昨天有個朋友給我分享了幾個抖音搞笑視頻突雪，
我說玩抖音容易中毒擦秽。
他說"沒事奸晴，我能控制我自己"魁兼。
突然讓我感覺這句話很耳熟件甥，
上大學(xué)的時候何恶，因為課余時間比較多孽锥，我開始接觸，準確來說應(yīng)該是沉迷各種“娛樂活動”，玩游戲惜辑，追電視劇唬涧，看電影，玩手機盛撑，碎节，，
玩到后面花在里面的時間越來越多抵卫，就慢慢也有人勸我狮荔。
而這個時候我總說"沒事，我能控制我自己"介粘。
有人看到我總玩游戲殖氏，勸我不要沉迷的時候，我會說"沒事姻采，我能控制我自己雅采，就玩一會"，結(jié)果一發(fā)不可收拾慨亲；
有人看到我總刷電視劇婚瓜，勸我不要浪費太多時間在上面的時候，我會說"沒事刑棵，我能控制我自己巴刻，就娛樂一下"，結(jié)果又是一發(fā)不可收拾铐望；
······
現(xiàn)在回頭想想冈涧，每一次說這話的時候都會被打臉，說得多了后面自己都不好意思相信了正蛙。
今日頭條剛剛火的時候督弓，為了方便看些新聞，我也下載了乒验。
經(jīng)常吃飯的時候會拿出來看看愚隧，結(jié)果只要打開頭條，刷著刷著锻全，一不留神狂塘，一兩個小時就這么過去了。
關(guān)鍵是我最后看過的內(nèi)容和我真正想看的需要看的內(nèi)容大相徑庭鳄厌。
那段時間我每天都浪費了好多時間在上面荞胡。
我以為我能控制我自己，
結(jié)果······
其實當我們說"我能控制我自己"的時候了嚎，我們是真心的泪漂。
后來廊营，當我們實在管不住自己說"下次再也不玩了"的時候，也是真心的萝勤。
只不過事實是露筒，一旦開始就很難結(jié)束。
這段時間敌卓，抖音火的不行慎式，同樣是張一鳴的產(chǎn)品，同樣很多人刷的停不下來趟径，
只論產(chǎn)品能力瘪吏，張老板毫無疑問是這個時代最好的產(chǎn)品經(jīng)理。
通過用戶行為數(shù)據(jù)舵抹，智能迭代算法肪虎，他將人性行為翻譯成了一堆可以反復(fù)優(yōu)化的數(shù)字。
今日頭條惧蛹，內(nèi)涵段子，抖音短視頻刑枝，香嗓，，
每一個產(chǎn)品都吞噬了無數(shù)人無數(shù)清醒的人生装畅，當你刷著這些產(chǎn)品停不下來的時候靠娱，你根本就不是人，只是一堆可以被反復(fù)優(yōu)化的數(shù)字而已掠兄。
不論是這些產(chǎn)品像云，還是王者榮耀，吃雞游戲等其它產(chǎn)品蚂夕，在所有這些容易讓我們上癮的產(chǎn)品面前迅诬，
我們那可憐的自控變得不堪一擊。
口口聲聲說下次再也不玩了婿牍，但真的到了下次侈贷，還是玩得停不下來。
"再有下次等脂，我就怎么怎么樣"俏蛮，成了永遠做不到的承諾。
現(xiàn)在很多產(chǎn)品都做得跟網(wǎng)絡(luò)游戲上遥，甚至毒品一樣搏屑。一旦沾上，很容易上癮粉楚。
而無論是毒品辣恋，還是網(wǎng)絡(luò)游戲，還是抖音這樣的產(chǎn)品，都非常巧妙地利用了人性的各種弱點抑党。
很多人說我只是玩玩包警，了解一下，不會上癮的底靠，沒事害晦，我能控制我自己的。
據(jù)說曾有戒毒所工作人員不相信毒品的魔力暑中，親自嘗試壹瘟，結(jié)果照樣上癮，最終還是需要強制戒毒鳄逾。
很多時候稻轨，很多人，都高估了自己的自控能力雕凹。
實際上殴俱，防止上癮的最好辦法就是不碰，
遠離這些東西枚抵，不碰他們线欲。
我也沉迷過游戲，我知道游戲帶來的痛苦汽摹，遠遠大于其帶來的快樂李丰。
一般要痛苦很多下，才能讓你爽一下逼泣。
關(guān)鍵是趴泌，爽過之后你會經(jīng)常感到空虛、懊悔拉庶，這種感覺非常折磨人嗜憔。
不光是游戲，一切容易讓人上癮的娛樂活動砍的，我們都應(yīng)保持足夠的警惕痹筛。
比如，追劇廓鞠、玩抖音帚稠、看內(nèi)涵段子······
我現(xiàn)在不玩游戲，不吸煙床佳，不喝酒滋早，不是我自控力有多強，不會上癮砌们。
主要是我根本就不去碰他們杆麸，因為我覺得
一方面時間寶貴搁进，注意力寶貴；
另一方面與其上癮后反復(fù)折騰自己戒癮昔头，不如一開始就選擇不碰饼问。
酒好喝嗎？煙好抽嗎揭斧？吃雞莱革，一開始就讓你很爽嗎？
讓人上癮的東西幾乎都是這樣讹开，
當你覺得自己很強大盅视，當你覺得能控制自己去接觸它們的那一刻，
它們就已經(jīng)在慢慢吞噬你清醒的人生旦万！
