小編寄語：
蘇格拉底說：“未經(jīng)反省的人生钦扭，不值得一過纫版。”
毛澤東說：“我是靠總結(jié)經(jīng)驗來吃飯的客情∑浔祝”
柳傳志說：“歷史像一本書癞己，是由一頁頁組成的∷蠓ィ”
是的痹雅，我們?nèi)松某砷L史也是由自己一次次的復(fù)盤來闡述和見證的。
幸福實修親密關(guān)系營開營至今籽御，學(xué)員們一起攜手走過了半個月练慕。這期間惰匙，學(xué)員們的轉(zhuǎn)變和成長真的是驚艷和震撼到我技掏。
我記得第一期親密營里，我是逃避不敢面對的项鬼，而這一期在學(xué)員們相互的陪伴哑梳、分享、照見绘盟、允許和流動中鸠真，我們一起破了枷鎖，接回了曾經(jīng)的愛龄毡。
讓我們在學(xué)員們的期中復(fù)盤里一起來見證她們的變化吠卷，感知自己心靈的呼喚。
這十天里我們做了什么了不起的事
1.對另一半說我愛你沦零，往幸福銀行存款祭隔。
2.每天跟先生擁抱、送出愛的祝福路操，偶爾親吻疾渴。
3.堅持每天用積極情緒面對先生，避免抱怨和不滿屯仗。
4.每天朗讀我允許搞坝，覺察自己的言行和情緒。
5.勇敢面對童年魁袜，做重塑童年練習(xí)桩撮。
這十天我有了怎樣的收獲和感悟
學(xué)員阿妹說：
1.親密關(guān)系里的問題，根本原因是你不夠愛自己峰弹！只有學(xué)會愛自己店量，才會愛別人。
2.學(xué)會拒絕垮卓，不做老好人垫桂。這個我親身體驗過，當(dāng)下的第一感覺是好爽好痛快粟按。真正感悟到拒絕會讓我們內(nèi)在有力量而不是內(nèi)耗诬滩。
學(xué)員婉兒說：
1.看見了先生的付出霹粥，頓覺他可愛多了。
2.學(xué)會崇拜疼鸟、仰望先生
3.學(xué)做小女人后控，撒嬌。
學(xué)員種子說：
1.通過幸福銀行存款打卡空镜，不自覺中用積極的狀態(tài)面對先生浩淘，不自覺中想去向先生表達(dá)自己的愛。
2.懂得了覺察即療愈吴攒，看見即改變张抄，在生活中出現(xiàn)情緒時能自覺運用覺察來觀察調(diào)整自己。
3.通過婚姻測試洼怔，清楚了自己對婚姻對伴侶的期待署惯，看到了先生對自己對婚姻的期待。
學(xué)員雨羽說：
1.愛自己镣隶，允許自己极谊，接納自己。
2.處理好與自己的關(guān)系安岂，其他的關(guān)系也就迎刃而解了轻猖。
3.每天多做一點點，為幸福存款域那。
這十天里我們發(fā)生了怎樣幸福的變化
學(xué)員春燕說：
【過去】
我認(rèn)為婚姻9年已是不易咙边，雖然心底波濤洶涌渴望著愛，可總認(rèn)為婚姻早已過了倦怠期琉雳，目前的一切如世間平凡夫妻一樣是正常的样眠。這一年隨著冷戰(zhàn)頻度越來越高，我們開始逃避和無法接納彼此翠肘，面對未來我們迷茫和無助檐束。
【如今】
實修前2天每日被同修們的“狗糧”喂飽，心生羨慕束倍。感悟親密關(guān)系好和結(jié)婚多少年好像關(guān)系不大被丧，于是壓抑心底的渴望浮出水面。開始主動出擊去面對自己的問題绪妹，從冷戰(zhàn)破冰到道歉解開心結(jié)甥桂，如今我們放下了心中的距離，心又靠在了一起邮旷，家又成了下班后期待的港灣黄选。
學(xué)員潤兒說：
【以前】
*遇到冷戰(zhàn)，我會傷心，遇到挑剔指責(zé)抱怨我會憤怒办陷。
*總是先完美再完成貌夕，卻總是踩線完成，結(jié)果過度消耗自己的時間民镜、精力和體力啡专，卻又不是我要的完美！
*自己對時間和事物有迷一樣的自信制圈，總覺得沒有完成是因為我沒有提前開始们童。
【現(xiàn)在】
*現(xiàn)在雖有情緒，也能平靜對待鲸鹦。我意識到要時時刻刻給孩子力量溫暖和愛慧库。
*逐漸意識到可以先完成再完美。
*現(xiàn)在提前開始了亥鬓，也會完不成完沪。我意識到事情沒有可能又快又好！要想做得快那就拋棄自我苛責(zé)嵌戈，拋棄完美主義！允許自己不完美允許自己犯錯誤听皿！允許自己完成即可熟呛。
學(xué)員如說：
*最近明顯的感覺不會那么焦慮了，也開始尋找自己的根源尉姨，學(xué)著好好愛自己的內(nèi)在小孩庵朝，在睡前抱抱她。
*最近看著小寶在夜里鬧又厉，好觸動九府，記起了9歲那年經(jīng)常獨自一人在老家睜眼入睡，有時哭到自己睡著覆致。所以都會溫柔對小寶說：“你一哭媽媽就過來侄旬，你害怕媽媽也會馬上過來，只要你要媽媽陪煌妈，媽媽就都在儡羔！
學(xué)員姜蕊說：
1.與伴侶之間有了愛，已經(jīng)開始不在乎他的挑釁璧诵，他的挑剔汰蜘，他的抱怨，他的臭脾氣之宿，并且可以很輕松對他釋放愛族操。
2.與伴侶之間有了更深層的連接，讓他對我的學(xué)習(xí)又多了一點了解比被，并且邀請他一起來學(xué)習(xí)色难，雖然被拒絕炕婶，會繼續(xù)“用生命影響生命”的方式來對待他、影響他莱预。
3.他的臭脾氣似乎減少了很多
4.伴侶可以或多或少的向我的家庭靠近那么一丟丟了柠掂。
一切都在朝著幸福前行
文末寄語：
?回首我們的婚姻，
有多久沒有和伴侶牽手擁抱依沮？
有多久沒有和伴侶愛撫凝視涯贞？
有多久沒有和伴侶互訴衷腸？
又有多久沒有再去欣賞和肯定對方危喉？
回首我們的婚姻宋渔，
我們對伴侶投射了多少托付和期待？
我們對伴侶增加了多少要求和控制辜限？
我們對伴侶給出了多少埋怨和指責(zé)皇拣？
我們彼此忽視又有多少？
婚姻的實質(zhì)是什么薄嫡？
一個人照見“我”自己的過程氧急，
兩個人創(chuàng)造“我們”的世界的過程。
婚姻關(guān)系里我們彼此究竟是隊友還是對手毫深？
我們是殺手吩坝、刺客還是愛的武林高手？
幸福實修線上實修營哑蔫，八大主題钉寝，涵蓋個人成長的各個方面。
看看實修者們都怎么說
