21天學(xué)習(xí)力復(fù)盤丨提升學(xué)習(xí)力=減少焦慮

動機

雖然就參加了一期麥子的手帳組腋逆,那一期應(yīng)該也不能稱之為真正意義上的訓(xùn)練營慕嚷,但是是從那一期偶宫,我開始認(rèn)真堅持著記錄一些東西非迹,不管是從形式上還是從內(nèi)容上,都有很大的提升纯趋。

這一次的手帳訓(xùn)練營的主題是學(xué)習(xí)力憎兽,瞬間讓我眼前一亮。本來11月份應(yīng)該是我最忙的一個月吵冒,考試到了最后沖刺的關(guān)鍵時期纯命,但是還是毫不猶豫的報名了,一來是被麥子吸引痹栖,了解她成長的過程扎附,想更近距離的知道她是如何迭代升級的,二來這確實真的是自己的短板结耀,學(xué)習(xí)力和復(fù)盤力幾乎為0,百度網(wǎng)盤里存的根本都不是各種各樣的課程匙铡,存的是焦慮图甜,就放任它們在那里發(fā)酵。

這次課程真的是來的很不是時候鳖眼,又很是時候黑毅,所以不管考試壓力有多大,我也報名了钦讳,不想錯過這樣的一次機會矿瘦,一次提升認(rèn)知的機會,這相當(dāng)于是給大腦在建高架橋愿卒。

收獲

我的選擇是正確的缚去,通過這次的學(xué)習(xí),收獲了很多琼开∫捉幔基本上在前幾次作業(yè)中都有提及,再額外的多補充幾點,希望在以后的學(xué)習(xí)中搞动,更進(jìn)一步提升自己的學(xué)習(xí)力躏精。

1.? ? ?我的百度網(wǎng)盤還有各個APP中真的存了好多課,有需要的小伙伴可以私信我鹦肿,大部分都能滿足需求矗烛。還有十點課堂、千聊箩溃、荔枝微課瞭吃、好好學(xué)習(xí)、知乎等等碾篡,一應(yīng)俱全虱而,當(dāng)然了,還包括了韓老白老師的飯團开泽, 我可是兩年的資深用戶牡拇。

對于好多課,大部分是買過就買過了穆律,放在那里求安慰惠呼,但是誰誠想安慰變成了焦慮。參加了這次訓(xùn)練營之后峦耘,我仔細(xì)的梳理了這些課程剔蹋,列出了月度計劃,在跑步辅髓、洗漱或者是路上泣崩,都會認(rèn)真的列出該聽的課程。這21天里洛口,聽完了陳果的《人生幸福課》矫付,王爍的《30天認(rèn)知訓(xùn)練營》,還有《簡七說理財》第焰,對于學(xué)習(xí)大咖來說可能這不算什么买优,但是于我來說已經(jīng)是很大的進(jìn)步了。

2.? ?聽課大部分時間都不是坐那聽的挺举,所以沒有時間認(rèn)真的做筆記杀赢。等坐下來的時候,會仔細(xì)的回憶聽到的內(nèi)容湘纵,或者是根據(jù)某個點輸出一篇心得脂崔,這種途徑也提升了自己的復(fù)盤力。對于以后的課梧喷,都這樣循環(huán)進(jìn)行脱篙,相信我也會呈現(xiàn)螺旋式上升的步調(diào)娇钱。

3.? 我是一個很自卑的人,覺得自己能做到的都是很輕而易舉的就能得到的绊困。但是通過參加這期課程文搂,發(fā)現(xiàn)很多小伙伴兒的目標(biāo)是我很早之前就達(dá)到的,比如:早起秤朗、減重30斤煤蹭、跑步多少公里、上瑜伽課等取视,在我已經(jīng)像是吃飯睡覺一樣的變成了生活中的常規(guī)事項硝皂,以后我要多一些自我肯定,少一些自我否定作谭。把我的這些優(yōu)點發(fā)揚出去稽物,影響更多的小伙伴兒。

4.? 對于工具有了使用的渴望折欠。我是一個因循守舊的人贝或,積累素材之類的還是喜歡手抄,或者是直接丟微信收藏里放任不管了锐秦。本來打算雙十一時候購印象筆記會員咪奖,聽老公的話還是先用有道云練練手,希望在平時讀書或者碎片化學(xué)習(xí)的過程中酱床,積累知識的意識要有羊赵,善假于物,給腦袋減輕負(fù)擔(dān)扇谣,想更多更重要的事情昧捷。

表白

以后麥子的課,符合我的目標(biāo)的都會參加罐寨,當(dāng)你了解一個人越多的時候料身,就越會被她吸引。我想像她一樣衩茸,有清晰的邏輯,超快的行動力贮泞,滿滿的斗志楞慈、給人以溫暖的力量。

麥子啃擦,認(rèn)識你真的很好囊蓝,對你的要求不高,只希望你能照顧好自己令蛉。

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