一卑惜、什么是PhotoReading快速閱讀法膏执？
PhotoReading學(xué)習(xí)系統(tǒng)是美國(guó)人保羅·席利發(fā)明的，主要是通過(guò)最大程度開發(fā)人類左右腦來(lái)達(dá)到快速閱讀露久。它就像拍照一樣更米，用一秒鐘把一整頁(yè)的內(nèi)容攝入到處理圖像的右腦當(dāng)中，再用左腦將圖像轉(zhuǎn)化為文字毫痕。
PhotoReading與其說(shuō)是速讀征峦，倒不如說(shuō)是資訊處理法；與其說(shuō)是可以靠著訓(xùn)練學(xué)會(huì)的技術(shù)消请，倒不如說(shuō)是最大程度開發(fā)左右腦栏笆，讓潛能得以發(fā)揮。
在美國(guó)臊泰，PhotoReading已經(jīng)成為一種強(qiáng)大而有效的學(xué)習(xí)蛉加、辦公工具，被列為美國(guó)聯(lián)邦快遞缸逃、IBM针饥、蘋果電腦、3M等一流大企業(yè)員工的進(jìn)修課程需频。
熟練運(yùn)用Photoreading快速閱讀法的人丁眼，甚至可以在1秒之內(nèi)看完一頁(yè)書、30分鐘看完一本書昭殉、1天看完看完20到30本的書籍苞七，而且還能夠記住重點(diǎn)內(nèi)容。
二饲化、PhotoReading和傳統(tǒng)的記憶閱讀法有什么不一樣莽鸭？
有人會(huì)有疑問，這個(gè)PhotoReading快速閱讀法跟一般的記憶閱讀法有什么不同吃靠？
很多人到了一定年齡階段硫眨，記憶力本身已經(jīng)在下滑趨勢(shì)了。Photoreading實(shí)際上并不需要你有很好的記憶能力巢块。他更多的是開發(fā)你的左右腦礁阁，用你的全腦進(jìn)行思考，用你的全腦來(lái)攝入書里的影像知識(shí)族奢，把它化為3D立體的圖形姥闭，更快的植入到你的大腦，并且更好的提取你的重點(diǎn)越走。
所以棚品，平時(shí)看完一本書要一兩個(gè)星期靠欢，之后還未必記得住這本書的內(nèi)容。但是Photoreading可以讓你在很短的時(shí)間內(nèi)看完這本書铜跑，并且記住這本書里絕大多數(shù)的內(nèi)容门怪。
在日本，很多30歲到40多歲的人都在學(xué)習(xí)PhotoReading快速閱讀锅纺。因?yàn)殡S著年齡與資歷的增長(zhǎng)掷空，人們會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)能力是一件非常重要的事情。因此囤锉，影像閱讀對(duì)于任何一個(gè)年齡階段的人來(lái)說(shuō)坦弟，都是非常適用的。
三官地、酿傍、PhotoReading快速閱讀法應(yīng)該怎么做？
1区丑、設(shè)定目標(biāo)：
在每一次閱讀開始之前拧粪，都需要設(shè)定閱讀目標(biāo)，而設(shè)定目標(biāo)最好的方式就是對(duì)自我進(jìn)行提問沧侥。比如可霎，在閱讀前，問一下自己：為什么你想要讀這本書宴杀？這本書對(duì)你有多重要?你是想知道整體還是細(xì)節(jié)癣朗？讀完這本書后你想達(dá)成什么？你愿意為這本書花多少時(shí)間?
