來源：子木讀書會(huì)
無論你處于人生什么階段阶女，認(rèn)識(shí)自己，活出自己哩治，好好愛自己秃踩，永遠(yuǎn)都是我們面對(duì)人生最重要的課題。就像蔡康永說的锚扎，這是人類最高級(jí)的情商吞瞪。情商是什么呢？之前我認(rèn)為一個(gè)情商很高的人驾孔，一定是八面玲瓏芍秆、很會(huì)察言觀色、討人喜歡的人翠勉、能力很強(qiáng)妖啥、可以把話說得滴水不漏的人。但蔡康永說——
有些人以為討人喜歡是情商很高的一種境界对碌，但是很遺憾荆虱，如果討人喜歡卻失去了自己那是情商最糟糕的一種狀態(tài)。失去自己就是最糟糕的狀態(tài)朽们。情商的出發(fā)與歸宿必須是自己怀读。不然，情商就沒有意義骑脱。舒服的做自己是追求情商最重要的一個(gè)原因菜枷。所以就算是打定主意用自己的一生去服務(wù)別人的圣人們，他們能夠如此篤定的度過一生叁丧，也正是因?yàn)樗麄冋业搅俗约合胍纳钇√堋Ｋ麄兤叫撵o氣，而不是覺得全世界都欠了他們的拥娄，從而可以舒服的做自己蚊锹。
這就是外人看來情商很高的蔡康永先生他眼里面的情商。他相信的情商很樸素很簡(jiǎn)單稚瘾，那就是舒服的做自己牡昆。情商的定義和情緒息息相關(guān)。如果你的身體裝滿了別人的心靈孟抗、別人的思緒迁杨、別人的感受钻心、別人的觀點(diǎn)、別人的記憶铅协，那你就不算真正存在這個(gè)世界上捷沸。我們之所以存在于這個(gè)世界，是因?yàn)槲覀兦逦刂雷约旱母惺芎贰⑺季w痒给、觀點(diǎn)是什么，而不是裝滿了別人的東西骏全。就像一個(gè)人想要做什么事情苍柏，但是她卻動(dòng)彈不得，那是因?yàn)樗缓芏嗤庠诘穆曇羲`了姜贡。你是媽媽试吁，你就應(yīng)該多付出多犧牲。你是女兒楼咳，就應(yīng)該對(duì)父母言聽計(jì)從熄捍。你是員工，你就應(yīng)該毫無條件的服從領(lǐng)導(dǎo)的安排母怜。也許有的人不會(huì)被此束縛余耽，會(huì)活出率性而為的自己。但有的人會(huì)被外在的很多標(biāo)簽束縛自己苹熏，會(huì)因?yàn)檫@樣的定義和人設(shè)碟贾，就不能遵從自己的內(nèi)心去做其他事情。有人會(huì)建議你說轨域，因?yàn)槟愕亩x是知性的袱耽，那么你就不能做夸張發(fā)型因?yàn)椴环夏愕闹愿杏X。那是別人的觀點(diǎn)干发。人生中最重要的就是率性的活出自己扛邑，當(dāng)你活出你自己的時(shí)候，你不需要?jiǎng)e人來定義你铐然。因?yàn)閯e人根本沒有辦法定義你。所以不要被外在的人設(shè)所捆綁恶座。
熱氣騰騰的生命更有張力和吸引力搀暑。當(dāng)與外在框架有所沖突時(shí)，就往后退一步跨琳，遵循內(nèi)心的召喚自点，安心的做自己。當(dāng)我們可以安心的做自己的時(shí)候脉让，我們是可以心平氣和地和自己相處桂敛，和世界相處的功炮。當(dāng)你和萬事萬物和平相處的時(shí)候，那不就是最高的情商嗎术唬？你要為自己好好的活出這一世薪伏，這一輩子。
蔡康永說粗仓，如果我們想要認(rèn)真做自己嫁怀，那就要面對(duì)一件事情。這件事情就是真實(shí)的面對(duì)自己的感覺借浊。
誰可以面對(duì)真實(shí)的感覺呢塘淑？那就是孩子。他們會(huì)非常清晰的知道自己喜歡什么蚂斤，不喜歡什么存捺。在孩童時(shí)代，孩子是和自己的內(nèi)心緊密聯(lián)系在一起曙蒸。他們沒有那么多世俗觀念和條條框框捌治。隨著他們慢慢長(zhǎng)大，他們就會(huì)知道什么事情該做逸爵，什么事情不該做具滴。伴隨著成長(zhǎng)就會(huì)離自己的心越來越遠(yuǎn)。說實(shí)話师倔，這是一個(gè)人生難題构韵。因?yàn)楹芏喑赡耆耍瑔适Я诉@種感覺趋艘。不知道自己想要什么疲恢。就在現(xiàn)在，我們都要開始問問自己瓷胧，當(dāng)你吃飯的時(shí)候显拳，當(dāng)你喝水的時(shí)候，問問自己現(xiàn)在是一種什么感覺搓萧。
