人們常說(shuō)：“現(xiàn)在是信息化時(shí)代钓葫，時(shí)間被碎片化了，因此我們的學(xué)習(xí)方式也要改變票顾〈「。”
“信息化時(shí)代”是不爭(zhēng)的事實(shí)，時(shí)間與學(xué)習(xí)方式是否必然要改變卻十分值得商榷奠骄。有時(shí)候豆同，我們可以選擇保持時(shí)間的完整性，避免碎片化含鳞，進(jìn)入深度工作影锈，從而獲得更大程度的提升與進(jìn)步。
人民日?qǐng)?bào)昨日發(fā)文:《87歲袁隆平再創(chuàng)奇跡！他還帶來(lái)兩個(gè)好消息》鸭廷。據(jù)報(bào)道枣抱，這位“雜交水稻之父”突破了水稻親本去鎘技術(shù)，并且“海水稻”今日測(cè)產(chǎn)辆床。這些意味著什么佳晶？前者的成功可以解決人類(lèi)“吃得安全”這一大難題，而后者的成功可增產(chǎn)糧食500億公斤讼载，多養(yǎng)活約2億中國(guó)人鼻吮！
△
你的思考深度決定了你的成就高度。
然而赛糟，讓我們把視線(xiàn)轉(zhuǎn)移到袁隆平老先生的日常生活睁搭，無(wú)疑是三件事：讀書(shū)，下田吱型，思考逸贾。這種全神貫注的狀態(tài)讓他避開(kāi)了世俗的干擾，將自己的精神獨(dú)立出來(lái)津滞，才獲得如此巨大的成就铝侵。
阻礙我們成功的不是天資，而是我們的低效和膚淺触徐。
反觀(guān)大千世界的蕓蕓眾生咪鲜，更多的是在刷朋友圈評(píng)論點(diǎn)贊，同樣的時(shí)間里卻選擇了低效膚淺的方式撞鹉。
微博疟丙、知乎、虎撲鸟雏、簡(jiǎn)書(shū)享郊，我們玩得樂(lè)此不疲。一篇篇博人眼球的公眾號(hào)文章我們讀的甘之如飴孝鹊。準(zhǔn)備拿起手機(jī)查個(gè)單詞炊琉，卻總習(xí)慣性地打開(kāi)微信，刷了刷朋友圈又活，突然忘了自己要干什么苔咪。本來(lái)一分鐘能解決的事情卻花了半個(gè)小時(shí)。
明星八卦柳骄、聽(tīng)書(shū)學(xué)習(xí)团赏、大咖講座，我們一個(gè)都沒(méi)落下耐薯，但生活真因此得到提高了嗎舔清？
“階層固化”給自己帶來(lái)的恐慌遲遲沒(méi)有在心頭散去隘世，轉(zhuǎn)而又拿起手機(jī)發(fā)了個(gè)朋友圈。無(wú)聊時(shí)拿起手機(jī)鸠踪，開(kāi)心時(shí)拿起手機(jī)丙者，想上進(jìn)時(shí)拿起手機(jī)，時(shí)間就這樣一點(diǎn)點(diǎn)被碎片化营密，從而離深度思考越來(lái)越來(lái)械媒，只能取得一丁點(diǎn)小成就，自己在墻角里顧影自憐评汰，咒罵著命運(yùn)的不公纷捞。
△
寫(xiě)作的深度是學(xué)習(xí)時(shí)思考深度的反映，都說(shuō)這是自媒體的時(shí)代被去，日更不是敬業(yè)主儡，而是寫(xiě)不出有深度文章的罪魁禍?zhǔn)住?/b>
我經(jīng)常捫心自問(wèn)：“為什么我寫(xiě)不出有深度的文章？”一次在與好友陳緗眠的聊天中獲得了答案：“停止日更吧惨缆，現(xiàn)在阻礙你的不是其他糜值，就是日更∨髂”
之前我一直是“日更”愛(ài)好者寂汇，在隨后的自我觀(guān)察中發(fā)現(xiàn)了“日更”的種種弊病：
