? ? 要想超出知識(shí)本身缕棵，光有熱情還不夠，你要尋找各種應(yīng)用知識(shí)的途徑涉兽。不關(guān)心成績(jī)招驴，只關(guān)心知識(shí)的應(yīng)用。
? ? 每次學(xué)習(xí)之前都想枷畏，如果你講這門課程别厘，你會(huì)怎么講。
一拥诡、方法大概
? ? 第一步 對(duì)應(yīng)獲取信息：尋找信息? 保證有足夠的信息可以選擇? 迅速找到可以選擇的信息
? ? 第二步 對(duì)應(yīng)理解：理解信息的背景 理解信息的準(zhǔn)確含義 理解信息之間的關(guān)聯(lián)
? ? 第三步 對(duì)應(yīng)擴(kuò)展：發(fā)展思維階段 深度拓展触趴，知識(shí)背景探究，多問為什么 橫向拓展袋倔，即類似的知識(shí)聯(lián)系雕蔽，與其類似的結(jié)論還有哪些? 比喻法、內(nèi)在化宾娜，這篇文章就是用比喻法來(lái)解釋
? ? 第四步 對(duì)應(yīng)糾錯(cuò)：明白模型的局限性批狐、及時(shí)糾錯(cuò)
? ? 第五步 對(duì)應(yīng)應(yīng)用：在現(xiàn)實(shí)中對(duì)信息進(jìn)行應(yīng)用
? ? 第六步 對(duì)應(yīng)測(cè)試：理解知識(shí)的重要性 知道知識(shí)從何而來(lái)、與哪些知識(shí)有關(guān)聯(lián) 是否將知識(shí)應(yīng)用到了實(shí)際生活中
二、整體性學(xué)習(xí)方法的步驟
? ? 1. 結(jié)構(gòu)：在各種知識(shí)之間盡可能的多聯(lián)系嚣艇，日積月累（感知結(jié)構(gòu)承冰、關(guān)系結(jié)構(gòu)、基礎(chǔ)數(shù)學(xué)結(jié)構(gòu)）
? ? 2. 模型：先主謂賓壓縮信息食零、包含幾個(gè)子信息困乒，后自己在壓縮基礎(chǔ)上拓展信息，深入挖掘目錄（模型是知識(shí)最核心的概念贰谣，在此基礎(chǔ)上將引申出全部的知識(shí)）
? ? 3. 結(jié)構(gòu)與結(jié)構(gòu)之間的聯(lián)系娜搂，用比喻法連接：生活經(jīng)驗(yàn)、知識(shí)聯(lián)系的高速公路
? ? ? ? 例如：尼克羅 馬基雅維利《君主論》講述了關(guān)于君主如何統(tǒng)治一個(gè)國(guó)家吱抚、統(tǒng)治人民和征服其他國(guó)家的一些原理百宇；我以個(gè)人關(guān)乎友誼、社會(huì)地位和管理等方面的經(jīng)驗(yàn)之間建立了高速公路秘豹。
三携御、整體性學(xué)習(xí)的順序
? ? ? 理解本順序，可以不斷測(cè)試自己哪一步出了問題
（一）獲燃热啤：準(zhǔn)確啄刹、簡(jiǎn)化、壓縮凄贩；后期大量積累相關(guān)知識(shí)
? ? ? ? 1. 獲取階段的測(cè)試——我以前看過或者聽過這個(gè)知識(shí)么誓军。
? ? ? ? 2. 閱讀/學(xué)習(xí)習(xí)慣好，一個(gè)材料反復(fù)學(xué)怎炊，分心谭企。
? ? ? ? 3. 不好的記筆記習(xí)慣，筆記記得太多沒有時(shí)間思考评肆。
? ? ? ? 4. 不理解基本名詞和語(yǔ)法债查。
? ? ? ? 5. 快速閱讀：指讀法/練習(xí)閱讀方法（給自己設(shè)定閱讀時(shí)間，閱讀之后默寫出學(xué)到的知識(shí)）/積極閱讀法
? ? ? ? 6. 筆記流：首先記下主要觀點(diǎn)瓜挽，壓縮句子盹廷。把不同的觀點(diǎn)用箭頭聯(lián)系起來(lái)，呈現(xiàn)相互關(guān)聯(lián)的關(guān)系
（二）理解：理解基本意思久橙、放在上下文中聯(lián)系
? ? ? ? 1. 理解階段的測(cè)試——我理解知識(shí)的含義么俄占。
? ? ? ? 2. 你雖然在讀書，但是不知道作者到底在說(shuō)什么淆衷。
? ? ? ? 3. 筆記記的很清晰完美缸榄，但是卻不明白是什么意思。
? ? ? ? 4. 比喻
? ? ? ? 5. 內(nèi)在化：不僅在腦海中確定圖像祝拯、而且有聲音甚带、有情感她肯。
? ? ? ? 6. 圖表法
（三）拓展：最耗費(fèi)力氣的地方，形成模型鹰贵、高速公路和廣泛的聯(lián)系晴氨，從而獲得良好的結(jié)構(gòu)
