說說下班后的精力管理!

? ? ? 也許對于我們來說下班后就是像小時候放學(xué)的時候帆调,是娛樂的開始奠骄,但是小時候是因為沒有顧慮玩的自然開心,但是漸漸長大了就不一樣了番刊。

? ? ? 很多人下班的時候總是有很多事情要做含鳞,但是每次做到最后都做不完,做不完就覺得睡也睡不好芹务,看到人家下班好能賺錢蝉绷,自己看著著急但是也無計可施啊枣抱!

1熔吗、凡事提前完成,不要讓截止時間追著跑

? ? 很多事情都是到最后才做佳晶,發(fā)生的變化自己沒有辦法再去改進(jìn)了桅狠,只能提前完成,每次下班后安排的可以延長到一周轿秧,每天做不同的事情中跌,便會有充足的時間調(diào)節(jié)或者應(yīng)變,提前完成會有贏在前面的成就感菇篡,心情好晒他,工作效率才會更高!任何一個人都不喜歡被人催著走逸贾,這樣很容易讓人心生煩惱,從何心情焦慮津滞!

2铝侵、提前一天最好每一天的任務(wù)管理,解放大腦触徐!

? ? 我們不可能一個腦子把所有的事情都記清楚咪鲜,而且單純靠腦子記憶每天都很焦慮,因為你總害怕自己會忘掉任何事情撞鹉!推薦一款手機(jī)的軟件疟丙,滴答清單!每次完成一件事的時候就可以畫個勾鸟雏,讓一天回憶起來充滿滿滿的成就感享郊!

3、正確的利用零碎時間

? ? ? 零碎時間其實一般就可以想到就是孝鹊,上下班回去的路上炊琉,或者等車啊,上廁所之類的啊苔咪!但是這個時間段要做的事最好是不需要思考就可以完成的锰悼。而像讀書或者打游戲的這種需要整塊時間才可以完成的,零碎時間就是不太適用团赏,其實一周可以看3本書也是靠整塊時間箕般,而單單一點時間就想完成一本書的閱讀量是不可能的,反而會讓你失去對書本的興趣舔清!

4丝里、安排事情的排列順序,紳士拒絕

? ? ? 希望每天都把想要做的事做一遍鸠踪,會讓我們覺得每天都做的事情都效率不高丙者,很趕時間,無法專注事情本身营密。不是每一件正確有價值的事都需要我們?nèi)プ鲂得剑退阆胱鲆矝]有那么多時間。

? ? ? 但是我們可以把事情分散開评汰,今天讀書纷捞,明天寫作,后天跳舞被去,大大后天就玩樂器主儡,而不是每天把所有的事情放到一個限制的時間內(nèi)完成,完成不了難道還不是會放棄惨缆,放棄就會產(chǎn)生沒有意義的自責(zé)和抱怨了糜值!

5、養(yǎng)成某種工作習(xí)慣坯墨,讓你的身體適應(yīng)起來

? ? ? 比如專注工作2小時寂汇,這個時間段就是要完成這件事,這個時間段的話是根據(jù)自己的個人而定的捣染,因為每個崗位會工作的時間不同骄瓣,養(yǎng)成一個好習(xí)慣會讓你的工作事半功倍!

? ? ? 習(xí)慣不能一朝一夕的事耍攘,可以慢慢的從一分鐘開始然后循環(huán)漸進(jìn)榕栏,總有一天會養(yǎng)成好的習(xí)慣!

6蕾各、善于借用別人的力量來做事情

? ? 以前覺得是自己的事扒磁,不懂就花時間花金錢去學(xué)會然后再完成,但是總是搞的急急忙忙式曲,但是后面還是把事情拖了很久才完成渗磅,雖然這樣是節(jié)約了金錢,但是浪費了很多時間,影響了下一步的活動流程和計劃始鱼。想想還是找個懂的人弄下仔掸,雖然是花了點錢,但是效果很好也節(jié)省了很多時間医清∑鹉海可以做一些其他的事情來提升自己的收入!

7会烙、統(tǒng)籌管理時間

? ? ? 其實很多時間洗澡或者開車的時候可以把聽音樂變成聽英文或者訂閱的專欄负懦,這樣會大大的提升自己的靈感和創(chuàng)意能力。隨著時間的流逝你會不知不覺的把之前付費點專欄都聽了幾遍了柏腻!總會有那么一句話或者一段故事會讓你喜歡纸厉!

? ? ? 千里之行始于足下,萬事具備就只差踐行了五嫂!


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