一捣染、日更會(huì)打亂你的生活節(jié)奏骄瓣。我們每個(gè)人每天都有自己的工作要做，而寫(xiě)文是一件特別麻煩的事耍攘，得有構(gòu)思榕栏，得寫(xiě)下文字，得修改蕾各，得想盡一切辦法推廣自己的文字扒磁，得耐心回復(fù)網(wǎng)友評(píng)論，這一套操作程序下來(lái)示损，一天還有多少完整的時(shí)間快供自己深度思考和學(xué)習(xí)渗磅？
二嚷硫、機(jī)會(huì)成本太大检访。這段日子我對(duì)比了一下跟之前日更時(shí)候的生活方式，由日更變?yōu)橐恢苋械В踔烈桓喙蟆Ｎ矣袝r(shí)間鍛煉身體了，有時(shí)間陪女票父母了起暮，有時(shí)間讀更多的書(shū)籍享受生活了卖氨，心情舒暢，生活得很有節(jié)奏。而這些筒捺，都是日更的機(jī)會(huì)成本鞍啬濉！同多寫(xiě)那幾篇文章相比系吭，這些才是最重要的拔迳！
三肯尺、日更會(huì)讓你的文章質(zhì)量下降沃缘。人的意志力如同肌肉一樣，用累了就沒(méi)勁了则吟，得需要時(shí)間恢復(fù)槐臀，而持續(xù)的日更會(huì)讓你的意志力肌肉疲憊，得不到休息氓仲，從而很難持續(xù)產(chǎn)出好文章水慨。從個(gè)人的成長(zhǎng)發(fā)展角度看，日更對(duì)人摧殘更大敬扛，小到擾亂生活節(jié)奏讥巡，大到影響事業(yè)前途。
你可以看看那些鼓吹日更的人舔哪，要么是職業(yè)作家和寫(xiě)手欢顷，要么是生活的上升空間極其狹小的人，也就是我們說(shuō)的被階級(jí)固化捉蚤。既然你都不屬于這兩類(lèi)人抬驴，為何要做這揀了芝麻丟了西瓜的事呢？
卡爾紐波特在其書(shū)《深度工作》中給“深度工作”下了這樣的定義：“在無(wú)干擾的狀態(tài)下專(zhuān)注進(jìn)行職業(yè)活動(dòng)缆巧，使個(gè)人的認(rèn)知能力達(dá)到極限布持。這種努力能夠創(chuàng)造新價(jià)值，提升技能陕悬，而且難以復(fù)制题暖。”
深度工作是當(dāng)下我們?cè)谥R(shí)經(jīng)濟(jì)的時(shí)代不可或缺的重要競(jìng)爭(zhēng)力捉超。
△
高質(zhì)量產(chǎn)出=時(shí)間×專(zhuān)注度胧卤。深度工作可以幫助我們獲得高質(zhì)量產(chǎn)出。
1922年拼岳，心理學(xué)家榮格想要改變?nèi)藗儗?duì)潛意識(shí)的認(rèn)識(shí)枝誊，而這個(gè)目標(biāo)需要更深入、更縝密的思考惜纸，這在忙碌的都市生活方式下是做不到的叶撒。于是他便構(gòu)造了一個(gè)屬于自己的“塔樓”绝骚。他每天早上7點(diǎn)起床，在“塔樓”中度過(guò)2個(gè)小時(shí)不被人打擾的寫(xiě)作時(shí)間祠够。
16世紀(jì)散文家蒙田在遠(yuǎn)離自己法國(guó)承包的樓區(qū)建起了一座私人圖書(shū)館压汪，供自己學(xué)習(xí)思考用。
馬克吐溫的《湯姆索亞歷險(xiǎn)記》大部分實(shí)在農(nóng)場(chǎng)的一間小屋里完成古瓤。小屋離家太遠(yuǎn)蛾魄，以至于他的家人每次都要吹號(hào)喊他回家吃飯。
