最近這2年一直很焦慮磕蒲，從來沒有的焦慮只盹。正好看到【上班這點(diǎn)事兒】專題征集關(guān)于焦慮的文章兔院，我覺得有必要寫一寫秆乳，抒發(fā)一下情感O(∩_∩)O~
我的焦慮叫“人無遠(yuǎn)慮钻哩，必有近憂”！
01 我的近憂是自己作的
2017年注定是一個不平凡的一年街氢，前后爆出了華為裁員35歲的員工珊肃。樂視財(cái)務(wù)危機(jī)大范圍裁員。百度也開始各種裁員伦乔。作為身處IT行業(yè)的我來說，也是不得不擔(dān)心起來爱只，自己的未來的路要怎么走招刹？
而我的焦慮，客觀分來講都是自己作的疯暑！
我今年28歲妇拯，工作比較早，學(xué)歷比較低越锈，入行就是網(wǎng)絡(luò)游戲的研發(fā)，也算是IT行業(yè)儒将《云眩看過我文章的朋友可能也對我大致有個了解贡翘。
其實(shí)入行的時(shí)候工資不高09年只有1200元砰逻，直到14年的8000元，手里有了一筆存款踊东，大概10萬刚操。
由于有了親身體會，知道IT行業(yè)是干不了一輩子的坚冀，所以就一直在謀求轉(zhuǎn)行鉴逞。再加上賺錢心切，所以誤入了一個投資构捡，虧了5萬塊。再加上那段時(shí)間不是一般的焦慮贺拣，雖然是一枚單身漢捂蕴，但是想賺錢的心一直沒有停止過，最后將目光確定在了創(chuàng)業(yè)涡匀。
拿著剩下的5萬塊溉知，再15年的工作之中，開始尋求創(chuàng)業(yè)的路舌劳。
16年走上了餐飲之路玫荣。由于從來沒做過餐飲，也沒有學(xué)習(xí)過經(jīng)營最后堅(jiān)持了6個月捅厂，黯然退出。不行的是還賠了幾萬撵割。經(jīng)過這次的事兒，讓我無心其他羹与，焦慮與失落伴隨著我在家蹲了4個月庶灿。
其實(shí)以上都不是最重要的。最重要的居然是在我創(chuàng)業(yè)的這幾個月里诡渴，我遇到了我的女朋友菲语，現(xiàn)在是我的老婆大人惑灵。
這有了女朋友雖然讓人高興，可對我來講就是更大的焦慮佩憾。工作不穩(wěn)定意味著收入不穩(wěn)定干花，我最后的存款也維持不了多少生活。所以壓力驟增池凄。
于是也開始找工作肿仑，通過一些關(guān)系，找到了一家創(chuàng)業(yè)公司尤慰。但是到16年4月因?yàn)槔习鍥]錢了，所以公司黃了杯道。于是又晃蕩了一陣子责蝠。
頹廢的我晃悠到6虐杯、7月昧港，可是眼看之前的工資又要見底创肥，所以又開始找工作。
這次的工作可以說是轉(zhuǎn)行的第一步叹侄，但是干著干著覺得這不是我以后的出路，所以三個月以后我就選擇了離職贯底。
這可能是我人生最迷茫的一年撒强，從來沒有過的頹廢與無助。
但是還有女朋友胚想，還需要生活芽隆。身為男人又怎么能沒有事兒做呢？所以重新拾起老本行牙躺，繼續(xù)IT行業(yè)的工作腕扶。
02 我的近憂還在持續(xù)
雖然重新開始工作，可我之前的底子都被自己作沒了乓搬。我們兩個又準(zhǔn)備結(jié)婚代虾，我手頭存款也就剛夠買個鉆戒的。雖然老婆說可以沒有戒指江掩，但是領(lǐng)證這么大的事兒怎么能沒有個鉆戒呢？环形。所以我還是堅(jiān)持買了鉆戒抬吟。
5月份開始了婚房裝修，雖然家里支持了點(diǎn)錢火本，不過對于裝修來說完全不夠钙畔。這時(shí)候就要感謝我善解人意的老婆了，拿出自己的嫁妝擎析，一起跟我來裝修。說實(shí)話挺對不住她的桨醋，跟我在一起不到2年愉烙，雖然談不上吃苦解取，但我倆也過的緊巴巴的禀苦。
房子裝修到現(xiàn)在，一直是拆東墻補(bǔ)西墻振乏，刷信用卡，用京東白條调限，一切以透支為主误澳，就是為了那1個月的賬期，好用工資還賬●勺埃現(xiàn)在每個月除了生活費(fèi)，都要拿來還錢茎活。
所以我是焦慮的琢唾，畢竟把自己的錢全扔出來了，雖然裝修是個大事兒身辨，但是我倆已經(jīng)沒存款了芍碧，簡直一貧如洗。我一年沒怎么進(jìn)行大范圍的購物了定庵。最大的消費(fèi)就是買點(diǎn)衣服踪危、鞋子啥的必需品，其他一切不需要的都忍住了畴博。一切為了裝修蓝仲。
03 遠(yuǎn)慮也離我不遠(yuǎn)了
實(shí)話講，我現(xiàn)在看似焦慮亮隙，其實(shí)也就是短短幾個月的事兒垢夹。房子裝完我也就沒什么可焦慮的了。
但并不是促王，我的遠(yuǎn)慮馬上就到而晒。
從內(nèi)心來講，我不愿意再從事IT行業(yè)了题翰，堅(jiān)定的想轉(zhuǎn)行或小本創(chuàng)業(yè)做個買賣。但是按照這個節(jié)奏來看冯事，如果我走出這一步血公，可能未來3、5年都不一定能夠有穩(wěn)定的收入摔笤，而我又想再30之前生個娃娃垦写。所以我的遠(yuǎn)慮近在眼前。