（定義怎么來(lái)的？定義中每一個(gè)子定義又代表什么含義碉输？定義中哪些部分可以做改變籽前？這種改變可能會(huì)導(dǎo)致結(jié)果發(fā)生什么樣的變化？其他定義與這個(gè)定義又什么相同之處敷钾？又有什么不同之處枝哄？）
（拓展的三種主要方式：深度拓展——結(jié)論來(lái)自哪兒？如何提出闰非？最花力氣和時(shí)間膘格。橫向拓展——類似的結(jié)論是什么？不同的結(jié)論是什么财松？同一領(lǐng)域還有哪些發(fā)現(xiàn)？同一個(gè)作者還有哪些觀點(diǎn)纱控？辆毡。縱向拓展——?jiǎng)?chuàng)造性學(xué)習(xí)方式甜害，同樣的模式還可以應(yīng)用到哪些地方舶掖？）
? ? ? ? 1. 拓展階段的測(cè)試——我知道知識(shí)從何而來(lái)么？與哪些知識(shí)有關(guān)系么尔店？
? ? ? ? 2. 缺少靈活性眨攘。不會(huì)舉一反三。
? ? ? ? 3. 實(shí)際應(yīng)用
? ? ? ? 4. 模型糾錯(cuò)
? ? ? ? 5. 以項(xiàng)目為基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)
（四）糾錯(cuò)：在模型和高速公路中尋找錯(cuò)誤嚣州，刪除無(wú)效的聯(lián)系鲫售、生活中不存在的聯(lián)系。
? ? ? ? ? 1. 糾錯(cuò)階段的測(cè)試——我刪除了那些不恰當(dāng)?shù)穆?lián)系么该肴？我刪除了那些錯(cuò)誤的結(jié)論么情竹？
? ? ? ? 2. 錯(cuò)誤聯(lián)系太多。
（五）應(yīng)用：把知識(shí)和實(shí)際生活相結(jié)合
? ? ? ? ? 1. 應(yīng)用階段的測(cè)試——我將知識(shí)用到實(shí)際生活中了么匀哄？
? ? ? ? ? 2. 不能在真實(shí)世界應(yīng)用知識(shí)秦效。
（六）測(cè)試：上述階段每一步都需要測(cè)試，測(cè)試有助于迅速找到學(xué)習(xí)中問題所在涎嚼、改進(jìn)學(xué)習(xí)技術(shù)阱州。
? ? ? 獲取階段的測(cè)試——我以前看過或者聽過這個(gè)知識(shí)么? ? ?
? ? ? 理解階段的測(cè)試——我理解知識(shí)的含義么
? ? ? 拓展階段的測(cè)試——我知道知識(shí)從何而來(lái)么？與哪些知識(shí)有關(guān)系么法梯？
? ? ? 糾錯(cuò)階段的測(cè)試——我刪除了那些不恰當(dāng)?shù)穆?lián)系么苔货？我刪除了那些錯(cuò)誤的結(jié)論么？
? ? ? 應(yīng)用階段的測(cè)試——我將知識(shí)用到實(shí)際生活中了么？
三蒲赂、信息結(jié)構(gòu)（歷史阱冶、化學(xué)、編程等不同學(xué)科所接收信息等方式不同）
? ? 學(xué)習(xí)新知識(shí)的步驟：
第一步：判斷信息類型——隨意信息滥嘴、觀點(diǎn)信息木蹬、過程信息、具體信息若皱、抽象信息镊叁。
第二步：不同信息類型對(duì)應(yīng)不同的處理方法。
? ? 1. 隨意信息：死記硬背走触。如中醫(yī)穴位晦譬、歷史日期。
? ? ? 處理方法：盡量找信息與信息之間的聯(lián)系互广，或三種方法——聯(lián)想法/掛鉤法/壓縮法敛腌。
? ? ? 聯(lián)想法
? ? ? 掛鉤法
? ? ? 信息壓縮技術(shù)
? ? 2. 觀點(diǎn)信息：不同觀點(diǎn)。如學(xué)術(shù)書籍惫皱、論文像樊。
? ? ? 處理方法：最大難點(diǎn)在獲取階段，需要檢查大量信息以尋找其中模式旅敷，而不是去記憶細(xì)節(jié)生棍。——速讀法/圖表法媳谁。
? ? 3. 過程信息：教你如何去做的信息涂滴。例如如何學(xué)習(xí)跑步。
? ? ? 處理方法：最大難點(diǎn)在于需要實(shí)際投入大量時(shí)間去練習(xí)晴音。不斷練習(xí)柔纵、反腐去做《味啵——內(nèi)在化/比喻法/圖表法/模型糾錯(cuò)首量。
? ? 4. 具體信息：在實(shí)際中可以觀察到、聽到进苍、觸碰到的信息加缘，如生物學(xué)。
? ? ? 處理方法：內(nèi)在化觉啊。
? ? 5. 抽象信息：缺少與感官的直接聯(lián)系拣宏，如心理學(xué)、數(shù)學(xué)杠人、計(jì)算機(jī)勋乾。