JK羅琳在寫(xiě)作《哈利波特》期間遠(yuǎn)離社交媒體湿滓，其個(gè)人推特賬戶(hù)也是在2009年才開(kāi)通的滴须。
“天才之所以偉大，只因決心投入一切叽奥，全力于一點(diǎn)扔水。”
想要迅速地掌握困難事物朝氓，你必須高度專(zhuān)注魔市，進(jìn)入深度工作的狀態(tài)，不能有任何的干擾赵哲。
△
深度工作可以幫助讓我們更加清醒地對(duì)待工作與生活待德。
世界首富比爾蓋茨每年都要進(jìn)行兩次“思考周”，在這段時(shí)間里枫夺，他會(huì)遠(yuǎn)離世事将宪，只讀書(shū)和思考大局。
稻盛和夫?yàn)榱苏业藉懺旄玫奶沾煞椒ㄏ鹋樱砩媳е沾扇胨咸常麑?duì)工作的敬意讓他體會(huì)到了生命的意義。
深度工作可以幫助我們體會(huì)生活的意義扒最。
李小龍?jiān)f(shuō)：“不要思考丑勤，去感受。就好像手指指向月亮吧趣，不要只顧著盯住手指法竞，否則你講錯(cuò)過(guò)神圣的光耀∏看欤”
寫(xiě)出《肖申克的救贖》的知名作家斯蒂芬金岔霸，提倡“關(guān)門(mén)寫(xiě)作法”，在寫(xiě)作期間與世隔絕纠拔，由此獲得了繆斯女神的啟發(fā)與眷顧秉剑。
“偉大的創(chuàng)造性頭腦如藝術(shù)家般思考泛豪，卻如會(huì)計(jì)般工作稠诲≌炫簦”
相傳書(shū)法大家米芾小時(shí)練字學(xué)了三年，字依舊寫(xiě)的歪歪扭扭臀叙。一日偶遇秀才略水，便買(mǎi)下5兩一張的紙耐心臨帖。
由于紙?zhí)F劝萤，米芾遲遲不敢羅比渊涝，一心琢磨字的寫(xiě)法。3天后秀才觀(guān)其字床嫌，大有所進(jìn)跨释，才道出真相：“紙貴是假，用心是真厌处”钐福”
米芾記住“用心”二字，保持著這種深度狀態(tài)阔涉，領(lǐng)悟了寫(xiě)字的真諦缆娃。
在大學(xué)，一提到兼職瑰排，大家總會(huì)對(duì)發(fā)傳單贯要、做銷(xiāo)售員這樣感到不屑，背后的原因是認(rèn)識(shí)到了這類(lèi)工作對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的低效性和可替代性椭住。
在當(dāng)今社會(huì)崇渗，一份不需要深度工作的工作不可能使你在當(dāng)前知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代取得成功。只有把花在地影響力活動(dòng)上的時(shí)間轉(zhuǎn)投到高影響力的活動(dòng)上京郑，這樣才能事半功倍显押。
那么，想選擇深度工作的學(xué)習(xí)方式傻挂，我們?cè)撛趺醋觯?/p>
每天都要給自己留一些獨(dú)處時(shí)間乘碑。
把關(guān)注點(diǎn)放在極端重要的事上，目標(biāo)具體化金拒，并且兽肤，要抓住引領(lǐng)性指標(biāo)，找人定期給你反饋绪抛。
對(duì)我來(lái)說(shuō)资铡，近一年最重要的事情就是考研，我每天的生活安排要逐漸轉(zhuǎn)移到考研方向上幢码。我是一個(gè)嗜書(shū)之人笤休，但為了考研我不停地在克制自己看書(shū)的欲望，而是花費(fèi)更多的時(shí)間閱讀專(zhuān)業(yè)書(shū)症副。
