準確來說暑劝，距離我人生的第一個半程馬拉松已經過去了48個小時骆莹，隨著身體和心情逐漸平復，我覺得是時候靜下來和大家聊一聊馬拉松了担猛。不過在談之前幕垦，我想做一個小小的聲明，因為我并不是一個專業(yè)的跑步運動員或者資深的跑者（其實如果按照跑步者定義的里程來說我只是一個跑步的菜鳥）傅联，所以在這篇文章里不會出現(xiàn)太多關于跑步的干貨先改，僅僅是一個跑者內心的獨白或思考。

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一個「體育差生」

先說說跑步吧纺且，其實從小開始盏道，尤其是初中的時候，我對跑步都是深惡痛絕的载碌，為何如此呢猜嘱？因為我本身身高較矮，體質一般嫁艇，對跑步方面更無任何天賦朗伶，甚至可以說很弱，每每體育課如果是跑步項目步咪，我基本上都是后幾名论皆，看著早已跑完的同學，獨自在操場上奔跑猾漫，不僅要承受身體的痛苦点晴，還要感受著體育老師的嘆息以及同學們的冷嘲熱諷，那滋味兒確實很難受悯周。但無奈那個時候我們的早操基本上就是跑步而且長跑基本上是體育課的必修科目粒督，有時候也會作為考試的標準，所以即便如何抗拒禽翼，也要硬著頭皮去完成屠橄。

一直到了高中，因為學業(yè)較重闰挡，所以貌似對體育項目的要求沒有那么嚴格了锐墙，而跑步這個項目也只會在學校的運動會才會出現(xiàn)，當然那些都是“跑步精英”的表演時刻了长酗，我那個時候也純屬只是個看客溪北，當然為他們搖旗吶喊的時候，內心也是羨慕他們可以跑得如此厲害。但那個時候刻盐，即便沒有去單純地跑步掏膏，我還是喜歡上了足球，或者極度狂熱的喜愛敦锌，說實話因為底子比較差馒疹，所以從專業(yè)層面上來說我的射門和盤帶技術都很差，但唯一的特點就是體力驚人乙墙，同學們還送了我一個稱號：“跑不死”颖变，我曾經記得我和我的同學們在足球場上連續(xù)踢過6，7個小時都還意猶未盡听想，想想自己以前體力方面并沒有見長腥刹，跑幾圈都會氣喘噓噓，而如今卻能表現(xiàn)得如此反差汉买，著實有些驚愕衔峰，但也許是因為運動方式的不同，也或許就是因為單純地喜歡足球蛙粘，才會讓自己能夠忘情地奔跑吧垫卤。

大學生活就避而不談吧，整體來說體育項目就不是很多出牧，加之貪玩穴肘，把自己封閉在宿舍和網吧，遠離了體育場舔痕，所以自然上也不會與跑步有太多的交集评抚。

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成為一名「跑者」

畢業(yè)之后，步入社會伯复，眼界變得開闊慨代，于是慢慢接觸了更多的運動項目，比如騎車啸如，徒步鱼响，并且在此期間，完成了多次長距離騎行和百里山野毅行组底。而唯獨跑步沒有去嘗試，一個曾經讓自己恐懼的項目筐骇，但人生總會給你一些機緣奇遇债鸡，當然我也記不得第一次去嘗試跑步是因為什么原因了，或許是看了什么雞湯文章铛纬，或許是一時沖動厌均，但那個時候就告訴自己：我要去跑步了，于是去迪卡儂選了一套跑步的衣服告唆，在一個涼爽的夜里棺弊，開始了畢業(yè)之后的第一次跑步晶密，畢竟是長時間沒有跑步，即便是邊走邊跑的這種節(jié)奏也讓我在2公里之后變得滿頭大汗模她，氣喘噓噓稻艰，更不要說第二天雙腿巨疼，連走路都變得困難起來侈净，但跑步之前尊勿，我也知道這是跑步的“正常反應”，所以接下來我仍然按照課程計劃繼續(xù)跑步畜侦，說實話前幾天都很難受元扔，因為要承受著乳酸堆積帶來的肌肉疼痛，但是在后面就似乎變得沒有感覺了旋膳，慢慢地開始增加了距離澎语，2.5公里，3公里验懊，4公里擅羞，一個月之后我可以輕松跑下5公里，之后我也嘗試了7公里和10公里鲁森，都能夠完成了祟滴。