? ? ? 處理方法：最大難是理解和拓展階段宋下，所以大好基礎(chǔ)至關(guān)重要。內(nèi)在化/比喻法辑莫。
四学歧、做一個(gè)效率高的人
（一）能量管理
推薦書籍《精力管理：管理精力，而非時(shí)間各吨，是高效枝笨、健康、與快樂的基礎(chǔ)》
1. 每天運(yùn)動(dòng)一點(diǎn)點(diǎn)
2. 不熬夜揭蜒，11點(diǎn)以前睡覺横浑，早晨六點(diǎn)左右起床。睡前不玩兒手機(jī)屉更。
3. 每周吃一頓輕食徙融。
4. 每天多喝水。
5. 保證每天吃早餐瑰谜。
（二）循環(huán)式作息計(jì)劃
1. 集中小部分的時(shí)間做大部分工作欺冀。
2. 每周休息一天，什么事都不做萨脑。
3. 晚上不干活脚猾，將一天的工作放在早晨完成。
4. 設(shè)定90分鐘砚哗，集中精力完成某個(gè)學(xué)習(xí)任務(wù)。
（三）絕不拖延
1. 一次性完成學(xué)習(xí)更加節(jié)省時(shí)間砰奕。
2. 每周末羅列一個(gè)清單：任務(wù)蛛芥、作業(yè)、學(xué)習(xí)活動(dòng)军援、習(xí)慣仅淑。不要超過清單任務(wù)，也不要完不成清單任務(wù)胸哥，所以制定內(nèi)容要適量涯竟。
3. 每天晚上檢查周計(jì)劃、列出每日清單空厌。
（四）批處理
推薦文章《批處理：節(jié)省時(shí)間庐船、減輕壓力的20個(gè)小技巧》
1. 將類似的、散落的工作集中在一個(gè)時(shí)間做完嘲更。
2. 批處理時(shí)間不要超過3小時(shí)。
3. 一次性完成作業(yè)。
4. 提高注意力閾值硫兰。注意力閾值就是集中完成某項(xiàng)工作的最長(zhǎng)時(shí)間芦岂，超過這個(gè)時(shí)間李破，注意力就會(huì)急劇下降。
（五）有組織
推薦作者 Leo babauta : zen to done
1. 所有的物品都放在固定的位置壹将。
2. 隨身攜帶筆記本嗤攻，隨時(shí)記錄，日積月累诽俯，必有收獲妇菱。
3. 堅(jiān)持日歷和做事清單。任務(wù)惊畏、目標(biāo)恶耽、截止日期。
（六）建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣
推薦書籍《習(xí)慣的掌握》颜启、《如何改變一個(gè)習(xí)慣》
1. 每日閱讀偷俭，每周至少閱讀一本書。
2. 每日練習(xí)缰盏，工作涌萤、學(xué)習(xí)技能。
3. 每日目標(biāo)
4. 每日習(xí)慣
堅(jiān)持每個(gè)習(xí)慣30天口猜。
堅(jiān)持下去负溪，每天堅(jiān)持以同樣的方式完成同樣的習(xí)慣。
享受這個(gè)習(xí)慣济炎。
尋找特殊時(shí)段川抡，找到自己每天不受打擾、可以安靜學(xué)習(xí)须尚、專心思考的時(shí)間段崖堤。最好是早晨。如果不知道如何尋找耐床，想想自己什么時(shí)間玩兒手機(jī)和上網(wǎng)密幔。
5. 把學(xué)習(xí)過程中的困難詳細(xì)的以清單的模式記錄下來(lái)，方便思考撩轰。使用網(wǎng)絡(luò)解決困難胯甩。
6. 找一本關(guān)于“怎么做”的工具書。
7. 換一個(gè)角度試試堪嫂。從不同的角度看問題偎箫。
8. 設(shè)置學(xué)習(xí)目標(biāo)。
? ? 第一溉苛，自我教育中可能碰到的最大問題就是缺乏系統(tǒng)安排镜廉、沒有目標(biāo)、缺少計(jì)劃和方向愚战，從而難以堅(jiān)持長(zhǎng)久娇唯。舉一些學(xué)習(xí)目標(biāo)的例子：
? ? 每年閱讀一定量的書齐遵。
? ? 為一個(gè)項(xiàng)目工作，工作的過程也是學(xué)習(xí)的過程塔插。
? ? 在一定期限之內(nèi)必須學(xué)會(huì)做某件事梗摇。如學(xué)會(huì)作曲、完成財(cái)務(wù)報(bào)表想许。
? ? 第二伶授，設(shè)定學(xué)習(xí)目標(biāo)的一些技巧：
? ? 所有的目標(biāo)都要寫下來(lái)。截止時(shí)間流纹。
? ? 讓目標(biāo)客觀化糜烹、定量化。
? ? 將目標(biāo)的完成轉(zhuǎn)化為每日和每周的具體行動(dòng)漱凝。
? ? 每周檢查一下你的目標(biāo)疮蹦，計(jì)算完成進(jìn)度的百分比。
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