我們特別經(jīng)常說(shuō)的一個(gè)詞叫做成長(zhǎng)矛绘，但是很多時(shí)候虑鼎，我們?cè)谶@個(gè)過(guò)程中的體驗(yàn)是并不好的辱匿。

老師給了一張圖

給解釋了一下心理成長(zhǎng)键痛。

左邊有個(gè)藍(lán)色的球代表我們的習(xí)慣，如果我們自己不覺(jué)察的話匾七，會(huì)一直沿著這條藍(lán)線向前移動(dòng)絮短，是我們?nèi)粘５奈磥?lái)。

但是有一天當(dāng)習(xí)慣被打破的時(shí)候昨忆，開始反思自我丁频，就會(huì)意識(shí)到自己的很多問(wèn)題。感覺(jué)很多事情都崩潰了邑贴。這時(shí)候會(huì)覺(jué)得非常不舒服席里，內(nèi)心也會(huì)崩塌。但是跌落了谷底之后痢缎，經(jīng)過(guò)自我覺(jué)察之后胁勺，我們會(huì)走到那條黃線，到達(dá)我們要超越的未來(lái)独旷。會(huì)比原來(lái)的日常的未來(lái)要超越很多署穗。

在這里給我們打一下預(yù)防針，這些抑郁的感覺(jué)嵌洼，自責(zé)的感覺(jué)是有的案疲，但是隨著知識(shí)的不斷增長(zhǎng)會(huì)把這種情緒用能量慢慢給聚集起來(lái)。

我們每個(gè)人都有一個(gè)心靈的空間

我們自己在中間麻养，父母在上面褐啡，下面是孩子，左右兩邊分別代表著伴侶和兄弟姐妹鳖昌。當(dāng)所有空間都被填滿的時(shí)候备畦，我們會(huì)感覺(jué)到很幸福很快樂(lè)。必須都要有人许昨，沒(méi)有人有東西也可以懂盐。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??

這里提到了兩點(diǎn)，第1個(gè)一定是要有東西在的糕档，比如宅男沒(méi)有伴侶的的時(shí)候莉恼，會(huì)選擇游戲。出租車司機(jī)跟妻子關(guān)系不好速那，就選擇逃避家庭俐银，控制自己的車。

第2個(gè)每個(gè)空間都要有原本的對(duì)象端仰，如果填錯(cuò)的話會(huì)出問(wèn)題捶惜，容易導(dǎo)致家庭不和諧。這個(gè)地方提到我們心中一定必須得裝著自己荔烧，否則自己就是空的售躁。

一些個(gè)案坞淮，表面看起來(lái)很復(fù)雜，其實(shí)是心靈空間錯(cuò)位引起的陪捷。

老師一共講到了三個(gè)身份錯(cuò)誤的話題：

一回窘、和伴侶之間的身份錯(cuò)位

1、 把伴侶當(dāng)父母市袖。

A我的感受你要負(fù)責(zé)啡直。（因?yàn)樵谕甑臅r(shí)候，父母沒(méi)有滿足自己的要求苍碟，在長(zhǎng)大之后讓伴侶來(lái)滿足酒觅。非常典型的表現(xiàn)就是我的感受，你得負(fù)責(zé)微峰。年輕女孩舷丹，談戀愛(ài)的時(shí)候向男朋友喊爸爸，用孩子的方式來(lái)表達(dá)自己的感受蜓肆。

B 要求對(duì)方必須得對(duì)自己無(wú)條件的好颜凯。就像父母照顧自己一樣。有一本書叫做《巨嬰國(guó)》仗扬，講的就是雖然我們心理年齡成長(zhǎng)了症概。但生理年齡依然不成熟，仍然保留著與母親共生的狀態(tài)早芭。

伴侶是不需要背負(fù)父母的責(zé)任的彼城。

2、把伴侶當(dāng)孩子退个。

A認(rèn)為你的事兒募壕，我都得管。

案例：強(qiáng)勢(shì)的女方有家族的生意语盈，男方開始為女方做事舱馅，后來(lái)男方開始不做事，養(yǎng)成酗酒習(xí)慣以及各種惡心黎烈。妻子對(duì)丈夫嚴(yán)重不滿习柠，經(jīng)過(guò)分析后得出匀谣，女方做的太多了照棋。將男人原本承擔(dān)的責(zé)任給奪走了。

