“真正的愛(ài)情是什么樣子的柑船？”“我們?nèi)绾尾拍苷业秸婷閭H澎怒？”“如何與伴侶建立并保持一生的親密關(guān)系杭抠？”脸甘。每個(gè)人都喜歡談戀愛(ài)，愛(ài)情也是古往今來(lái)文人墨客筆下永恒的主題偏灿，同時(shí)也是飲食男女一直在追求的人生目的之一丹诀。人們常說(shuō)：對(duì)的時(shí)間，沒(méi)有遇到對(duì)的人翁垂，對(duì)的人铆遭，反而沒(méi)有出現(xiàn)在對(duì)的時(shí)間。其實(shí)我一直這樣認(rèn)為的沿猜。當(dāng)我認(rèn)真閱讀了《一生的親密關(guān)系》

這本書(shū)之后枚荣，我想，是不是當(dāng)愛(ài)出現(xiàn)的時(shí)候啼肩，我們并沒(méi)有發(fā)覺(jué)橄妆，或者是，當(dāng)愛(ài)在身邊的時(shí)候祈坠，我們沒(méi)有好好去維系呢害碾？

作者是美國(guó)知名婚姻與家庭治療師亞歷山德拉H.所羅門(mén)博士所著。本書(shū)通過(guò)講述二十節(jié)有關(guān)于親密關(guān)系課颁虐，揭示親密關(guān)系的本質(zhì)蛮原，通過(guò)培養(yǎng)自我意識(shí)，了解自己勇敢去愛(ài)另绩。本書(shū)的課程一共分為四個(gè)部分：自我反思儒陨、自我意識(shí)、自我表達(dá)和自我延伸笋籽。

在書(shū)中的結(jié)語(yǔ)處作者是這樣說(shuō)的：我們只有以忠誠(chéng)和強(qiáng)烈的態(tài)度去了解蹦漠、理解和愛(ài)自我，他人的愛(ài)才能夠成為愛(ài)的一種延伸车海、一面鏡子和一種驗(yàn)證笛园，親愛(ài)的讀者，這就是我希望你能獲得的愛(ài)侍芝。

馬雅安吉羅說(shuō)研铆，盡你所能地去理解更多。當(dāng)你知道該怎么做的時(shí)候州叠，你就自然會(huì)做得更好棵红。在每段戀愛(ài)開(kāi)始之前，你有沒(méi)有向內(nèi)看咧栗？看到自己的本質(zhì)逆甜，你對(duì)于自己的“靈魂伴侶”是不是有太過(guò)完美的追求虱肄？會(huì)不會(huì)尊重彼此之間的空間？出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候交煞，會(huì)不會(huì)充滿愛(ài)意的和對(duì)方道歉咏窿？

自我反思：通過(guò)理解你的過(guò)去、創(chuàng)作你的故事素征、喚醒你的生活集嵌、建立新的關(guān)系和設(shè)定健康的邊界這五節(jié)課的訓(xùn)練，了解自己的稚茅，重新開(kāi)始你的生活纸淮。近兩年人們經(jīng)常會(huì)說(shuō)一個(gè)詞，叫“原生家庭”亚享。《都挺好》中的蘇家的三個(gè)孩子绘面，在成人步入社會(huì)后欺税，都受原生家庭的影響，而且影響比較深遠(yuǎn)揭璃⊥碓洌《正青春》中的林睿，受原生家庭的影響不相信婚姻瘦馍，讓原本相愛(ài)的人歼秽，承受著各種傷害。環(huán)顧我們身邊情组，價(jià)值觀燥筷、愛(ài)情觀甚至婚姻觀都受著原生家庭的影響。重新回顧我們的過(guò)去院崇，找出問(wèn)題肆氓，并建立新的聯(lián)系，設(shè)定新的健康得邊界底瓣。健康的邊界谢揪，我們保持自我，在表達(dá)自己觀點(diǎn)的同時(shí)也可以尊重他人的想法和觀點(diǎn)捐凭。寬松的邊界拨扶，讓我們接納不屬于自己的東西，同時(shí)我們也不去侵犯不屬于我們的領(lǐng)地茁肠。嚴(yán)密的邊界患民，保護(hù)自己，遠(yuǎn)離那些傷害我們的人官套。 也許在設(shè)定邊界的過(guò)程中酒奶，會(huì)無(wú)意間讓一些人失望蚁孔，但是我們需要這樣做，因?yàn)檫@是我們勇敢愛(ài)自己的第一步惋嚎，也是很重要的一步杠氢。

