易效能90天踐行目標(biāo)

1、早5晚10丽柿。如果沒有特別的事情恢准，一般晚上十點(diǎn)之前就和孩子一起睡了，早上可以五點(diǎn)左右自然醒來甫题。晚睡的時候馁筐，基本就是在寫作業(yè)或者答復(fù)工作，要調(diào)整在早上來完成坠非。

2敏沉、學(xué)習(xí)營養(yǎng)師并拿證書。目前學(xué)習(xí)了10節(jié)課炎码，還有34節(jié)課需要學(xué)習(xí)盟迟。本周因?yàn)榛乩霞遥瑳]有學(xué)習(xí)潦闲，需要盡快趕上攒菠。距離9月13日考試只有1個月多的時間，要重新規(guī)劃學(xué)習(xí)計劃歉闰。

3辖众、學(xué)習(xí)康復(fù)課程并分享。目前游媽的一期課程已經(jīng)學(xué)完和敬，各位寶媽的經(jīng)驗(yàn)分享也基本聽完凹炸。接下來購買游媽的其他課程繼續(xù)學(xué)習(xí)，同時學(xué)習(xí)其他渠道獲得的康復(fù)知識昼弟。保證每天一個番茄鐘的學(xué)習(xí)还惠。

3個A類事件

A.游媽二期課程

B.營養(yǎng)師網(wǎng)課

C.答復(fù)

一周踐行收獲

【關(guān)于宗旨和愿景】

葉老師分享了三圈交集的方法找到自己的人生目標(biāo)：快樂、優(yōu)勢、有意義蚕键。我結(jié)合這三圈對自己進(jìn)行了一定梳理：

擅長:分析案子救欧，給建議;預(yù)測專利成功率，與技術(shù)人員溝通锣光。

喜歡:給別人講東西笆怠，解決別人的問題。

價值:實(shí)現(xiàn)雙贏誊爹。

交集:知識產(chǎn)權(quán)咨詢師蹬刷，培訓(xùn)師，帶團(tuán)隊(duì)寫案子频丘。目前仍需加強(qiáng)專業(yè)知識學(xué)習(xí)办成。

目前二寶上幼兒園前，媽媽角色大于職業(yè)人搂漠，所以選擇兼職或者離家近迂卢，至少一天可以陪孩子三個小時的工作。

【關(guān)于八大關(guān)注】

從上次上完課后桐汤，八大關(guān)注基本沒有太大變化而克，少部分在完成中。

1怔毛、學(xué)習(xí)：每年閱讀或者聽書100本员萍，目前只完成9本，每天必須預(yù)留一個番茄鐘看書拣度。

2碎绎、突破：

實(shí)現(xiàn)自己效能提升。最好的學(xué)習(xí)就是教會別人抗果。本周利用回家的一周時間混卵，給外甥女講解了易效能學(xué)習(xí)到的關(guān)于如何提升效能的知識，并協(xié)助她制定了假期學(xué)習(xí)計劃窖张。利用輸出倒逼輸入，加入寫作訓(xùn)練營蚁滋，每周一篇文章宿接，已經(jīng)連續(xù)輸出12篇。

3辕录、休閑：每年回老家1-2次的目標(biāo)已經(jīng)實(shí)現(xiàn)睦霎。和兄弟姐妹建立了更多鏈接，同時思考如何孝順父母才是最好的孝順走诞，離家遠(yuǎn)副女，好幾年才回家一次，不是我想要的蚣旱，父母年紀(jì)大了碑幅，如何讓他們老有所依戴陡？

4、家庭：大寶二寶八大關(guān)注沟涨，持續(xù)打卡中恤批，本次回老家中斷一周，明天繼續(xù)裹赴。和老公深度交談2小時沒有實(shí)現(xiàn)喜庞，但是每天盡量和老公聯(lián)系一次。

5棋返、工作：企業(yè)IP面試準(zhǔn)備延都，專利知識分享還未進(jìn)行，應(yīng)規(guī)劃相應(yīng)的時間啟動睛竣。

6晰房、人際：每周和一個朋友聯(lián)系，聯(lián)系了2個酵颁，需要繼續(xù)打卡嫉你。

7、財務(wù)：梳理了家人的保險躏惋，給媽媽上了百萬醫(yī)療險幽污。還差公婆意外險，老公和我的重疾險及壽險簿姨。學(xué)習(xí)了基礎(chǔ)理財課距误，但是還遲遲未開始，計劃加入定投學(xué)習(xí)營邊學(xué)邊投扁位。爭取家庭負(fù)債今年還清准潭。

8、健康：體重瘦到了112斤域仇，每天堅持戶外活動至少2小時刑然。需要規(guī)律睡眠。

之前在自強(qiáng)教練的建議下暇务，思考了八大關(guān)注之間的關(guān)系泼掠，發(fā)現(xiàn)在學(xué)習(xí)和工作，家庭之間有關(guān)聯(lián)垦细，目前在家全職期間择镇，要努力學(xué)習(xí)相關(guān)工作和孩子教育相關(guān)知識，爭取不與社會括改。

??【本周感恩】

本周回老家住了一周腻豌，感謝婆婆愿意陪我?guī)е鴥蓚€孩子回去，而且在老家的日子，大寶二寶特別粘婆婆吝梅，不怎么找我虱疏，婆婆累壞了，但是沒有一句怨言憔涉，我想說遇到這樣的婆婆我很感恩订框，謝謝您。