男人是雄性動(dòng)物武翎，需要征戰(zhàn)四方的烈炭。女方當(dāng)養(yǎng)孩子一樣養(yǎng)男人，就容易出問(wèn)題宝恶，一旦錯(cuò)誤就容易造成麻煩符隙。

B有些人比較喜歡教訓(xùn)另一半趴捅，認(rèn)為要去改造對(duì)方？

現(xiàn)在我們常見(jiàn)的就是一方學(xué)習(xí)了霹疫，就認(rèn)為另一方不進(jìn)步了拱绑。想改造對(duì)方時(shí)表達(dá)的能量，給對(duì)方帶來(lái)的感覺(jué)就像是孩子沒(méi)寫完作業(yè)之后被挨批評(píng)一樣丽蝎。

以女生為例猎拨，把伴侶當(dāng)做父母或者孩子容易出現(xiàn)什么問(wèn)題？

把爸爸當(dāng)伴侶以及把孩子打造成伴侶屠阻。

在喪偶式家庭當(dāng)中红省，爸爸總是不回家，對(duì)孩子不上心国觉，老婆的心靈空間容易變的比較空吧恃，就會(huì)把孩子當(dāng)成伴侶。

如果是這樣的妻子麻诀，老公的狀況是怎樣的痕寓？

老公也有自己的心靈空間，當(dāng)被當(dāng)孩子针饥、當(dāng)父親的角色時(shí)厂抽，壓力會(huì)很大。導(dǎo)致老公的伴侶位置也會(huì)空出來(lái)丁眼，這時(shí)候就容易找人替代筷凤。這就是從心靈空間的角度來(lái)解釋如何看待出軌的問(wèn)題。

從男人的角度來(lái)看：

不被妻子理解苞七，總被當(dāng)成孩子藐守。真相是男人容易把自己的母親當(dāng)伴侶，導(dǎo)致妻子沒(méi)有了位置蹂风，這樣的家庭里卢厂，妻子不被尊重，也會(huì)很寂寞惠啄，也容易空出位置慎恒，找人填補(bǔ)。

男人離不開媽撵渡，女人離不開爸融柬，是中國(guó)常見(jiàn)的家庭錯(cuò)位情況。

是否就完全不能錯(cuò)位呢趋距？不一定粒氧。和睦家庭有一個(gè)特點(diǎn)，大家能夠意識(shí)到自己的錯(cuò)位节腐，但可以跳出來(lái)外盯。當(dāng)要求對(duì)方做什么事情時(shí)摘盆，對(duì)方不愿意做，是會(huì)跳出來(lái)的饱苟。和睦的關(guān)系是可以做到身份切換的孩擂，壞的關(guān)系是陷入到一個(gè)固有的模式里出不來(lái)。

講知識(shí)最怕的是大家沒(méi)有覺(jué)察箱熬，我們是為了告訴大家方法肋殴，如果總覺(jué)得自己對(duì)，對(duì)方錯(cuò)坦弟，就容易忽略到作為愛(ài)人應(yīng)該做的事情护锤，容易跳身份。家庭關(guān)系就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題酿傍。

3烙懦、與愛(ài)人關(guān)系錯(cuò)位，是原生家庭關(guān)系錯(cuò)位赤炒。

因?yàn)橥曛械囊恍┪赐瓿陕任觯瑢?dǎo)致了把這些關(guān)系帶入到與伴侶的關(guān)系當(dāng)中。

二莺褒、與父母常見(jiàn)的身份錯(cuò)位

1掩缓、把父母當(dāng)同黨。

同黨的意思是跟誰(shuí)一伙兒遵岩，比如跟媽媽站在一邊你辣，孤立爸爸。同黨一般發(fā)生在同性之間的關(guān)系尘执，特點(diǎn)是你的看法就是我的看法舍哄。媽媽認(rèn)為什么，孩子就覺(jué)得是什么誊锭。