之后到了杭州馬拉松報名的時間，這是第一次正面面對馬拉松歌溉，因為在我的印象里垄懂，馬拉松似乎只有那些最頂尖的跑步者才會去參加的比賽，而我曾經是一個跑步都還不及格的體育差生痛垛，但那個時候的我其實對跑步已有興趣草慧，全程或者半程對我來說也許比較遙遠，但是在規(guī)定時間（70分鐘）內完成一個7公里的小馬拉松應該還是可以的匙头，說做就做漫谷，當然最后的結果還是順利完賽了，甚至都要比平時跑步的速度要快不少蹂析，雖然沒有準確計時舔示，但差不多也是在40分鐘左右完成的，當然報名參加的最主要目的是為了一下馬拉松那種氛圍电抚，以及可以近距離觀賞到那些“精英的跑者”惕稻。

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跑步的「倦怠期」

馬拉松過去了，天氣變得寒冷起來蝙叛，跑步的頻率也降低了俺祠，冬去春來，我還去了面基了一個本地的跑團，認識了真正地跑步大神棟哥（完成過鐵人三項的男人）蜘渣，在他那里學到了一些專業(yè)的跑步技巧和方法淌铐，天氣暖和后，我也和yuan一起早起蔫缸，帶著她一起跑步腿准，有時候也會帶著大妞，盡管有時候她還不太適應捂龄，但是我認為****能和自己的心愛的一起跑步释涛，是一個跑者最幸福的事情了。

但是倦沧，這樣的事情并不總是常有唇撬，一些外在的和內在的因素總是會干擾著你，比如天氣熱了展融，比如你開始厭倦跑步了窖认，就像村上所說的真正讓你跑步的理由或許只有1，2個告希，但是讓你不跑步的理由可能會裝滿一卡車扑浸，所以就這樣半年過去了，我除了帶著2妞完成了2次長距離騎行后竟然一次都沒有去跑步過燕偶！當然沒有人會在意這些喝噪，除了最愛你的人，當時跟我一起跑步y(tǒng)uan仍然堅持在跑步指么，無論是炎熱的天氣酝惧，還是陰雨的天氣，從當初的3公里到10公里都可以輕松完成伯诬，她也多次鼓勵我去跑步晚唇，去鍛煉，但懶惰的人總是有一些該死的借口來搪塞盗似，來讓真正愛你的人失望哩陕。

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難忘的馬拉松「經歷」

一年一度的杭州馬拉松又來了，我和yuan相約同時報名赫舒，當然此時我報名的目的其實想多為她爭取一個名額悍及，但是上帝有時候會有些不公平，終于她沒有中號接癌，而我中號了心赶，本來我準備把這個機會留給她（讓她去跑），因為畢竟她很早也希望能夠參加一次馬拉松扔涧，并且最近幾個月她也都為此努力，然后賽前也曝光了一些轉讓馬拉松名額的丑聞，所以為了避免不必要的麻煩枯夜，yuan最終還是放棄這個機會弯汰，讓我去跑。

什么湖雹，讓我去跑咏闪，可是我半年沒跑了，但是名也報了摔吏，錢也交了鸽嫂，也不能白白浪費這個名額，所以我只能硬著頭皮去跑征讲，周圍的人都勸我別去了据某，畢竟這么時間沒跑，況且也從未跑過10公里以上诗箍，萬一跑掛了癣籽，怎么辦？說實話滤祖，他們說的可能也有道理筷狼，我的內心確實沒地兒。

