01.

昨天和晴子約咖啡寞秃，我倆坐著閑聊斟叼，隔壁一對情侶引起了我們的注意。

坐在我對面那一側(cè)的姑娘眼里帶著淚花春寿，哭哭啼啼地對男友抱怨：“我不想去干兼職了朗涩，我今晚還得交5000字的手寫論文，我還一個字都沒寫绑改，怎么辦谢床？”

男生看向姑娘的眼神很無奈：“那你怎么不早點(diǎn)準(zhǔn)備啊厘线？你們老師總不能是臨時布置的作業(yè)吧识腿。”

女生撇撇嘴：“說這些有什么用啊造壮，我就是現(xiàn)在開始寫渡讼，也要寫好幾個小時啊，根本就來不及耳璧，要是交不上作業(yè)成箫，我這門課就掛了≈伎荩”

男生的表情變得很認(rèn)真很嚴(yán)肅：“我跟你說過很多次蹬昌，不能把事情都拖到最后去做，你得把自己的時間安排好攀隔，可是你從來都不聽皂贩，現(xiàn)在這個結(jié)果，完全是你自找的啊昆汹，那還能怎么辦明刷。”

晴子沒憋住笑满粗，偷偷給我發(fā)了一條微信過來：“這恐怕就是傳說中跟女朋友講道理的直男吧遮精，我承認(rèn)他說的很對，但我覺得败潦，一場戰(zhàn)爭迫在眉睫了∽贾”

果不其然劫扒，女生的臉色變得很不好看，很生氣地拍了一下桌子狸膏，然后就怒氣沖沖地出了咖啡店沟饥，男生很明顯沒get到女朋友突然的憤怒，但還是快速追了出去。

我對面的晴子已經(jīng)忍不住笑了出來：“我真的覺得男生說的沒毛病贤旷，自己的事情自己不能提前安排好广料，那可不就是活該嘛∮资唬”

如果是別人來說這句話艾杏，我可能會在心里diss對方五十步笑百步，畢竟“拖延癥”這個病盅藻，幾乎每個人都有购桑，只是視情節(jié)緊急與否，癥狀也有輕重罷了氏淑。

但是晴子說這話勃蜘，我是真的挑不出任何毛病的，因?yàn)樗娴氖且粋€自律到可怕的女人：

晚上十點(diǎn)半睡覺早晨五點(diǎn)半起床假残，中午二十分鐘午睡缭贡，工作日下班后一小時跑步加健身，周六上午舞蹈課周末晚上瑜伽課辉懒，安排張弛有度阳惹，但計(jì)劃絕對雷打不動。

她的微信個簽就九個字：自律耗帕，出眾穆端；不自律，出局仿便。

每次看到這句話体啰，再聯(lián)想到晴子的作息，真的會有一種瞬間打滿雞血的感覺嗽仪。

想想晴子荒勇，再想想剛剛被自己的拖延癥愁到哭的女生，不得不承認(rèn)闻坚，真正的自由沽翔，一定是從自律中來，只有當(dāng)你能夠把握好時間窿凤，在規(guī)定時間內(nèi)做好必須做完的事仅偎，你的生活才能真正屬于你。

生活對每個人都是公平而嚴(yán)苛的雳殊，自律之人必會出眾橘沥，不自律，那就注定只能被淘汰出局夯秃。

02.

曾在知乎上看過一個問題：你見過最不求上進(jìn)的人是什么樣子的座咆？

點(diǎn)贊第一的回答痢艺，來自@布衣卿，他這樣說：

“他們?yōu)楝F(xiàn)狀焦慮介陶，又沒有毅力踐行決心去改變自己堤舒，三分鐘熱度，時常憎惡自己的不爭氣哺呜，堅(jiān)持最多的事情就是堅(jiān)持不下去舌缤；

本想在有限的生命里體驗(yàn)很多種生活，卻只會把同樣的日子機(jī)械重復(fù)很多年弦牡；

終日混跡社交網(wǎng)絡(luò)友驮，臉色蠟黃地對著手機(jī)和電腦的冷光屏，可以說上幾句話的人卻寥寥無幾驾锰；

不曾經(jīng)歷過真正滄桑卸留，卻還失守了最后一點(diǎn)少年意氣，他們以最普通的身份埋沒在人群中椭豫，卻過著最煎熬的日子耻瑟。”