導(dǎo)致的影響是表悬，媽媽以自己的角度看待男人，也會(huì)影響女兒看待男人的角度丧靡。媽媽說(shuō)男人不是好東西蟆沫，女兒也會(huì)認(rèn)同。很多人會(huì)用媽媽的角度來(lái)找自己的伴侶温治。

比如：媽媽認(rèn)為要找有上進(jìn)心的男人為伴侶饭庞，女兒也會(huì)讓按照這個(gè)想法去做。

覺(jué)察一下罐盔，當(dāng)自己以媽媽的角度去要求伴侶的時(shí)候但绕，尋找的是否是自己真正想要的救崔。

特殊案例：女強(qiáng)人在歷任的親密關(guān)系當(dāng)中總是被家暴惶看，在她的家庭關(guān)系當(dāng)中捏顺，有一個(gè)根深蒂固的信條：我媽說(shuō)了，男人都不是好東西纬黎，男人容易家庭暴力幅骄，你一定要小心。

當(dāng)她抱著這樣的信念時(shí)本今，即便后來(lái)遇到的是非常文靜的男性拆座，也引發(fā)了家暴。在描述的時(shí)候冠息，女性會(huì)經(jīng)常蹦出媽媽教導(dǎo)的信念挪凑，男人是容易家庭暴力的，因此經(jīng)常會(huì)在起爭(zhēng)執(zhí)的時(shí)候說(shuō)你是不是要打我逛艰，要?jiǎng)邮瞩锾肌．?dāng)不斷暗示對(duì)方，在這樣的身份投射中散怖，最后男人還是動(dòng)手了菇绵。

當(dāng)你以家庭的看法來(lái)看待對(duì)方時(shí)，你的看法一定會(huì)影響到你的生活镇眷。切記審視自己的想法咬最。

2、把父母當(dāng)伴侶欠动。

常發(fā)生在異性當(dāng)中永乌，比如女孩會(huì)覺(jué)得沒(méi)有人配得上自己的爸爸，認(rèn)為爸爸像男人具伍，有擔(dān)當(dāng)铆遭，而自己的媽媽卻不行。將來(lái)我嫁人沿猜，一定要找我爸爸那樣的人枚荣，這樣散發(fā)出來(lái)的能量是伴侶的能量。這樣的女孩會(huì)按照爸爸的標(biāo)準(zhǔn)找男人啼肩，當(dāng)女孩長(zhǎng)大后橄妆，選擇的男人一定跟自己的家庭有關(guān)系。

問(wèn)題也出在了不覺(jué)察當(dāng)中祈坠，當(dāng)投射破滅后害碾，幻想將伴侶改造為爸爸時(shí)，問(wèn)題就容易來(lái)了赦拘。

3慌随、把父母當(dāng)孩子。

這是我們這個(gè)時(shí)代非常嚴(yán)重的問(wèn)題，原因是時(shí)代發(fā)展太快阁猜，父母容易脫節(jié)丸逸。

有三點(diǎn)

A 爸媽之間的關(guān)系，需要我負(fù)責(zé)

仿佛父母特別不會(huì)處理關(guān)系剃袍，愛(ài)吵架黄刚，我需要去管。其實(shí)我們不見(jiàn)得了解父母之間的關(guān)系民效，這不是我們應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任憔维。但這個(gè)信念是從哪里來(lái)的？

追溯到童年畏邢，小的時(shí)候父母總吵架业扒，但小孩子認(rèn)為自己是全能的，整個(gè)世界都是圍繞著自己轉(zhuǎn)的舒萎。父母吵架的事情凶赁，孩子認(rèn)為也需要自己負(fù)責(zé)，也會(huì)認(rèn)為生活中的錯(cuò)誤也是自己的錯(cuò)誤逆甜，必須讓父母的關(guān)系好了之后虱肄，他們才能愛(ài)我。