為了讓自己的生活更高效店雅，我每天對(duì)自己的時(shí)間做了記錄政基，并尋求父母的幫助，把每日的活動(dòng)記錄發(fā)給他們闹啦，以尋求更佳的學(xué)習(xí)狀態(tài)反饋沮明。
△
遠(yuǎn)離社交媒體。
前面提到的微博窍奋、今日頭條荐健、知乎乃至簡(jiǎn)書(shū)，這些網(wǎng)絡(luò)工具具有致癮性琳袄。我是簡(jiǎn)書(shū)的深度愛(ài)好者江场，每天早起第一件事是打開(kāi)簡(jiǎn)書(shū)，在簡(jiǎn)書(shū)上花費(fèi)的時(shí)間也太多太多窖逗。以致影響我時(shí)間職業(yè)和個(gè)人目標(biāo)扛稽。過(guò)度使用這些工具，你將陷入精疲力竭滑负、注意力散亂的網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)轉(zhuǎn)臺(tái)在张，飽受煎熬。
由此引入一個(gè)新概念“工具管理”矮慕。
對(duì)于這些工具帮匾，我們可以預(yù)先計(jì)劃好你使用它們的時(shí)間，在這些時(shí)間外完全避免使用它們痴鳄。
著名的暢銷(xiāo)書(shū)作家格拉德維爾就不用Twitter瘟斜，他解釋原因：“誰(shuí)說(shuō)我的粉絲就希望從Twitter上聽(tīng)我講話(huà)呢？”
我也對(duì)自己在簡(jiǎn)書(shū)上的職業(yè)目標(biāo)做了分析痪寻。
職業(yè)目標(biāo)：讀更多的書(shū)螺句，寫(xiě)出有深度思考的文字；
支持這個(gè)目標(biāo)的活動(dòng)：大塊屬于自己的時(shí)間和更多的沉思狀態(tài)橡类。
分析：我想成為一名思考著蛇尚，讀者認(rèn)可的是文字，社交不屬于我考慮的主要范圍顾画，我應(yīng)該把更多的精力投入在寫(xiě)作本身上取劫。為此，我先是刪掉了除簡(jiǎn)書(shū)外的所有發(fā)文APP研侣，同時(shí)嚴(yán)格限制自己瀏覽簡(jiǎn)書(shū)的時(shí)間谱邪，取關(guān)了大量的公眾號(hào)。
一個(gè)人的意志力有限庶诡，你的工具對(duì)你越有吸引力惦银，你就越難在重要的事情上集中注意力。
△
這是一個(gè)娛樂(lè)至死的年代，這是一個(gè)信息碎片化的年代扯俱，這是一個(gè)工具泛濫的年代书蚪。
越是這樣，我們?cè)揭貧w內(nèi)心蘸吓，回歸最原始的學(xué)習(xí)狀態(tài)善炫。
一直很羨慕古人日出而作撩幽，日入而息的生活方式库继。由于睡得早，在天還沒(méi)亮就早早醒了窜醉，這時(shí)躺在床上思考著昨日今日和明日的事情宪萄，其深度是今人不可比擬的。
什么“時(shí)間管理”榨惰、“知識(shí)管理”拜英、“晨間日記”、“個(gè)人規(guī)劃”等等琅催，都是現(xiàn)代人缺乏深度思考補(bǔ)足的工具居凶。
最好的工具就是紙和筆，最好的生活方式就是一心一意地做好一件事藤抡，最好的規(guī)劃就是活在當(dāng)下侠碧，走好每一步。
你的思考深度缠黍，很大程度上決定著你的未來(lái)弄兜。
怯于做出改變犧牲的人，待在原地瓷式，如溫水煮青蛙般替饿，將人生高度消磨殆盡。
而那些努力進(jìn)入深度工作狀態(tài)耐心思考的人贸典，正在變得優(yōu)秀的無(wú)可替代视卢。