然而我并不會因?yàn)檫@個遠(yuǎn)慮真的產(chǎn)生焦慮命辖，因?yàn)殚L遠(yuǎn)考慮與規(guī)劃也是有必要的分蓖。我也不會放棄我的理想，還是要儲蓄力量最后完成我的理想终娃。
只是這些情緒蒸甜，有時(shí)候就是會不受控制的冒出來，煩惱著你昧辽，不是嗎登颓？
如果有了完整的規(guī)劃红氯，可以避免一些問題痢甘，為什么不去做呢？
04 我們?yōu)槭裁磿薪箲]者铜？
其實(shí)我們80一代可以算是最焦慮的一代。以前父母這代愉粤，工作可以接班拿撩，房子可以等分配。
然而我們這代影暴，工作要自己找探赫、房子要自己買，錢掙得還不多早歇，通貨膨脹到是很厲害讨勤。
再加上房地產(chǎn)價(jià)格一路走高，一套房子搭進(jìn)去父母一輩子的積蓄谱姓，再當(dāng)30年的房奴刨晴。
在這個一起都不穩(wěn)定的時(shí)代，恰恰每個人又在追求穩(wěn)定茄靠。這也是我們這代人的焦慮主因蝶桶。
我們?yōu)榱朔孔诱媸④囎印⑵弊踊止玻⒆犹志拢ㄟ^兩代人的努力脂信，為了第三代在奮斗癣蟋，也是實(shí)屬不易。壓力大狰闪，焦慮是正常的梢薪。
那么，我們怎么克服焦慮呢尝哆？我是這么做的秉撇！
05 克服焦慮，我從這四步做起
第一步：向下看
俗話說的：“人比人得死秋泄，貨比貨得扔”琐馆。每個人都有虛榮心，也都有攀比心恒序。總是愛跟別人比歧胁，或者被父母拿來和別人比滋饲。如果你真的就這么比的話，你不焦慮才怪呢喊巍。總有一堆比你強(qiáng)的人屠缭，你比的過來嗎？
這個時(shí)候崭参，你就要適當(dāng)?shù)南蛳驴矗?/b>
往下看不是找還不如你的去比呵曹，如果人一直往下比，那你早晚也會掉下去何暮。
這個往下看就是告訴自己奄喂，其實(shí)你已經(jīng)比很多人好很多了。
控制自己的攀比心理海洼，比可以跨新，請跟自己比！只要每天自己有進(jìn)步坏逢，那就是好的域帐，就是向上的。
第二步：向上爬
向上爬的前提是抬頭向上看词疼！知道還有很多人比你強(qiáng)俯树。
比你強(qiáng)不一定就是賺的比你多！
比如有個同事會一門外語贰盗；比如有個朋友知識淵博非常喜歡閱讀等等。這都是比你強(qiáng)的點(diǎn)阳欲。
因此舵盈，你可以定個小目標(biāo)陋率，比如收入翻一倍又或是學(xué)習(xí)一門技能甚至學(xué)會一門語言。
總之不要把步子邁的太大秽晚，容易扯到蛋瓦糟。學(xué)會了自然會比別人強(qiáng)。
而且在學(xué)習(xí)的過程中赴蝇，你的注意力轉(zhuǎn)移了菩浙，自然就沒那么焦慮了。
第三步：控制欲望句伶，學(xué)會知足
老話說的好：“知足常樂”劲蜻！人生在世還是要知道知足的。而能體會到知足的快樂的前提是能學(xué)會控制自己的欲望考余。
人之所以跟動物不同先嬉，就是在于善于思考，可以控制自己的情緒楚堤。欲望可以算是人類最常見的負(fù)面情緒了疫蔓，無限的欲望讓很多人內(nèi)心慢慢變的浮躁、膨脹身冬，為了達(dá)成自己的欲望甚至不惜違反法律衅胀。這就是一個人對自己的欲望控制的不夠。
所以要善于控制欲望酥筝。
其實(shí)拗小，錢是賺不完的，比你強(qiáng)的人大有人在樱哼，你又不可能把任何人比下去哀九，作為蕓蕓眾生中的普通人，活在當(dāng)下搅幅，有家人陪伴阅束，有朋友在旁還有什么是不能知足的呢？
第四步：有目標(biāo)
其實(shí)有目標(biāo)可以看做是第二步的進(jìn)階茄唐。
目標(biāo)的確立息裸，可以從多維度出發(fā)，迎合著【向上爬】來開展沪编，我下邊列出了幾條呼盆，僅供大家參考：
1、從職業(yè)出發(fā)：提高自身職場專業(yè)技能蚁廓，以尋求突破访圃。
2、對職業(yè)的補(bǔ)充：在職業(yè)專業(yè)技能突破之余相嵌，可以輔助學(xué)習(xí)一些技能腿时，比如外語况脆、PPT、photoshop等等技能批糟。
3格了、尋找業(yè)余愛好：可以培養(yǎng)一兩個業(yè)余愛好，形成另一個突破點(diǎn)徽鼎。
4盛末、發(fā)展業(yè)余愛好：你對自己的業(yè)余愛好已經(jīng)有一定信心了，可以出師了否淤，那么就尋找途徑讓自己出師悄但。
以上就是28歲的我，在焦慮時(shí)叹括，會做的四步算墨，我也在一直堅(jiān)持著。來簡書寫作其實(shí)就是我尋找業(yè)余愛好的路徑之一汁雷。
最后净嘀，希望不論你是什么年齡段的人，都要調(diào)整好自己的心態(tài)侠讯，船到橋頭自然直挖藏，解決問題的方法總是比問題多。
快樂每一天才是我們的心之向往厢漩！
年齡段：25-35歲? ? ? ? ? ??