自我意識(shí)和自我表達(dá)：愛(ài)情，不是千篇一律另伍，他是根據(jù)你自身情況的不同鼻百，有所差異。翻開(kāi)《一生的親密關(guān)系》去擁抱屬于你的愛(ài)的真諦摆尝。在日常生活中温艇，你會(huì)相信自己的直覺(jué)嗎？人們經(jīng)常會(huì)說(shuō)第六感堕汞，可是真的當(dāng)這樣預(yù)感出現(xiàn)的時(shí)候勺爱，你是否選擇相信？我們有很多時(shí)候是分不清楚什么時(shí)候是直覺(jué)讯检，什么時(shí)候是焦慮琐鲁。我們要傾聽(tīng)自己內(nèi)在的聲音，了解自己當(dāng)下的情感人灼。我和我先生吵架的時(shí)候围段，我是會(huì)選擇暫停的一方。有的時(shí)候想說(shuō)的有很多投放，想抱怨的也有很多奈泪，刷杯子不干凈啊，回家后鞋子沒(méi)有好好擺整齊之類的小事情灸芳。我愿意選擇暫停涝桅，并給彼此留有緩沖區(qū)，是不想選擇用語(yǔ)言的暴力來(lái)傷害彼此耗绿。所以適時(shí)的選擇暫停苹支，冷靜后的談話，會(huì)格外讓你暖心误阻。

自我延伸：爭(zhēng)吵過(guò)后债蜜，有沒(méi)有和對(duì)方道歉？當(dāng)對(duì)方做的一些事讓你覺(jué)得不舒服的時(shí)候究反，你有沒(méi)有選擇原諒寻定？其實(shí)在生活中，我們常常會(huì)因?yàn)楦鞣N奇怪的事情精耐，不同的理由去傷害自己所愛(ài)的人狼速。其實(shí)世間上的事情，似乎并沒(méi)有那么準(zhǔn)確的對(duì)與錯(cuò)卦停，只是經(jīng)歷的不同向胡，感受不同恼蓬，角度不同導(dǎo)致會(huì)出現(xiàn)不同程度的對(duì)于錯(cuò)，好與壞僵芹。對(duì)待愛(ài)人的時(shí)候处硬，我們是不是可以把錯(cuò)的，拇派、不好的荷辕，換個(gè)想法呢？比如件豌，他疏忽了疮方，忘記了。這個(gè)時(shí)候我們是不是并沒(méi)有那么生氣茧彤，也可以更好地去原諒他呢骡显？

書(shū)中的一句話是這樣說(shuō)的，自由的另一個(gè)名字叫作“原諒”棘街。蔡康永在奇葩說(shuō)中這樣說(shuō)過(guò)蟆盐，沒(méi)有每一個(gè)錯(cuò)誤都要要求被原諒，歲月替我們把這件事給撤銷抹除了遭殉，不表示我們?cè)撛彙仐壞愕娜瞬┲阍徦瘴郏橇粝聛?lái)陪伴你的人呢，又算什么富岳？其實(shí)我想說(shuō)的是蛔糯，在愛(ài)情里，你愛(ài)的人窖式，做的一些事情蚁飒，即使真的傷害到你，你一直在怨恨他嗎萝喘？并沒(méi)有吧淮逻，你一直找各種理由去勸說(shuō)自己，為的是原諒他嗎阁簸？不是的爬早，是為了讓自己釋?xiě)眩屪约哼@段無(wú)疾而終的感情启妹，在心里找到一片棲息的地方筛严，僅此而已。因?yàn)閻?ài)饶米，所有我們選擇原諒桨啃。

愛(ài)人车胡，先學(xué)會(huì)愛(ài)自己，變成更好的自己照瘾，才可以找到與靈魂更加匹配的伴侶匈棘。花若盛開(kāi)网杆，蝴蝶自來(lái)羹饰。我們需要用開(kāi)放的心態(tài)來(lái)看待生活和愛(ài)情的變化。

希望在愛(ài)情中碳却、生活中還有些迷茫的人們队秩，去翻開(kāi)這本書(shū)，愿你昼浦，追求真實(shí)馍资，勇敢去愛(ài)。