設(shè)定目標(biāo)之后旺罢，會(huì)幫助我們集中精力旷余，避免拖拉的閱讀，并快速有效的得到我們想要的訊息扁达。比如只想要知道整體內(nèi)容正卧，就不會(huì)花更多的時(shí)間把每個(gè)字都看完。
2跪解、利用橘子集中法進(jìn)入理想的狀態(tài)：
心理狀態(tài)對(duì)閱讀能力的影響很大炉旷，一旦進(jìn)入身體放松，精神集中的狀體叉讥，就能夠有效閱讀和學(xué)習(xí)窘行，維持這種精神集中的放松狀態(tài)是進(jìn)行photoreading 的最佳條件。
在閱讀文章時(shí)图仓，固定注意力的理想位置是后腦勺的上方罐盔，而“橘子集中法”就是將注意力固定在理想的位置上，使身體和頭部都能在瞬時(shí)之間形成“精神集中的放松狀態(tài)”救崔，大腦會(huì)接收到更多有意義的訊息惶看。
①閉上眼睛捏顺，身體坐正，靠在椅子上纬黎，肩膀放松草丧，雙腳踩在地上，然后開始做深呼吸莹桅。
②想象你的手上有一個(gè)橘子，去感覺它的重量烛亦、顏色和氣味诈泼，也可以想象把它放在你的手上拋來(lái)拋去。
③想象自己將橘子放在后腦左上角45度的位置煤禽，離大腦15-30公分的距離铐达。就像是進(jìn)房門時(shí)打開電燈一樣，燈會(huì)一直開的檬果，橘子也會(huì)一直存在瓮孙。不要想它是否會(huì)掉下來(lái)，而是要放松自己的全身心选脊。
④仍然閉著眼睛杭抠，在放松的同時(shí)，精神也會(huì)非常的集中恳啥，你要感覺到雖然閉著眼睛偏灿，視線也能不斷地?cái)U(kuò)展。然后慢慢的睜開眼睛钝的，在精神集中的放松狀態(tài)下開始閱讀翁垂。
使用“橘子集中法”，便能更快硝桩、更順利地閱讀沿猜。起初你必須在意識(shí)上將橘子放在后腦勺上方，但是不需要多久碗脊，不管你要閱讀什么文章啼肩，你都會(huì)放射性、自然而然地把注意力固定在那個(gè)位置上望薄。這種身體放松疟游、精神集中的狀態(tài)也能在其他活動(dòng)中發(fā)揮很大的效果。
3痕支、圖像聚焦：
圖像聚焦并不是把眼睛的焦點(diǎn)清楚的放在一個(gè)個(gè)文字上颁虐，而是一次觀看整個(gè)頁(yè)面。在影像閱讀的狀態(tài)下觀看文字時(shí)卧须，可以直接將眼睛吸收到的信息送到潛意識(shí)另绩，就像拍照一樣儒陨，將翻開的兩頁(yè)一次性攝入到腦海中。
4笋籽、有節(jié)奏的翻閱：
現(xiàn)在開始真正進(jìn)入PhotoReading的閱讀蹦漠，想象攤開的每一頁(yè)都是一副優(yōu)美的畫，意識(shí)到書本的四個(gè)角落和段與段之間空白的區(qū)域车海，按一定的速度有節(jié)奏的進(jìn)行翻頁(yè)笛园。在進(jìn)行PhotoReading的時(shí)候，讓全身心都進(jìn)入到放松的狀態(tài)侍芝，一邊有節(jié)奏的翻頁(yè)研铆，一邊在心里反復(fù)的輕輕念誦：放松、放松州叠、放松···
在念誦放松的時(shí)候棵红，將精神集中在PhotoReading上，并結(jié)合橘子閱讀法咧栗，想象自己的視線在不斷的擴(kuò)展逆甜，將自己的意識(shí)沉浸在當(dāng)下的閱讀中。
5致板、結(jié)束時(shí)的自我肯定：
用PhotoReading的方法閱讀完之后交煞，要再次對(duì)自我進(jìn)行積極肯定的暗示。相信自己剛剛翻閱過(guò)的書會(huì)成為圖像牢記在心里可岂。告訴自己错敢，我用PhotoReading 閱讀時(shí)得到的所有信息都交給身心來(lái)處理。剛剛進(jìn)行閱讀的書本會(huì)映入我的頭腦之中缕粹，并從中獲得自己想要的知識(shí)稚茅。
四、PhotoReading有什么用處平斩？
影像閱讀對(duì)于想學(xué)習(xí)更多技能的人是非常重要的亚享，它特別適用于各種考試。
不管你是要考中考绘面、高考欺税、還是學(xué)校里面你要考一些注冊(cè)的人力資源師，進(jìn)入社會(huì)以后揭璃，想要考一些注冊(cè)會(huì)計(jì)師晚凿、律師、EMBA等專業(yè)考試瘦馍，用這個(gè)方法來(lái)學(xué)習(xí)歼秽，能大大提升效率，快速提升你通過(guò)考試的機(jī)率情组。
如果你想要學(xué)習(xí)新的技能燥筷，發(fā)展你的副業(yè)箩祥。那你就一定要了解新的一門技能在這個(gè)行業(yè)里面的所有書籍，重點(diǎn)的書都要看一遍肆氓。
所以袍祖，其實(shí)看書是個(gè)必不可少的工作。從這個(gè)方面來(lái)說(shuō)谢揪，Photoreading能夠大大提高你的效率蕉陋。短時(shí)間看完所以書籍的同時(shí)，大部分內(nèi)容是被吸收進(jìn)來(lái)的拨扶，并且重點(diǎn)非常的突出寺滚。基本上看完書屈雄，就知道這本書的重點(diǎn)內(nèi)容是什么了，然后你就能夠把這本書的重點(diǎn)內(nèi)容去提取出來(lái)官套，運(yùn)用在你的生活和工作上酒奶。
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