生活總不是那么一帆風(fēng)順的箕速，有時(shí)難免有些不如意的事件發(fā)生旱易。有些人很容易就陷入痛苦當(dāng)中不停地以一個(gè)受害者身份來質(zhì)問:為什么是我岖瑰？為什么這樣的事情要發(fā)生在我頭上狮杨？然后無法自拔地在這樣的情景里哀怨痛苦的沉淪下去半沽，全然顧不上去找其他的出路爽柒。
在吸引力法則一書中有一個(gè)方法，為所發(fā)生的事件賦予意義者填，并從幾種意義當(dāng)中選出一種最為積極的為自己所接受的一條浩村，然后通過對事件賦予積極意義這一行為讓當(dāng)事人接受事件的發(fā)生并能夠更好的讓人履行自身的責(zé)任。
書中舉了個(gè)栗子占哟，一個(gè)女孩子從小被父親稱為肥胖的豬心墅，這個(gè)稱呼讓她一直處于極低的自尊當(dāng)中并且認(rèn)為自己是不值得不配被愛的酿矢。當(dāng)在咨詢師提出讓她為父親的這一行為賦予意義的時(shí)候，她列舉了幾個(gè):
01.我就是那樣的
02.父親根本就不愛我
03.我是不好的只配被那樣稱呼
04.那是父親愛我的獨(dú)特表達(dá)方式
……
然后咨詢師問怎燥，你覺得真正的情況是哪種呢瘫筐？
沉默了有段時(shí)間她選擇了04。
據(jù)說她后來所咨詢的問題被她自己成功化解铐姚。
有些事件的發(fā)生就是讓人很痛苦的策肝，并且極容易因?yàn)檫@份痛苦而對自己做出很負(fù)面的評價(jià)以及很低的自我價(jià)值好甚至是各種各樣的負(fù)面的念頭，而有些念頭本身又能衍生出更多的其他的痛苦隐绵。所以為所發(fā)生事件賦予意義之众，并挑出其中自己能接納的積極的一個(gè)，就能讓自己掃除負(fù)面評價(jià)和消極念頭依许。這里需要注意的是一定要是自己真心挑選且認(rèn)同的棺禾。
自己有試了下，不是很難但很痛苦悍手。不知道這樣做會產(chǎn)生什么影響帘睦，但是覺得能夠更好地承擔(dān)所發(fā)生事件當(dāng)中自己這邊的責(zé)任。