當(dāng)?shù)搅顺赡耆酥蠼簧罚栽敢馊ジ缮娓改傅某臣軉?wèn)題织堂。

B．你得先過(guò)好抹估，我才能好艳悔。

當(dāng)覺(jué)得媽媽生活很苦梧兼，為家庭付出了非常多。自己也會(huì)背負(fù)這樣的能量御毅。我們的潛意識(shí)是要與父母一樣根欧，為了表達(dá)忠誠(chéng)，即便去選擇受苦端蛆，但這樣的能量導(dǎo)致不能活出自己凤粗。

解決方法是什么？

覺(jué)察到自己的身份錯(cuò)位今豆，我可以和媽媽不一樣嫌拣。

C．我教你們?cè)趺瓷睢?/p>

帶來(lái)的影響是，失去了和父母正常的聯(lián)系呆躲。

案例：一男士的母親得了癌癥异逐，他希望母親在有限的時(shí)間里能夠享受生活，但是母親總是忍不住去干活插掂，即便是忍者疼痛也要去做灰瞻，制止了也不聽腥例。結(jié)果帶來(lái)了很多爭(zhēng)執(zhí)，作為兒子的也感覺(jué)到非常痛苦酝润，卻不知道該如何面對(duì)燎竖。

雖然男士很愛(ài)自己的母親，但這里面是否包括接受自己母親一生當(dāng)中形成的價(jià)值觀呢袍祖？正是因?yàn)槟赣H即將離世，他最好的方法就是回到自己的身份去做回孩子谢揪。當(dāng)母親干活的時(shí)候蕉陋，與其說(shuō)服不干，不如幫助母親一起做拨扶。

幫母親實(shí)現(xiàn)母親的價(jià)值觀凳鬓，才是真正的愛(ài)。母親所剩的生命時(shí)間已不多患民，與其爭(zhēng)奪價(jià)值觀的層面缩举，不如重新讓母親擁有母親的身份。

價(jià)值觀即便不統(tǒng)一匹颤，也可以去愛(ài)仅孩，需要從身份上去聊。父母也許最舒服的身份是孩子作為兒女來(lái)對(duì)待他印蓖，而不是子女老是想著要改變父母的價(jià)值觀辽慕。

三、與孩子常見(jiàn)的身份錯(cuò)誤

1赦肃、把孩子當(dāng)伴侶溅蛉。

表現(xiàn)：我受的苦你得心疼，你爸對(duì)我不好他宛，你要理解我船侧，幫我，既像伴侶又像同黨厅各。

2镜撩、把孩子當(dāng)同黨。

你得站在我這邊队塘，我怎么想你也得這么想琐鲁。

3、把孩子當(dāng)父母人灼。

A 你以后要養(yǎng)我围段，你要為我奉獻(xiàn)。家長(zhǎng)與孩子之間的關(guān)系該如何平衡呢投放？

很簡(jiǎn)單：家長(zhǎng)付出奈泪，孩子接受。當(dāng)父母問(wèn)孩子要的時(shí)候，這個(gè)身份就是反了涝桅。

舉例：大樹與種子的例子拜姿。

種子不能反哺大樹，為了大樹而犧牲冯遂，這是不可能的蕊肥，否則整個(gè)物種都將會(huì)滅絕。永遠(yuǎn)都是新的一代吸收父母的能量蛤肌，這是自然規(guī)律壁却。

很多父母是因?yàn)閬?lái)自社會(huì)、文化的不安全感的因素裸准，導(dǎo)致會(huì)有這樣的觀點(diǎn)展东，孩子不養(yǎng)自己了怎么辦，養(yǎng)兒就是為了防老炒俱，因此會(huì)不斷綁架孩子盐肃。你將來(lái)必須要養(yǎng)我，必須為我負(fù)責(zé)权悟。

