今天我又來(lái)樊登讀書(shū)會(huì)聽(tīng)書(shū)了嘉裤，這幾天堅(jiān)持每天聽(tīng)書(shū)學(xué)習(xí)屑宠，效果很不一般典奉，同時(shí)我也為此做了思考卫玖，有了改變的方法。那就是學(xué)習(xí)完及時(shí)的整理骇笔，提取自己學(xué)到的東西，怎么去行動(dòng)和運(yùn)用笨触。也就是及時(shí)給自己所學(xué)習(xí)的東西做出反饋。別人講的好的觀(guān)點(diǎn)不能只是聽(tīng)一聽(tīng)芦劣，能夠吸收變成自己的觀(guān)點(diǎn)，那就可以在生活中實(shí)施運(yùn)用了虚吟。
《即興演講》鳞溉，通過(guò)學(xué)習(xí)我知道了，所謂的即興就是要準(zhǔn)備妥當(dāng)间唉。與之前的理解完全不同。
一邦鲫、那些看起來(lái)的即興演講庆捺，演講者都是做了充分準(zhǔn)備的。我們所看到現(xiàn)象背后有著怎樣努力可想而知了你画。所以今后如果有任何的講話(huà)抵碟，演講機(jī)會(huì)都要做充足的準(zhǔn)備立磁，準(zhǔn)確樂(lè)觀(guān)的表達(dá)自己的想法剥槐。
二唱歧、發(fā)言講話(huà)，必須要充滿(mǎn)自信。那些大量的自認(rèn)為謙虛颅崩，以及貶低自己的客套話(huà)几于，都會(huì)降低自己的自信，從而影響到發(fā)言的影響力和質(zhì)量的沿后。其實(shí)發(fā)言更多時(shí)候就是一個(gè)推銷(xiāo)自己沿彭，展示自己的過(guò)程。通過(guò)發(fā)言讓更多的人認(rèn)識(shí)你尖滚，了解你喉刘，從而靠近你。所以一定要把最好的一面展現(xiàn)給大家漆弄。
三睦裳、發(fā)言之前首先要充分的獲取大家的吸引力。不能因?yàn)榫o張而一上臺(tái)就急于發(fā)言撼唾。先站定廉邑，目光看著大家，微笑倒谷，當(dāng)大家安靜下來(lái)并且目光集中到自己身上的時(shí)候再開(kāi)口講話(huà)蛛蒙。
四、關(guān)于發(fā)言的內(nèi)容渤愁，一定要清楚自己講話(huà)的價(jià)值取向牵祟，對(duì)于臺(tái)下的人能不能有影響和作用。是不是能夠帶給臺(tái)下人不一樣的信息猴伶。不能只考慮自己去說(shuō)什么表達(dá)什么课舍，同時(shí)要考慮受眾人群，準(zhǔn)備合適的內(nèi)容他挎。給受眾建立起良好又親近的關(guān)系也是能夠讓你的講話(huà)內(nèi)容更走心，更有價(jià)值的方式之一捡需。
五办桨、在平時(shí)的生活中要多注意自己的言行舉止，做到慎獨(dú)站辉。嚴(yán)格要求自己呢撞，想象著話(huà)筒是一直開(kāi)著的狀態(tài)。臟話(huà)饰剥，粗話(huà)殊霞，玩笑話(huà)任何時(shí)候都不要去說(shuō)，否則一不小心養(yǎng)成了語(yǔ)言習(xí)慣了汰蓉，稍不注意便會(huì)產(chǎn)生不好的影響绷蹲。平時(shí)和臺(tái)上是一樣，要管的住自己的嘴。
六祝钢、善于傾聽(tīng)
1.用身體去傾聽(tīng)比规，目光和身體，切記一定不要看手機(jī)拦英，表蜒什，都會(huì)受影響的。
2.用大腦傾聽(tīng)疤估，通過(guò)別人的表達(dá)灾常，清楚的了解到別人想要表達(dá)的內(nèi)容，想法铃拇。
3.用心傾聽(tīng)岗憋，聽(tīng)出傾訴者的情緒，聽(tīng)出她想要從你這里得到什么樣的幫助锚贱。
切記傾聽(tīng)時(shí)要有耐心仔戈，不輕易的用任何干擾方式打斷她。傾聽(tīng)的時(shí)候不斷深入的提問(wèn)拧廊，更能打開(kāi)傾訴者的心扉监徘，讓她通過(guò)傾聽(tīng)發(fā)現(xiàn)自己的想法，從而做出奇跡的改變吧碾。