為什么我們愛偷懶呢杂数？很多人都有此困惑。很多人會(huì)把偷懶這個(gè)標(biāo)簽貼到自己的身上瘸洛。什么是偷懶呢揍移？真正意義上的偷懶是你明明沒有生病，卻躺在床上不想起床反肋。你明明有時(shí)間那伐，但你不想努力去做事情。也知道做這個(gè)事情有很大好處，但為什么不去做罕邀？可能是因?yàn)槲疫@段時(shí)間身體消耗太多畅形，所以需要休息∷咛剑或者明明有足夠時(shí)間日熬，卻沒有做這件事情，說明對(duì)你來說沒有足夠的吸引力阵具，不是真正的喜歡碍遍。
當(dāng)一個(gè)人很好的做自己的時(shí)候，傳遞能量場(chǎng)就是寧靜寬容的感覺阳液。當(dāng)一個(gè)人想要做自己怕敬，想要有高情商的時(shí)候，還是那三個(gè)字——不偷懶帘皿。當(dāng)?shù)雌鸱那榫w襲擊你的時(shí)候东跪，你去看一看為什么面對(duì)這件事時(shí)，別人是開心的鹰溜，我卻是不開心的虽填。為什么同一件事情，我們會(huì)是兩種不同的情緒曹动。認(rèn)識(shí)自己最好的方式是什么斋日？就是通過你當(dāng)下的情緒，了解每一個(gè)你自己的片段墓陈，這就是完整的你自己恶守。對(duì)比差別，你所喜歡的贡必，你所排斥的兔港，都暗藏著你的個(gè)人和人生的價(jià)值觀。只是說大部分被偷懶的心所掩蓋住了仔拟。面對(duì)自己的情緒時(shí)衫樊，問問自己為什么會(huì)有情緒發(fā)生在自己的身上。
面對(duì)新事物的時(shí)候利花，你的情緒是想要一探究竟的科侈？想躍躍欲試的？還是抵觸的封閉的排斥的負(fù)面的炒事？我支持知識(shí)付費(fèi)兑徘。知識(shí)付費(fèi)是投資比你更牛的人，讓你站在巨人肩膀上看更大的世界羡洛。投資給比自己更牛的人，不同的看法的背后就已經(jīng)開始走向不同的軌跡了。認(rèn)識(shí)你自己從認(rèn)識(shí)你自己當(dāng)下的情緒開始欲侮。情緒的背后都是由我們的價(jià)值觀引起的崭闲，安頓好自己的情緒才可能安頓好自己的人生。
情商表現(xiàn)的兩個(gè)方面：向內(nèi)表達(dá)和向外表達(dá)威蕉。向內(nèi)表達(dá)：心中的想法升起刁俭，小時(shí)和轉(zhuǎn)變。向外表達(dá)：只是表達(dá)情緒韧涨，而不是展示特權(quán)牍戚。面對(duì)情緒的時(shí)候，要知道情緒是幫助你認(rèn)識(shí)別人的載體虑粥。利用情緒展示特權(quán)如孝，這是錯(cuò)誤的表達(dá)。
對(duì)待孩子娩贷，不要引導(dǎo)他成為一個(gè)討好型人格第晰。當(dāng)一個(gè)人變成討好型性格的人的時(shí)候，他會(huì)習(xí)慣把心力放在外在去討好別人而非向內(nèi)看向自己彬祖。會(huì)委屈了自己茁瘦，壓抑自己，用不情愿換得了“聽話”的稱號(hào)储笑。當(dāng)他放棄了自己的喜好甜熔，忘記聽從自己的內(nèi)心時(shí)，等長(zhǎng)大后會(huì)成為一個(gè)處處跟自己作對(duì)突倍，處處壓抑自己的人腔稀。雖然在過程中討好了別人，但委屈了自己赘方。就是舍本逐末烧颖。
不要試圖用情緒展示特權(quán)，控制別人窄陡。這種情況下長(zhǎng)大的孩子炕淮，很難跟自己好好相處的。如果回到二三十年前跳夭，聽從自己的內(nèi)心去做想要做的事情涂圆，不斷精進(jìn)提升這條道路，大家都會(huì)成為像卡爾威特一樣的天才币叹。到現(xiàn)在润歉，還有媽媽來找自己的天賦。所付出的時(shí)間成本實(shí)在太大了颈抚。無論自己也好踩衩，無論是做媽媽面對(duì)孩子也好，我們都要借由情緒這個(gè)非常好的寶藏去重新認(rèn)識(shí)自己，重新認(rèn)識(shí)孩子驱富，這才是一個(gè)人處理情緒最高級(jí)的方法锚赤，這是一個(gè)人最高情商的體現(xiàn)。
