兩個(gè)原則:不一致原則杈曲，問(wèn)題歸屬原則。劃分了問(wèn)題區(qū)的三個(gè)標(biāo)準(zhǔn):第一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)誰(shuí)有情緒誰(shuí)就處在問(wèn)題區(qū)胸懈，第二個(gè)標(biāo)準(zhǔn)誰(shuí)有需求沒(méi)有得到滿足誰(shuí)在問(wèn)題區(qū)担扑，第三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)誰(shuí)有不同看法，并且想要說(shuō)服他人趣钱。
問(wèn)題區(qū)有需要溝通的技巧涌献。孩子處在問(wèn)題區(qū)需要支持技巧，無(wú)問(wèn)題區(qū)需要關(guān)系技巧首有，父母處在問(wèn)題區(qū)需要面質(zhì)技巧燕垃，雙方處在問(wèn)題區(qū)需要沖突解決技巧枢劝。
今天，我檢查孩子作業(yè)時(shí)卜壕，看到他字寫(xiě)得很丑您旁，我處在問(wèn)題區(qū)，要求孩子重寫(xiě)一遍轴捎，孩子有情緒鹤盒，雙方處在問(wèn)題區(qū)。孩子下午出去玩轮蜕，我發(fā)現(xiàn)他作業(yè)沒(méi)寫(xiě)好昨悼，我處在問(wèn)題區(qū)。我家房子租給別人跃洛，房客叫我再買(mǎi)臺(tái)空調(diào)率触，我不愿意，我處在問(wèn)題區(qū)汇竭，他堅(jiān)持要葱蝗，雙方處在問(wèn)題區(qū)。
以前遇到問(wèn)題時(shí)只想著怎么解決细燎，現(xiàn)在遇到問(wèn)題時(shí)两曼，先要想誰(shuí)在問(wèn)題區(qū)，以及所需要什么技巧玻驻。好想把云香老師的課全聽(tīng)完喲悼凑！每天收獲滿滿。
