想起一個小故事玲销，古代有一個名門望族输拇，家中族長為了彰顯門風(fēng)，教化后人贤斜，在自家宅院中修造了一座樓策吠，題為“百忍樓”，大門左右各有一聯(lián)：忍一時風(fēng)平浪靜瘩绒，退一步海闊天空猴抹。一天，爺孫二人經(jīng)過樓前锁荔，小孫子問：“爺爺蟀给，這樓叫什么名字呀？”老爺爺手捋長須堕战，微微一笑：“孩子你記住了坤溃，這是百忍樓，看到兩邊的楹聯(lián)了嗎嘱丢？這是你今后安身立命之本薪介。”一會越驻，爺孫倆又經(jīng)過樓前汁政，小孫子又問：“爺爺道偷，這門匾上寫的什么呀？”“孩子记劈，這是百忍樓勺鸦，要牢記心間∧磕荆”沒過一會换途，爺孫倆再次走過樓前，小孫子再問：“爺爺刽射，這三個什么字熬狻？”“回去問你爸去誓禁，好好教教你懈息！”“爺爺，不是叫百忍樓嗎摹恰？怎么三次你就忍不住了辫继？”

看來，掌控情緒從來不是件容易的事俗慈。人不是一臺機器姑宽，輸入指令就會產(chǎn)生指定的情緒。情緒就是情緒闺阱，是人的本能反應(yīng)低千，不用談虎色變，也不用戴上有色眼鏡馏颂。每當(dāng)遇到什么事情的時候，總是會有人告訴我們“不要帶著情緒”棋傍，仿佛情緒天生是個壞東西救拉。不是說情商高的人就不會亂發(fā)脾氣，就只會一味地忍讓瘫拣，只是他們選擇了合適的情緒表現(xiàn)出來亿絮，并且得到了理想的結(jié)果。

劍圣喵大師麸拄，百萬銷量圖書作家派昧，高校心理學(xué)教師，曾在云南下鄉(xiāng)支教一年拢切，艱苦環(huán)境沒有澆滅他創(chuàng)作的熱情蒂萎，依然筆耕不綴。作者混跡網(wǎng)絡(luò)江湖多年淮椰，練就一身銅皮鐵骨五慈，用自身的實例來告訴我們纳寂，《掌控情緒，從來都不靠忍》泻拦。

人有七情六欲毙芜，可以體會喜怒哀樂。人生偏偏又不止是七情六欲争拐，還有學(xué)習(xí)和生活腋粥。看看你現(xiàn)在成熟了嗎架曹？你的人生信條是沉默是金嗎隘冲？你過得像個孩子沒心沒肺嗎？當(dāng)你面對別人的責(zé)難時你會怎么應(yīng)付音瓷？都不會有人告訴你標(biāo)準(zhǔn)答案对嚼，事實也沒有標(biāo)準(zhǔn)答案可供參考。

當(dāng)面對喜怒哀樂的情緒時绳慎，作為一個成年人纵竖，往往會克制自己，但是很多時候都會委屈了自己杏愤，放縱了別人靡砌。正確的方式不是克制，而是有所選擇珊楼，既不放棄所有情緒通殃，也不要照單全收。適當(dāng)?shù)摹皞窝b”自己厕宗，胸有城府画舌，有時候也會給自己省去不必要的麻煩。

如何接納和釋放自己的情緒已慢，這是個難以控制的問題曲聂。很多時候我們就是難以控制自己，有些情緒的轉(zhuǎn)化會脫口而出佑惠，造成難以挽回的損失和影響朋腋。我不喜歡那個人怎么辦？別人討厭我怎么辦膜楷？我居然一個聊天話題也找不到怎么辦旭咽？我不會幽默怎么辦？ 其實這些都有一個共性的問題赌厅，面子問題穷绵。面子是不是很重要，重要但也沒那么重要察蹲。討厭別人或被別人討厭请垛，都是很正常的現(xiàn)象催训，人無完人，沒必要給自己強加心理負(fù)擔(dān)宗收。成功時不必得意忘形漫拭，失敗時無需妄自菲薄。人在大喜大悲的時候混稽，情緒容易走極端采驻，做好真實的自己，但也別暴露全部的自己匈勋。

所謂情商高手礼旅，就是在關(guān)鍵時刻能夠多換位思考，多一份洞察力洽洁。大多數(shù)時候痘系，我們觀察一個人的情商高低總是選擇其情緒大喜或大悲的時刻，要么是事業(yè)成功或者一切順利饿自，這個時候就看這個人是否驕傲自滿汰翠，是謙虛還是目空一切，對待周圍的人或事是否還能表里如一昭雌；要么就是在事業(yè)失敗或諸事不順時复唤，這個時候就可以看出這個人是否擁有堅毅的意志品質(zhì)，還是顧影自憐一蹶不振烛卧，任憑別人怎么鼓勵也始終無法重振旗鼓佛纫。

?每個人都是凡人，平凡的人总放。人無完人呈宇，即使是最優(yōu)秀的人也無法做到面面俱到，對待家人局雄，對待感情攒盈，對待金錢，對待與他人的關(guān)系這些都需要時刻磨煉自己的心智哎榴，積累經(jīng)驗，關(guān)鍵是解決問題的能力僵蛛，而不是只用物質(zhì)去匹配尚蝌。

忍讓不是退縮怯懦，最好的防守是進攻充尉，將主動權(quán)握在自己手里飘言。情緒是感性的，控制則是理性的驼侠，需要我們不斷在感性和理性之中平衡姿鸿。如果你不知道如何去做谆吴，不妨讀一讀這本《掌控情緒，從來都不靠忍》苛预。