我不要求十全十美

我接受不夠完美的自己，我不必事事要求完美乐疆，我不需要做出讓別人喜歡的樣子划乖，我不再把能量浪費(fèi)在別人會(huì)怎么看我上我做我自己

我接受我自己，我接受真實(shí)的樣子挤土，我接受我的每一個(gè)感覺琴庵，不管是好的是壞的，我開始學(xué)著愛自己仰美，我不再批判自己做的好不好迷殿？我不再處處與別人比較，我不在活的那么辛苦咖杂，我做真實(shí)的我自己庆寺，我不再為別人而活，我不再為面子而活诉字，我做我自己的主人懦尝，我活出我自己，我是最特殊的人奏窑，我是世界上最特殊的人导披，我是最真誠的人，我可以做自己

我愛我自己埃唯，我是最善良的人撩匕，我樂于分享，我樂于助人墨叛，我滿意我自己止毕，我接受豐足與愛模蜡，我接受我還有情緒，我接受我還有憤怒扁凛，我接受我還有怨恨忍疾，我接受我還無法做到無條件接納一個(gè)人，愛一個(gè)人谨朝，我接受我無法原諒某一個(gè)人卤妒，但是我正在努力學(xué)習(xí)，愛愛已經(jīng)起步了字币，我的未來是安全的则披，我安全的，我是可以放輕松的洗出，我可以信任生命士复，我讓自己成為接受的開放的，我不必和別人比較翩活，我可以做自己阱洪，我接受這樣的我，我接受所有對我有益的事物菠镇，我努力與敞開我的心冗荸，我對一切事情表達(dá)感激，我接受愛利耍，我值得被愛俏竞，我可以享受生命

我值得享受豐足與愛，我曾經(jīng)被負(fù)面的念頭支配了好多年堂竟，我決定擺脫他了魂毁，我一定能做到，我此生的目的是學(xué)習(xí)無條件的接納自己出嘹，接納別人席楚，世界上沒有十全十美的人，完美的人并不存在税稼，我愛此時(shí)此刻的我自己烦秩，我愛美一部分的，我自己包括我的光明與黑暗郎仆，我接受我的殘忍邪惡只祠，我也接受我的善良美好，我接受失敗泄氣的我自己扰肌，我也接受成功抛寝，光耀的我自己，我接受獲得不好的，我也接受過得很好的我自己

過去我不滿意我的外表盗舰，我不喜歡我的眼睛晶府，我不喜歡我的粗腿，我原諒過去钻趋，我不愛我的眼睛川陆，現(xiàn)在我接納他們了，現(xiàn)在我原諒并接納他們的樣子蛮位，我接受我自己長得不夠完美较沪，我接受我的外表，我愛我的身體失仁，我接受我的每一部分购对，我愛我的眼睛，我愛我的黑色皮膚陶因，我愛我的嘴巴，我愛我的臉色垂蜗，我愛我的手臂楷扬，我的腿，我的肚子贴见，我的腳烘苹，我的頭我愛我全身的上上下下里里外外

我釋放我的舊傷，我不再懲罰自己片部，我不再自我貶镣衡，我不再批判自己，我可以在人前表揚(yáng)我的脆弱档悠，我不需要扮演完美廊鸥，我釋放對自己創(chuàng)造力的懷疑和局限，從現(xiàn)在開始辖所，我可以展現(xiàn)了不起的創(chuàng)造力惰说，行動(dòng)力和實(shí)現(xiàn)力

我與生命本源的愛是一體的，我是一個(gè)永恒的生命體缘回，為了學(xué)習(xí)愛與寬恕來到人間吆视，我是豐足開放，慷慨自愛的我酥宴，樂于分享啦吧，我喜歡奉獻(xiàn)

我接受現(xiàn)在的我自己，我接受這樣的我自己拙寡，我值得被愛

不能過去授滓，曾經(jīng)發(fā)生什么事情都不影響我純凈美好的本質(zhì)，過去的陰影絲毫不影響我的純凈美好，愛與力量在我的里面褒墨，所以我根本無所畏懼炫刷，我有無限力量？無限潛能郁妈，無限智慧浑玛，我正蓄勢待發(fā)

我接受不夠完美的自己，當(dāng)我傷心的時(shí)候噩咪，我可以悲傷的顾彰，當(dāng)我生氣的時(shí)候，我是可以憤怒的胃碾，當(dāng)我有話說的時(shí)候涨享，我是可以表達(dá)的，當(dāng)我受委屈的時(shí)候仆百，我是可以勇敢做自己的厕隧，我終于我的感覺我不壓抑，演示不再自我欺騙俄周，真正的愛是能夠允許別人表達(dá)他的感受吁讨，也允許自己能夠表達(dá)自己的感受

我接受我自己，我不再拿自己和別人比較峦朗，我不在處處防雨建丧，我不再封閉自己，我不再那么脆弱波势，受傷我不再那么愛面子翎朱，顧形象，我不再那么在乎別人怎么看我尺铣？我了解生命的過程拴曲，都是在學(xué)習(xí)，我理解爸爸媽媽也是平凡的人凛忿，也有他們的盲點(diǎn)和缺點(diǎn)疗韵，也有他們的脆弱和無助，讓我理解他們的脆弱和恐懼侄非，讓我接納他們的不夠完美蕉汪，我決心不讓傷痛怨恨代代相傳，我不再讓我的子孫受苦

我是完美美好而圓滿的自性逞怨，分裂的不是我批判的者疤，不是我攻擊的，不是我防御的叠赦，不是我真正的我是完美美好而圓滿的自性

我是最特殊的人驹马，我充滿熱情的生活著革砸，我接受生命中的所有過程，我感謝生命中的所有進(jìn)展糯累，我徹底相信一切都是上天最好的安排算利，生命中所有的進(jìn)展都讓我越來越好，我接受每一部分的泳姐，我自己我無條件的愛我自己的每一部分效拭，我接受全部的我自己，我喜歡并接受我自己就是這樣胖秒，我曾經(jīng)讓我支配了好多年缎患，現(xiàn)在我開始覺察到了，開始愿意改變阎肝，我要得到幸福挤渔，從現(xiàn)在開始，我將以理解和祝福取代批判和擔(dān)心我以寬容理解和祝福取代批判掌控和擔(dān)心

我釋放我對生命风题，對自己判导，對別人的操控，我是放我的擔(dān)心和不信任我沛硅，釋放我對一切的掌控眼刃，我釋放對自己的批判，同時(shí)我也是放對別人的期待稽鞭，控制或攻擊我是放阻礙我人際關(guān)系的所有局限，我釋放我對溝通和表達(dá)的恐懼引镊，我釋放朦蕴，因?yàn)闊o法表達(dá)真實(shí)的我自己，而在身體上形成了壓抑和緊繃弟头，我看到我的受害者意識(shí)吩抓，我放下我的受害者意識(shí)，我可以將它轉(zhuǎn)為創(chuàng)造者意識(shí)赴恨，我看到我的匱乏意識(shí)疹娶，我放下我的匱乏意識(shí)，我可以將它轉(zhuǎn)為豐足意識(shí)

我信任生命中對所有的過程伦连，對我都是必要的雨饺，而且對我的靈性進(jìn)展是有幫助的，我接受并感謝我生命中的所有過程

感謝惑淳！感謝额港！感謝！