在很多人心目中砸王，把孝順變成了一種贖罪的心態(tài)，從而導(dǎo)致了孩子活不出來(lái)孩子的能量峦阁，認(rèn)為父母還苦著呢处硬，我不能好。

B我們不離婚都是因?yàn)槟阕尯⒆犹Р黄痤^拇派。

孩子會(huì)有一種全能感荷辕，認(rèn)為自己的能量大，可以左右父母的婚姻件豌，自己可以凌駕于父母之上疮方，做父母的父母。

另外一種狀況茧彤，孩子會(huì)覺(jué)得自己是罪人骡显，抬不起頭。

覺(jué)得你們不好都是因?yàn)槲业脑颉?/p>

C 我都聽你的曾掂。

將自己的生命交給孩子惫谤，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)也是一種不可承受之重。

關(guān)于家庭系統(tǒng)的五個(gè)空間錯(cuò)位珠洗，接下來(lái)看多系統(tǒng)的溜歪，簡(jiǎn)單帶過(guò)。

“我”在核心部分许蓖，中間小圈叫做“家庭系統(tǒng)”蝴猪，再外一層叫做“組織系統(tǒng)”调衰，最外層叫做“心靈支撐系統(tǒng)”。

這三個(gè)系統(tǒng)構(gòu)成一個(gè)多系統(tǒng)的心靈空間自阱。

在這個(gè)大的空間嚎莉，也是會(huì)有系統(tǒng)錯(cuò)位的。

當(dāng)里圈家庭系統(tǒng)少了人填補(bǔ)的話沛豌，外面的圈就會(huì)補(bǔ)進(jìn)來(lái)趋箩。

看紅色的箭頭部分。

向上追隨：如果從小父母的位置缺失加派，會(huì)將領(lǐng)導(dǎo)投射為自己的父母叫确。將領(lǐng)導(dǎo)放在爸媽的位置上，對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的期待就如同對(duì)待父母的期待哼丈。在事業(yè)上一定會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題启妹。

案例：男性朋友總抱怨領(lǐng)導(dǎo)筛严，領(lǐng)導(dǎo)凡事要求匯報(bào)醉旦，不滿后開始吐槽：為什么總需要向你匯報(bào)？交給我就不行了嗎桨啃？為什么這么不相信我车胡？

當(dāng)問(wèn)及與父親的關(guān)系時(shí)，瞬間找到了答案照瘾。童年的記憶當(dāng)中也是經(jīng)常被父親管制匈棘，不給空間，在領(lǐng)導(dǎo)這兒再次投射了過(guò)來(lái)析命。

協(xié)助關(guān)系：

將死黨主卫、同事的關(guān)系投射為兄弟姐妹。

將合作伙伴當(dāng)為伴侶：

可能抽離不了工作的身份鹃愤，也會(huì)造成嚴(yán)重的后果簇搅。

領(lǐng)導(dǎo)容易將下屬投射為孩子：

案例：領(lǐng)導(dǎo)將《弟子規(guī)》當(dāng)企業(yè)文化，把員工當(dāng)成孩子软吐，這也是企業(yè)的瓶頸瘩将。導(dǎo)致事業(yè)格局不太夠。

劉備與曹操的對(duì)比凹耙，劉備把下屬的位置高于孩子姿现；曹操區(qū)別對(duì)待，但曹操手下大將如云肖抱。

自己的身心成熟度

我們每個(gè)人的內(nèi)心都有三種狀態(tài)备典。

家長(zhǎng)、成人意述、孩子熊经。

這張圖左邊為男人的狀態(tài)泽艘，右邊為女人的狀態(tài)。

成年人之間的交流應(yīng)該為綠線部分镐依，這是一種和諧的狀態(tài)匹涮。

但當(dāng)有錯(cuò)位的時(shí)候，比如：男人在家長(zhǎng)狀態(tài)槐壳，女人在孩子狀態(tài)然低，就會(huì)投射為爸爸，爸爸教育女兒的狀態(tài)务唐。反過(guò)來(lái)就是媽媽教育兒子雳攘，兒子尋找媽媽。這是錯(cuò)位枫笛。