高情商的另外一個(gè)體現(xiàn)是什么褐鸥？就是少評(píng)判线脚，少批判。對(duì)于事物具有包容性的人叫榕，是情商高的人浑侥。很多事情都不用去評(píng)判，因?yàn)闀?huì)耗費(fèi)太多心力晰绎。會(huì)因小失大寓落，會(huì)撿了芝麻丟了西瓜。什么事情都要參與寒匙，評(píng)判零如，會(huì)沒有辦法認(rèn)清自己，認(rèn)識(shí)自己锄弱。人的一輩子如果能夠做成一件事情考蕾，那就是非常了不起的事情。不要貪求過多過快会宪，一輩子就做好天賦的事情肖卧，就OK了。一個(gè)人的精力有限掸鹅，一定把主要的心力做一件事情塞帐，集中力量做成一件事就好。
這個(gè)世界不是多努力巍沙，就會(huì)多成功葵姥。而是多放松，才會(huì)多成功句携。隨著能量的流動(dòng)榔幸，而形成成功。生命中最重要的能量就是天賦矮嫉，在發(fā)揮天賦的過程中削咆，天時(shí)地利人和，就會(huì)讓自己處于順勢(shì)而為的狀態(tài)中蠢笋。
一個(gè)人的情商最高的地方與對(duì)錯(cuò)無關(guān)拨齐，而是對(duì)你自己有什么意義有關(guān)。我做的這件事情是不是跟我自己天命相關(guān)的事情昨寞，如果不是的話瞻惋，那就不要在這上面耗費(fèi)太多的時(shí)間和精力厦滤。讓節(jié)省下來的時(shí)間放在你生命中最關(guān)鍵的事情上來。
一個(gè)人的高情商直接反應(yīng)在他面對(duì)處理情緒的能力上熟史。當(dāng)一個(gè)人面對(duì)失去的時(shí)候馁害，可能會(huì)引發(fā)一種大的崩潰，可能會(huì)引發(fā)一種挫敗感蹂匹、沮喪感乃至懊悔。一個(gè)人在面對(duì)失去的時(shí)候是非常能夠體現(xiàn)他的情商的凹蜈。一個(gè)人越是能面對(duì)失去限寞，就能夠獲得越多。因?yàn)榛钪褪遣粩嗍サ倪^程仰坦，一路得到一路失去履植。有辦法面對(duì)失去的人會(huì)成長(zhǎng)，沒辦法面對(duì)失去的人可能就會(huì)逐漸枯萎悄晃。
如何訓(xùn)練自己的情商玫霎。作者說通過追劇。因?yàn)楹芏鄤≈腥宋锏那樯淌遣辉诰€的妈橄，所以才制造了那么多的沖突庶近、矛盾和大坑。我們不僅僅要把自己當(dāng)作一個(gè)入坑者眷蚓，也要把自己當(dāng)作一個(gè)填坑者鼻种。我如果是他的話，能不能幫他從坑里走出來沙热，然后去推演來慢慢提高自己的情商叉钥。我是個(gè)填坑人，如何填篙贸，利用自己非常周到的情商投队，來圓滿地處理這個(gè)事情。隨著不斷地自我成長(zhǎng)爵川，不斷地失去和得到敷鸦，會(huì)變成一個(gè)新的物種。是一件非常驕傲和歡喜的事情雁芙。有一天一定通過無形有形的東西展現(xiàn)出來轧膘。有人說你變得跟原來的你不一樣了，那個(gè)原來的你是什么時(shí)候的你呢兔甘？是剛上學(xué)的你谎碍？是剛出社會(huì)的你？經(jīng)驗(yàn)不足的你洞焙？情商不夠的你蟆淀？總而言之拯啦，你跟原來的你不一樣了。你朝著好的方向更前進(jìn)了一步熔任。
有人通過你的變化也發(fā)生改變了褒链。變成了一個(gè)鮮活生命狀態(tài)的人。變成一個(gè)新的物種疑苔。你在你生活當(dāng)中有向上生長(zhǎng)與活動(dòng)嗎甫匹？是不是由一成不變的死水變成了奔騰不息的大海？向上的力量就是高情商的一種體現(xiàn)惦费。
最后兵迅，希望我們都為自己好好活一次。
