那些過(guò)目不忘的神人
《射雕英雄傳》中黃藥師與周伯通打賭奢入，結(jié)果周伯通賭輸了唧取，黃藥師要求周伯通把《九陰真經(jīng)》給妻子馮蘅看兩遍展辞。周伯通覺(jué)得只是看兩遍奥邮，沒(méi)什么關(guān)系，于是便答應(yīng)了罗珍。馮蘅有過(guò)目不忘的本領(lǐng)洽腺，在周伯通離開(kāi)后，將只看了兩遍的《九陰真經(jīng)》一字不差地默寫出來(lái)覆旱。
大家對(duì)于這一段一定非常熟悉蘸朋，肯定也特別佩服和羨慕馮蘅過(guò)目不忘的本領(lǐng)。記憶對(duì)于學(xué)習(xí)的重要性不言而喻扣唱。但它就像調(diào)皮的小精靈藕坯，你越想抓住它反而越抓不到。
大家是否有過(guò)這樣的經(jīng)歷噪沙，考試之前抱著書本復(fù)習(xí)炼彪，打開(kāi)書本記“馬冬梅”，合上書本回想“馬什么梅來(lái)著正歼？”辐马，打開(kāi)書再看“哦，馬冬梅”局义，合上書后想“馬冬什么來(lái)著喜爷？”，再打開(kāi)書“哦萄唇，馬冬梅檩帐，這次記住了！”穷绵，合上書再想“什么冬梅轿塔？”。讓你分分鐘想暴走有木有仲墨。
談到記憶力勾缭，就不得不說(shuō)說(shuō)世界級(jí)的記憶大師多米尼克·奧布萊恩（Dominic O'Brien）和喬舒亞·福爾（Joshua Foer）。前者曾獲得過(guò)八次世界記憶錦標(biāo)賽冠軍目养，出版過(guò)多本關(guān)于記憶力的書籍俩由。后者曾是一名自由記者，在一次對(duì)美國(guó)記憶力錦標(biāo)賽的采訪任務(wù)中癌蚁，為記憶大師們高超的記憶技巧所折服幻梯，開(kāi)始研究記憶術(shù)兜畸，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習(xí)后，作為選手報(bào)名參加美國(guó)記憶錦標(biāo)賽碘梢，并獲得冠軍咬摇！隨后出版了一本關(guān)于記憶方法的書《與愛(ài)因斯坦月球漫步：美國(guó)記憶力冠軍教你記憶一切》[Moonwalking with Einstein: The Art and Science of Remembering Everything]
關(guān)于記憶術(shù)
記憶術(shù)的核心是：將無(wú)序無(wú)意義的內(nèi)容轉(zhuǎn)換成對(duì)你來(lái)說(shuō)有意義的內(nèi)容。這是所有記憶方法的基礎(chǔ)煞躬。下面介紹幾種比較實(shí)用的記憶方法：
1. 聯(lián)想法
這是擁有好記憶的第一把鑰匙肛鹏。比如現(xiàn)在需要你記住青蛙和雪花這兩個(gè)詞，機(jī)械地重復(fù)會(huì)讓你記得前面忘了后面恩沛，但如果能把青蛙和雪花聯(lián)系在一起就容易多了在扰。你可以想像一只青蛙在滑雪，一只雪做的青蛙又或者一只青蛙在吃雪糕雷客∶⒅椋總之越不可思議你的印象就越深刻。
2. 順口溜
英文中以字母o結(jié)尾的名詞復(fù)數(shù)有的要加-s搅裙，有的則要加-es皱卓，如何記哪些詞要加-es呢，有一個(gè)順口溜可以幫助我們很好地記住這些詞：黑人（negro）英雄（hero）愛(ài)吃西紅柿（tomato）馬鈴薯（potato）和芒果（mango）呈宇。除了這些詞以外好爬，其它以o結(jié)尾的名詞只要加-s就可以了。
3. 數(shù)形系統(tǒng)
如今我們生活在一個(gè)被數(shù)字包圍的世界甥啄，電話號(hào)碼存炮，日期，密碼蜈漓，年代穆桂，時(shí)間表，重量融虽，長(zhǎng)度等享完。對(duì)于記憶數(shù)字你是否感到無(wú)能為力，你是否特別佩服那些能夠記住圓周率π小數(shù)點(diǎn)后幾百位的人有额。他們能夠記住一長(zhǎng)串毫無(wú)規(guī)律的數(shù)字是因?yàn)樗麄儗o(wú)意義的數(shù)字串轉(zhuǎn)變成了對(duì)他們來(lái)說(shuō)有意義的圖像或有情節(jié)的故事般又。
數(shù)形系統(tǒng)是可以幫助你記憶數(shù)字的工具之一，它的原理是把數(shù)字轉(zhuǎn)化成具體的形狀巍佑。比如數(shù)字1轉(zhuǎn)化為一支鋼筆茴迁，數(shù)字2轉(zhuǎn)化為一只天鵝，數(shù)字3可以轉(zhuǎn)化為耳朵或嘟起的嘴唇萤衰，以此類推堕义。