大家可以在對(duì)話中覺(jué)察一下吨灭。

場(chǎng)景1 老公找不到鑰匙，問(wèn)老婆刑巧。

老公：我鑰匙放在哪兒了喧兄，你看到了嗎？（成年人的交流）

老婆：你為什么什么事兒都問(wèn)我啊楚，又怪我吠冤。（孩子對(duì)家長(zhǎng)的對(duì)話，你不應(yīng)該說(shuō)我）

分析：老公是成人對(duì)成人恭理，老婆是孩子對(duì)家長(zhǎng)拯辙。如果長(zhǎng)久以來(lái)老婆都以這樣的方式回復(fù)，老公就變成了家長(zhǎng)和孩子的關(guān)系颜价，就會(huì)造成錯(cuò)位涯保，這種關(guān)系下，老公的壓力就會(huì)變大周伦。伴侶位缺失夕春。

場(chǎng)景2：老公工作不順心，遇到事情横辆，心情沮喪撇他，回家后。

老公：我今天非常難受（成年人的對(duì)話）

老婆：我早就告訴你要早點(diǎn)離開狈蚤，早就說(shuō)了要多學(xué)一些溝通……（跳身份困肩，家長(zhǎng)與孩子的狀態(tài)）

我來(lái)跟大家聊一下昨天老師布置作業(yè)的情況。

所講的理論知識(shí)并不是為了拉一條橫線來(lái)判斷對(duì)錯(cuò)脆侮，所有的都是為了覺(jué)察锌畸。昨天的課程中是讓大家來(lái)覺(jué)察自己的身份是否錯(cuò)位了。

上節(jié)課前老師布置了作業(yè)靖避，讓寫一下對(duì)身邊人的期待潭枣。對(duì)爸爸媽媽愛(ài)人的評(píng)價(jià)比默，寫出期待他們做到，但是總做不到的事情盆犁。結(jié)合這次課程我們可以檢查一下我們之前寫的評(píng)價(jià)或者一些期待以及他們做不到的事情命咐，在這個(gè)身份上我們是否犯了錯(cuò)誤？

目的：反思身份是否正確谐岁。

我們的作業(yè)是：

身份覺(jué)察練習(xí)醋奠。

選擇三個(gè)你覺(jué)得重要的人，分別針對(duì)每個(gè)人做如下練習(xí)：

1伊佃、面對(duì)TA窜司，你是否有身份錯(cuò)位的情況，如果有航揉，那么詳細(xì)描述一下塞祈。

2、面對(duì)TA帅涂，你應(yīng)有的身份是议薪？

3、你在應(yīng)有的身份中漠秋，什么對(duì)你來(lái)說(shuō)最重要或最有價(jià)值笙蒙？至少寫出三條價(jià)值抵屿。

這三個(gè)人可以是你身邊最重要的關(guān)系庆锦，孩子，愛(ài)人轧葛，父母搂抒。如果覺(jué)得重要，領(lǐng)導(dǎo)也可以選擇尿扯。寫完這些人之后問(wèn)自己的問(wèn)題求晶，然后面對(duì)這些人自己是否有身份錯(cuò)位的問(wèn)題。

把之前寫的課前作業(yè)也都找出來(lái)衷笋，看著之前寫過(guò)的每一句話芳杏，每一個(gè)字，那些評(píng)價(jià)是不是作為自己應(yīng)有身份而發(fā)出的評(píng)價(jià)辟宗？

這樣的應(yīng)有角色當(dāng)中爵赵，什么對(duì)我們來(lái)說(shuō)才是最重要的。

老師也強(qiáng)調(diào)了作業(yè)的重要性泊脐，重要的功課不是課程本身空幻，而是我們生活的習(xí)題。每個(gè)人的情況都不同容客，如果聽課秕铛，看內(nèi)容约郁，找公眾號(hào)就可以，我們建訓(xùn)練營(yíng)的目的是把生活當(dāng)做最重要的議題但两。

大家的優(yōu)秀作業(yè)鬓梅，我們依然會(huì)進(jìn)行評(píng)比，同時(shí)針對(duì)大家的問(wèn)題谨湘，老師也會(huì)篩選一部分來(lái)進(jìn)行指導(dǎo)己肮。

選修作業(yè)：聽唐書會(huì)的《系統(tǒng)排列》

身份是參考了這本書。