就這一樣沒地兒匠童，一直到持續(xù)到比賽那天埂材，但隨著比賽的槍響，幾萬人浩浩蕩蕩汤求，你也容不得多想俏险，就這樣重新開始奔跑，在跑者至高的跑道上奔跑首昔，說實話我確實一直擔心如果高負荷帶來的心臟壓力寡喝，所以我一直都在控制著配速，以及自己的呼吸頻率勒奇，讓她盡量維持一個比較舒適的程度预鬓，慢慢地我似乎有點兒找回以前的感覺，前5公里竟然還能在30分鐘左右跑完赊颠，當然我知道最重要的挑戰(zhàn)是在10公里以后格二，因為我從來未跑步這個距離以上，但是出人意料的是10公里以后身體并沒有強烈的感覺竣蹦，一直到14公里以后顶猜，才感覺到膝蓋周圍有些疼痛，17公里之后是腳底板比較疼痘括，到了離終點還有2公里的時候长窄，這個時候離關門時間還有半個小時滔吠，為了不過度損傷身體，后面2公里我基本上是走的挠日，因為我這次給自己定的目標就是完賽疮绷。最終我完成了，出乎我自己的意料完成了嚣潜，最終成績2小時44分冬骚，這并不是一個好的成績，但是她足以證明了我自己懂算。

賽后的我并沒有太興奮只冻，或許是遺憾沒能和yuan一起攜手沖過重點吧。我回望了那些正在終點折返的全程馬拉松運動員计技，在這里他們的賽程只是剛剛過去了一半喜德，剩下的一半將是他們突破自己的一半，有時候我會為他們喊幾聲加油酸役，就像場外的觀眾為我加油一樣住诸，我甚至有些憧憬下一次和他們一起奔跑會是什么樣子？

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賽后的「內心獨白」

和大多數(shù)跑者一樣涣澡，給獎牌拍一張照片贱呐，發(fā)一條朋友圈，引來無數(shù)好友的稱贊入桂，或許能給自己疼痛的身體帶來一絲慰藉奄薇，便是人生如此完美的一天。當然抗愁，如果那條消息喚醒沉寂的你（我也要參加馬拉松）馁蒂，或者帶來一些信心（曾經的體育差生也可以完成21公里的長跑），這便是極好的蜘腌。

但是我不會建議你不經過訓練就去貿然嘗試去跑馬拉松沫屡，我覺得自己能夠完賽也許是幸運的，但是事實上撮珠，我可以告訴你直到現(xiàn)在,我的大腿都非常非常地痛沮脖，我的腳背也非常非常地痛缩抡，我的背部也非常非常地痛勤家，我甚至不知道自己是不是受了傷愉棱，但是我清晰地知道唁桩，這些疼痛一部分是長距離跑步后的自然反應，而另外一部分是因為自己對跑步訓練的懈怠失球，所以到現(xiàn)在咎由自取允睹。

所以棉圈，接下來榕酒，我首要的任務是好好地恢復胚膊，然后認認真真地開始跑步故俐，因為我有更高的目標要去完成，去突破紊婉，而這些并不是單純地靠運氣就能做到的购披。

最近又看了村上春樹的《當我談跑步的時我談些什么》，作為一個跑步的入門者肩榕，能夠聽一個資深的跑者談跑步的看法，實在是有些榮幸惩妇，因為有些地方只有你作為一個跑者才能感同身受株汉。最主要他讓我重新了樹立了對跑步的看法。“痛楚難以避免歌殃，而磨難可以選擇”乔妈，如果你是一個跑者，我強烈推薦你看看此書氓皱。

最后再說點兒廢話路召，但我感覺還是蠻重要的，就像村上所說的波材，我寫這篇文章并不是一定強迫你去跑步股淡，因為世間上運動的方式如此眾多，想要保持健康不一定非要去跑步廷区，但是你如果你沒有跑過唯灵，可以先去嘗試一下，來驗證自己到底喜不喜愛跑步隙轻，如果你喜愛跑步埠帕，那么你就應該去做真正讓你快樂的事情。

我的馬拉松才剛剛開始玖绿。敛瓷。。