或許我們大多數(shù)人都會經(jīng)歷這樣一種情況殴边，在網(wǎng)上下載或者從其他地方拷貝比較大的資料到自己電腦的時候跨晴，通常都會花不少時間，有時候甚至需要幾十分鐘甚至幾個小時的時間捂蕴，但是通常刪除這些資料的話只需要幾秒鐘甚至是一瞬間就完成了刪除操作譬涡，這是為什么那？其實這是因為windows操作系統(tǒng)在設(shè)計的時候啥辨，用戶空間的刪除操作其實是被打了引號的涡匀，底層的內(nèi)核并不會執(zhí)行真正的刪除命令，而是為那些要刪除的文件打上刪除標(biāo)記溉知，直到硬盤上再沒有空間存放數(shù)據(jù)的時候陨瘩，系統(tǒng)才會把那些打了刪除標(biāo)記的文件真正刪除，這也就是為什么拷貝的時間通常比刪除的時間多的多的原因级乍，這樣有個好處就是那些誤刪的文件通常都有可能被找回來舌劳，當(dāng)然也有壞處，那些應(yīng)該被刪除的文件也能被找到玫荣，你懂的甚淡，這讓我想到一個問題，那就是我們高級的認(rèn)知模式里面明明知道有些事情很重要捅厂，必須提前準(zhǔn)備并持之以恒贯卦，然而我們內(nèi)心另一個小聲音卻萬般阻撓我們的屁股從床上挪開，直到連屁股都坐麻了才肯移動一下下恒傻，那些高級認(rèn)知系統(tǒng)下達(dá)的命令為什么到了真正去執(zhí)行的時候卻總是被否定呢脸侥？

相信每一個有身份證的人都或多或少聽過關(guān)于生物進(jìn)化的理論，即使沒有聽過盈厘，你也會聽說過人是猴子進(jìn)化來的說法吧，同樣人的大腦也是經(jīng)過漫長進(jìn)化年代堆積起來的官边，也就是說我們的大腦是經(jīng)過最初的反射模式沸手，進(jìn)化為初步擁有情感區(qū)域，再到歷史上較為新進(jìn)的“大腦新皮層”所支撐的高級認(rèn)知能力注簿，大腦的進(jìn)化是堆積出來的契吉，并非有上帝預(yù)先編程架構(gòu)好的，然而這種堆砌式的進(jìn)化帶來的一個問題诡渴，那就是進(jìn)化年代較近的模塊和較久遠(yuǎn)的模塊之間無法達(dá)到完美溝通捐晶，使得多個模塊之間對同一個問題決策不一致，這個觀點是由《Synaptic Self》中最早提出妄辩，其實每個人回想下自己是不是都經(jīng)歷過高級認(rèn)知模塊失效的場景惑灵，而是憑借著本能或直覺自動駕駛自己的身體，明知道煙酒眼耀、賭博是不對的英支，然而內(nèi)心總是有小聲音在喋喋不休的催我們趕快動手，明明知道高堂高脂肪的食物不宜多吃哮伟，但是內(nèi)心的一個小聲音卻總是慫恿我們再吃最后一口…….干花，不是有那句話嗎妄帘，懂了那么多道理，卻依然過不好一生池凄，

其實仔細(xì)想想看抡驼，也就是說我們的大腦中同時存在著現(xiàn)代的自我和遠(yuǎn)古的自我，而現(xiàn)代自我中高級認(rèn)知模式的決策往往不起作用的肿仑，原因也是明顯的婶恼，原始的情緒系統(tǒng)和條件反射模塊在幾十萬年的進(jìn)化長河中保護(hù)著我們在自然環(huán)境中生存下來并努力繁衍后代，這些模塊理應(yīng)擁有更強大的力量柏副，當(dāng)現(xiàn)代自我中高級認(rèn)知模式做出一些決定的時候勾邦，往往會被遠(yuǎn)古自我中的情緒模塊給藐視，我想那句最常聽到的感慨“說起來容易做起來難”也是這個道理把割择。

然而面對20萬年前的情緒大腦我們作為現(xiàn)代人真的就沒有辦法嗎眷篇？有，當(dāng)然有荔泳，大腦符合用進(jìn)廢退的原理蕉饼，也就是說越經(jīng)常使用的區(qū)域會越用越強大，如果你總是喜歡情緒用事玛歌，不假思索昧港，那么這種思維習(xí)慣就會越來月強大，反而總是用理性思維支子，反省自己的觀點创肥，能不斷的更換立場的看問題，那這種思維習(xí)慣也會越用越強大值朋，而鍛煉自己理性思維最有效的方法之一就是多讀書叹侄，通過分析他人看問題的角度，來反思自己看問題角度是否全面昨登。

但是擁有情緒大腦的遠(yuǎn)古自我就一定是我們的敵人嗎趾代，需要完全的抵制它嗎，也不是丰辣，我覺得最好的解釋就是《暗時間》里面有關(guān)情緒（emotion）和動力（motion）的解釋撒强，兩個單詞從詞源上本就是同根生，我們對事物的熱情和動力往往來自于我們的情感系統(tǒng)笙什，沒有了這個系統(tǒng)的支撐飘哨，我們就很難在某件事上持之以恒的專情投入，這也就是我們在選擇職業(yè)得湘、行業(yè)杖玲、專業(yè)的時候需要往往聽從自己內(nèi)心的召喚，只有這樣我們才有動力在某個領(lǐng)域投入更多的時間和精力淘正，美國有一個真實的事件摆马，一個事業(yè)順利的中產(chǎn)階級臼闻，因為一天不幸遭遇了車禍，損傷了他的頭部囤采，他的情緒大腦遭到了破壞述呐，盡管他身體痊愈了，但是卻從此對任何事情無動于衷蕉毯，再也沒有動力發(fā)展他的事業(yè)乓搬，照顧他的家庭，對他來說生活中發(fā)生什么事都是無所謂的代虾，事實上进肯，我們所謂的生活的意義都來自于遠(yuǎn)古自我中的情感系統(tǒng)。

當(dāng)我們在生活中遇到被遠(yuǎn)古自我的情緒大腦綁架的時候棉磨，我們要做的并不是跟他死磕江掩、逃避、順從乘瓤，而試著去了解它环形、認(rèn)識它，了解大腦的局限性衙傀，并最終擺脫他的錯誤驅(qū)使才是我們避免變蠢的正確姿勢抬吟。