沒(méi)想到锋拖，一轉(zhuǎn)眼已經(jīng)加入身體訓(xùn)練營(yíng)七天了。在這一週裡祸轮，感觸頗多兽埃，快樂(lè)並成長(zhǎng)著。剛剛在群裡面适袜，聽(tīng)完李文老師的課程分享柄错，謝謝她，和她的相遇是我去年難過(guò)時(shí)期最溫暖的機(jī)遇苦酱。一句話(huà)老師說(shuō)的很對(duì)售貌，目標(biāo)不要放的太長(zhǎng)遠(yuǎn)，一步步走下去疫萤，堅(jiān)持就沒(méi)那麼困難颂跨。fighting
（體會(huì)和感受如下：1）每天都很快樂(lè)，充滿(mǎn)了莫名的力量扯饶；2）有了一些目標(biāo)對(duì)身體恒削，而且自己變得很自律，願(yuàn)意在群內(nèi)發(fā)一切吃的尾序、喝的等钓丰，和夥伴一起奮鬥的感覺(jué)真的很棒；3）感恩自己還保持著上進(jìn)的心每币，很多時(shí)候?qū)⒆⒁饬氐搅俗约荷砩闲。粫?huì)因?yàn)槠渌▌?dòng)太多，喜歡微笑兰怠，喜歡只在自己身上找問(wèn)題的能力[Smile]感謝一週大家的陪伴梦鉴，還有李文老師認(rèn)真閱讀我的簡(jiǎn)書(shū)，還給留言給我啟發(fā)痕慢，感謝小七、小九的認(rèn)真體貼的服務(wù)涌矢，愛(ài)你們掖举，謝謝）
早飯：螺旋藻+包子
上午甜點(diǎn)：紅蘋(píng)果
午飯：捲心菜+豆腐+大辣椒+白菜
下午茶：菊花茶+橙子+小西紅柿+餅乾+檸檬水+紅棗花生
晚飯：牛奶+金槍魚(yú)+洋蔥+地瓜+草莓
功法和拍打一直在做，但是還沒(méi)有更深層的體會(huì)和感受娜庇，我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持做下去塔次。
另外方篮，感恩的心，對(duì)我來(lái)說(shuō)励负，讓我的工作沒(méi)那麼枯燥和乏味藕溅，我會(huì)用特別陽(yáng)光的態(tài)度和心境去完成領(lǐng)導(dǎo)交給的任何工作，這種成長(zhǎng)我真心喜歡继榆。
