2014年那個(gè)夏天拧烦，我陷入了迄今為止的人生最低谷：與相戀六年多的女友分道揚(yáng)鑣，同時(shí)钝计，我所在的公司由于高層決策失誤而被迫解散恋博。失戀和失業(yè)的雙重打擊幾乎把我推到了絕望的邊緣。
猶記得那個(gè)夏天特別炎熱和緩慢私恬。一向沾到枕頭就能睡著的我開始出現(xiàn)失眠癥狀债沮，整晚整晚地睡不著。不是回憶和前女友的點(diǎn)點(diǎn)滴滴本鸣，為過去暗自神傷疫衩，就是懷疑自己還能不能找到工作，對(duì)未來憂心忡忡荣德。我徹底淪為一具頹喪闷煤，肥胖，無助的“行尸走肉”涮瞻，沒有生活鲤拿，唯一可以做的事情，就是一部接一部地看電影署咽。
失意者看電影近顷，多半都是想從他人的悲喜中找尋一絲共鳴和安慰。那天我選了王家衛(wèi)的《重慶森林》，看到里面一句臺(tái)詞是這么說的：“每一次失戀窒升，我都會(huì)去跑步缀遍。因?yàn)榕懿娇梢詫⒛闵眢w里面的水分蒸發(fā)掉，而讓我不那么容易流淚饱须∩桑”我暗笑，原來跑步還有這樣神奇的功效冤寿。
突然我萌生出一個(gè)念頭：反正也無事可做，我為什么不去跑跑步呢青伤？也正是這個(gè)念頭督怜，讓我的生活發(fā)生了徹底的變化。
因?yàn)榕懿酱_實(shí)是一項(xiàng)神奇的運(yùn)動(dòng)狠角。
從我拖著“年久失修”的身軀号杠，邁出第一步開始，我感受到了某種東西在我體內(nèi)起了化學(xué)反應(yīng)丰歌，就好像是一溝沉寂已久的死水被攪動(dòng)了起來姨蟋。跑到大概600米，我已經(jīng)氣喘吁吁立帖，膝蓋發(fā)酸眼溶，而同時(shí)，我覺得彼時(shí)的痛苦和絕望開始變得輕盈晓勇，變得不再那么難以承受堂飞。
我開始相信王家衛(wèi)導(dǎo)演的話，大概跑步真的可以將你身體里的焦慮不安蒸發(fā)掉绑咱。我像個(gè)抓住了救命稻草的溺水人一樣绰筛，將自己交給了跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。我買跑步書籍描融，混各類跑步論壇铝噩，從此以“跑者”自居。
從一開始只能跑600米窿克，到能連續(xù)跑2公里骏庸，6公里，10公里不停歇让歼，從2014年至今敞恋，我也已經(jīng)有了900多公里的跑量。跑步給予了我很多：不到兩年時(shí)間谋右，我的體重從80KG降到了65KG ,身體素質(zhì)有了質(zhì)的提升硬猫。14年底，我也成功拿到了本地一家互聯(lián)網(wǎng)公司的offer，告別了無業(yè)游民的生活啸蜜。
只是我清楚地知道坑雅，堅(jiān)持跑步帶來的變化，絕不僅僅是身體上的衬横。更重要的是裹粤，跑步可以改變一個(gè)人的心智。
跑步是人在探索自己的極限蜂林。一個(gè)不跑步的人遥诉，很難認(rèn)識(shí)自己的生理與心理極限。而跑者在這個(gè)探索自己的過程中噪叙，得以更清晰地認(rèn)識(shí)自己矮锈。
日本著名作家村上春樹就是一個(gè)狂熱的跑者。從1982年至今的三十多年里睁蕾，他從來沒有中斷過跑步苞笨，而且每年至少要參加一次馬拉松。為此子眶，他還專門寫了一本書瀑凝，叫做《當(dāng)我跑步時(shí)我談些什么》，他說：“正是跑步臭杰，告訴了我努力的極限粤咪。通過跑步，我得以明了可以在多大限度內(nèi)向自己索取硅卢，什么時(shí)候需要休息射窒。”跑步将塑，正是這種向自己的身體殿堂和精神世界窺探的大冒險(xiǎn)脉顿。在這樣日復(fù)一日的注視中，我們終于和最好的自己相遇点寥。
跑步艾疟，是一種專注力的修煉。在信息時(shí)代敢辩，電子產(chǎn)品和碎片知識(shí)把我們的生活切割地支離破碎蔽莱，當(dāng)代人要做到長時(shí)間的精力集中已經(jīng)變成一種奢侈。然而對(duì)于一個(gè)跑者來說戚长，專注力是跑步中的重要“武器”盗冷。要聆聽自己的身體，要傾聽自己的呼吸同廉，要感受腳步的節(jié)奏仪糖，這些都是絕好的專注力訓(xùn)練柑司。
跑步，是一種積極的放松锅劝，是一種壓力的宣泄攒驰，是一種情緒的釋放。在慢跑過程中故爵，大腦會(huì)分泌內(nèi)啡肽玻粪，使人心情愉悅。所有壞情緒诬垂，壞心情劲室，都能在汗水和奔跑中找到出口。它讓痛苦變得輕盈结窘。樂觀與積極的處世態(tài)度痹籍，在多數(shù)跑者身上都得以體現(xiàn)。
君不見晦鞋，諸如馬英九，小布什棺克，潘石屹悠垛，王利芬，這些或者縱橫政界娜谊，或者馳騁商場的大人物确买，他們都是最忠實(shí)的跑者。他們?cè)谑聵I(yè)上的風(fēng)生水起纱皆，與跑步帶給他們的體魄與智慧湾趾，恐怕分不開。那些最聰明和老練的靈魂派草，都在跑步中鑄就了自己搀缠。
如果你正在經(jīng)歷痛苦、平庸或者挑戰(zhàn)近迁，如果你渴望更多艺普，就去跑步吧。當(dāng)你跑起來鉴竭，你會(huì)發(fā)現(xiàn)世界也正變得不一樣起來歧譬。