我感覺(jué)傾聽(tīng)的技巧在心理學(xué)上運(yùn)用的比較多凰盔，很多心理問(wèn)題，通過(guò)簡(jiǎn)單的傾聽(tīng)分享便逐步走向明了倦春。通過(guò)有效的傾聽(tīng)户敬，讓訴說(shuō)者發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題，找出解決問(wèn)題的辦法睁本。（因?yàn)槊總€(gè)人都是解決自身問(wèn)題的專(zhuān)家）尿庐。傾聽(tīng)者通過(guò)不斷深入的提問(wèn)和引導(dǎo)，幫助傾訴者找出自身問(wèn)題的解決辦法呢堰。然后做出改變抄瑟，小改變給予肯定再做出大改變，問(wèn)題就會(huì)得到解決枉疼。
生活中也是這樣皮假，我們要善于做傾聽(tīng)者，傾聽(tīng)孩子的想法骂维，不是固執(zhí)的高高在上去要求惹资。
七、活好
什么叫做活好航闺，活成自己想要的樣子褪测，周?chē)娜硕枷矚g你，想要給你在一起√ぃ活得不好就要去改變稠肘，向著自己想要的樣子努力去活。不能有了孩子以后把所有的精力都放在孩子身上萝毛，一個(gè)勁的要求孩子做什么项阴，怎么做，而自我放棄笆包。這樣孩子背負(fù)著你夢(mèng)想的包袱負(fù)重前行环揽，也不會(huì)收到很好的效果，反而會(huì)使雙方焦慮庵佣，情緒崩潰歉胶，關(guān)系惡化。
活好自己就是給孩子最好的榜樣巴粪。你想孩子成為什么樣的人通今，自己就要做什么樣的人。言傳身教比任何侃侃而談的大道理更有用肛根。改變自己無(wú)形中影響改變孩子辫塌，共同努力進(jìn)步是一種好的積極的狀態(tài)。
八派哲、保持尊重
尊重你所在的組織臼氨，尊重你的領(lǐng)導(dǎo)及上層管理者。在任何時(shí)候都要保持這種尊重芭届。當(dāng)然最重要的就是尊重自己储矩，人與人之間沒(méi)有地位的高低，每個(gè)人都有自己獨(dú)立的人格魅力褂乍。
不要總是把自己變得卑微持隧，這樣并不能有什么好的改變。做真實(shí)的自己就好树叽。在發(fā)言的時(shí)候分享你的想法舆蝴，觀(guān)點(diǎn)，自己的信念题诵，價(jià)值觀(guān)，表達(dá)自己內(nèi)心真正的想法就是在保持真實(shí)层皱，分享自己的故事性锭，自己的感受，自己的脆弱叫胖，真實(shí)的東西更拉近距離草冈，讓人豐富立體起來(lái)，更有親和力，同時(shí)也更能夠拉近與聽(tīng)眾的距離怎棱，讓演講效果更好哩俭。
九、即興演講的腳本四要點(diǎn)
1.抓手 就是要吸引注意力拳恋，要用積極的方式去做鉤子凡资。
2.要點(diǎn) 就是用一句話(huà)表明自己的觀(guān)點(diǎn)，同時(shí)這句話(huà)要有吸引力谬运，簡(jiǎn)潔清晰可辨隙赁，承載自己的價(jià)值觀(guān)念。
3.結(jié)構(gòu)體 主要用于論證你的觀(guān)點(diǎn)梆暖。
4.呼吁行動(dòng) 我們?cè)撛趺崔k伞访？提出行動(dòng)措施。
總的來(lái)說(shuō)即興演講就是要自信的表達(dá)清楚自己的想法轰驳，在演講過(guò)程中不要過(guò)分的關(guān)注自己厚掷。關(guān)注到自己的受眾對(duì)象，及演講內(nèi)容產(chǎn)生的影響级解。
通過(guò)今天的學(xué)習(xí)冒黑，我學(xué)到了這些內(nèi)容，我重新給整理一遍后蠕趁，感覺(jué)一部分變成了自己的了薛闪，也知道了要珍惜每個(gè)和人交流談話(huà)的機(jī)會(huì)，談話(huà)時(shí)要做充分的準(zhǔn)備才能讓談話(huà)更有實(shí)效俺陋。講話(huà)時(shí)不做貶低自己的謙虛豁延。
學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，保持尊重腊状，保持真實(shí)诱咏，從平時(shí)做起。