如果你想記住你的銀行卡密碼1580，就可以想像你在肩上扛了一支大大的鋼筆走進(jìn)銀行脆栋，銀行大廳正中央的大魚缸里養(yǎng)了一只海馬倦卖，柜臺(tái)后負(fù)責(zé)為你辦理業(yè)務(wù)的是一個(gè)雪人洒擦，他一邊為你辦理業(yè)務(wù)一邊踢皮球。
初用數(shù)形系統(tǒng)會(huì)感覺(jué)花在想像上的時(shí)間太多怕膛，還不如自己多重復(fù)幾遍熟嫩。但如果想記得多，記得牢一定要將無(wú)意義的數(shù)字轉(zhuǎn)變成畫面或故事嘉竟。不信的話過(guò)幾天你再回憶一下我給你舉的例子邦危，你一定可以很快回想起我說(shuō)的銀行卡密碼是1580！
4. 記憶宮殿
記憶宮殿源于希臘詩(shī)人西蒙尼戴斯（Simonides of Ceos）舍扰。一次他被邀請(qǐng)?jiān)谝粋€(gè)宴會(huì)上朗誦詩(shī)歌，結(jié)束后他被別人叫到宮殿外希坚，就在他剛剛踏出宮殿的那一瞬間边苹，宴會(huì)廳的屋頂塌了下來(lái)，巨石滾落裁僧，灰塵彌漫个束。西蒙尼戴斯是這場(chǎng)災(zāi)難唯一的幸存者。
被巨石砸到的遇難者們都已面目全非聊疲，讓救援人員和遇難者的親屬們無(wú)從辨認(rèn)茬底。這時(shí)，作為唯一幸存者的西蒙尼戴斯站在廢墟前获洲，閉上雙眼阱表，時(shí)光開(kāi)始在他腦海中倒流，他“看到”了每一位遇難者生前所坐的位置贡珊，然后他拉起一個(gè)個(gè)仍在瘋狂尋找親人的救援者最爬，將他們帶到遇難者生前所在的位置。
喬舒亞·福爾能夠獲得美國(guó)記憶錦標(biāo)賽的冠軍靠的就是記憶宮殿门岔。多米尼克·奧布萊恩也將他能夠獲得八次世界記憶冠軍歸功于記憶宮殿爱致。
要使用記憶宮殿首先要選擇一個(gè)你熟悉的地點(diǎn)，可以是你家附近的公園寒随，你的辦公室糠悯，或是你家。這樣做的目的是將這一地點(diǎn)轉(zhuǎn)化成一條由許多位置（記憶樁）組成的路徑妻往。
然后將你想要記憶的信息按順序安插在記憶樁上互艾。當(dāng)你需要回憶這些信息時(shí)，在腦海中走過(guò)每一個(gè)記憶樁就可以回想起來(lái)了蒲讯。
一般來(lái)說(shuō)忘朝，我們最為熟悉的地點(diǎn)就是自己的家，我們可以先拿“家”來(lái)設(shè)計(jì)一條路徑判帮。
1. 前門
2. 玄關(guān)
3. 客廳
4. 餐廳
5. 主臥
現(xiàn)在你要記一個(gè)超市購(gòu)物清單局嘁，你要買的東西有雞蛋溉箕、牛奶、蛋糕悦昵、大米和面包肴茄。我們可以將清單上的物品一一安插在記憶樁上。
想像你回到家但指，前門的門把手是個(gè)雞蛋寡痰，開(kāi)門時(shí)你捏碎了雞蛋，蛋黃弄得滿手都是棋凳。走進(jìn)玄關(guān)拦坠，你發(fā)現(xiàn)牛奶已經(jīng)沒(méi)過(guò)了你的膝蓋。趟過(guò)去后你來(lái)到客廳剩岳，看到一個(gè)蛋糕做成的沙發(fā)擺在客廳中央贞滨。然后你來(lái)到餐廳，餐桌上擺著剛出鍋的米飯拍棕，每一粒米都非常飽滿晓铆、光亮，散發(fā)誘人的香氣绰播。你忍住誘惑骄噪，來(lái)到了主臥，看到你家二哈在偷吃一個(gè)大面包蠢箩。
將物品安插在記憶樁上之后再在腦海中回憶幾遍链蕊，就再也不會(huì)出現(xiàn)回到家才發(fā)現(xiàn)漏買東西的情況了。
不斷復(fù)習(xí)
記憶術(shù)可以幫助我們快速準(zhǔn)確地記住信息忙芒，但如果想把信息由短期記憶變成長(zhǎng)期記憶示弓，還要不斷地重復(fù)和復(fù)習(xí)。
復(fù)習(xí)也是有技巧的呵萨，我們可以利用艾賓浩斯記憶曲線奏属，在記憶完成后的30分鐘，第一天潮峦，第四天囱皿，第七天，第十四天忱嘹，第二十八天分別再去復(fù)習(xí)一遍嘱腥。如此復(fù)習(xí)六遍后，信息會(huì)深深扎根于你的腦海拘悦，想忘也忘不了啦齿兔。
是不是覺(jué)得你也可以擁有傲人的記憶力了？心動(dòng)的話就馬上行動(dòng)起來(lái)，試一下吧分苇！