我記得自己第一次看到這句話的時候赏酥，真的有一種被一盆冷水兜頭澆下的感覺喳整，點(diǎn)開評論，一萬多人點(diǎn)贊了那句“我就是這樣的人”裸扶。

我們都曾對生活懷有千萬種期待框都，設(shè)想過自己人生的無限種可能，卻在明日復(fù)明日中消耗了青春呵晨，殆盡了活力魏保，從心靈到生活召锈，變得麻木撑柔，真的太可怕。

你說活著難不難顶别？最起碼的季二，要照顧自己和家人的衣食住行檩咱，還要盡可能地滿足自己和家人日益增長的物質(zhì)需求和精神需求，真的很難胯舷。

可是同樣一道很難的題刻蚯，有人終其一生都沒做出答案，有人卻像學(xué)霸附體一樣找到了屬于自己人生的最優(yōu)解桑嘶，并且一直在不斷地優(yōu)化炊汹。

說白了，自律和不自律的人生不翩，真的不一樣兵扬。

《少有人走的路》中說：自律，是解決人生問題的首要工具口蝠，也是消除人生痛苦的重要手段器钟。

你看，還是一樣的道理妙蔗，自律之人出眾傲霸，不自律的，淘汰出局眉反。

03.

《認(rèn)知突圍》中有一句很扎心的話：“所有的懶惰昙啄、放縱、自制力不足寸五，根源都在于認(rèn)知能力受限梳凛。”

男神彭于晏從前也是個小胖墩梳杏，但是如今韧拒，為了保持八塊腹肌的身材，他可以只吃水煮餐十性，不加任何調(diào)料叛溢，幾乎每拍一部戲就學(xué)會一種技能，電影《邪不壓正》上映的時候劲适，無數(shù)姑娘都是奔著他那副女人心動男人羨慕的惹火身材去了電影院楷掉；

萬達(dá)總裁王建林每天四點(diǎn)起床先健身一小時，這個習(xí)慣堅(jiān)持了好幾年霞势，風(fēng)雨無阻烹植，即使出國也不落空；

作家村上春樹說自己每天只有23個小時支示，因?yàn)橐粋€小時給了跑步刊橘，雷打不動過，他稱自己為長距離跑者颂鸿，她的思維方式是：“今天不想跑促绵，所以才去跑∽旆模”

你看败晴，說要自律的人很多，但是能夠堅(jiān)持自律的人栽渴，真的很少尖坤，就像爬一座險峻的高山，越臨近山頂闲擦，能夠咬牙堅(jiān)持著往前走的人慢味，越少场梆。

越自律，認(rèn)知能力越強(qiáng)纯路，反之越弱或油，人和人的差距，就是這樣一點(diǎn)點(diǎn)拉開的驰唬。

而不自律和認(rèn)知能力受限顶岸，注定是一個無解的負(fù)能量循環(huán)，要想改變叫编，就得從當(dāng)下開始辖佣，想明白自己想要的到底是什么，到底什么是最應(yīng)該做的事搓逾，到底自己想成為一個什么樣的人卷谈。

別總羨慕那些成功的人，世上沒有任何一份好運(yùn)來得容易恃逻，人生也沒有近路可走雏搂，但你走的每一步都算數(shù)，越勤奮寇损，越努力凸郑，就會越自律，越優(yōu)秀矛市。

你自律的程度芙沥，決定了你人生的高度。

04.

王小波說：人的一切痛苦浊吏，本質(zhì)上都是對自己無能的憤怒而昨。

刷抖音、刷微博找田、抽煙歌憨、喝酒、買醉墩衙、賴床务嫡、泡吧、打游戲漆改，這些事情看起來很簡單心铃、很酷，但它們真的一點(diǎn)難度都沒有挫剑，時間長了去扣，反而會慢慢蠶食你的精力，讓你變得越來越墮落樊破；

真正讓你變好的那些事愉棱，比如健身唆铐、跑步、讀書奔滑、旅行或链、賺錢，也許最開始真的很難堅(jiān)持档押，但每當(dāng)你堅(jiān)持過一個階段，你都能在這個過程中祈纯，成為更好的自己令宿。

堅(jiān)持自律，才是最酷的談資腕窥。

就從現(xiàn)在開始吧粒没，別想太多，做了再說簇爆，真正能夠登頂?shù)娜笋桑⒍ㄊ巧贁?shù)，注定是那些心無旁騖入蛆，堅(jiān)持著往前走的人响蓉。

愿我們都能不虛度年華，成為堅(jiān)持自律的自己哨毁，活成自己喜歡的樣子枫甲，過上自己想要的生活。

與君共勉６笸省Ｏ牖谩！