? 第一次接觸心理學(xué)書籍是大四那年，我不是當(dāng)作閑書來打發(fā)時(shí)間的畦娄，而是一本“自救手冊(cè)”至于是什么事情又沾，現(xiàn)在的我看來，都只是過眼云煙熙卡≌人ⅲ總之，現(xiàn)在的我更加樂觀驳癌，更加熱愛生活滑燃，正如書中所說“任何不曾殺死我的東西，讓我更堅(jiān)強(qiáng)喂柒〔黄浚”做這次書單的目的禾嫉，就是讓我這位受益者，把更好的內(nèi)容蚊丐，分享給大家熙参。通過書籍，正確認(rèn)識(shí)心理學(xué)麦备，從容的面對(duì)生活孽椰。

l 什么人需要這份書單：

1.?對(duì)心理學(xué)感興趣，想尋找一些入門級(jí)書籍凛篙，但面對(duì)梁瑯滿目的書架卻又無從下手

2.?遇到一些特殊問題黍匾，想通過書籍解決煩惱

3.?不喜歡教科書類的書籍，喜歡閱讀以事例呛梆，故事锐涯，和生活相貼近的書籍

l學(xué)習(xí)心理學(xué)的好處：

1.了解自己，提高修養(yǎng)填物，正確評(píng)估自己纹腌。學(xué)會(huì)取長補(bǔ)短，發(fā)覺并培養(yǎng)積極樂觀的品質(zhì)滞磺，更好的融入群體升薯；

2.在生活工作中經(jīng)常會(huì)遇到一些煩惱和問題，導(dǎo)致人們出現(xiàn)焦慮击困，失眠的現(xiàn)象涎劈，通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，可以實(shí)現(xiàn)自我疏導(dǎo)阅茶，使用正確有效的途徑解決問題蛛枚，避免“深陷其中，無法自拔”出現(xiàn)心理問題及負(fù)面影響目派；

3.提高自己的思考能力坤候，學(xué)會(huì)多角度分析問題胁赢，打破視野的局限性企蹭，豐富個(gè)人思想和觀點(diǎn)；

4. 擁有良好的心理狀態(tài)智末，自律的生活習(xí)慣谅摄，較強(qiáng)的適應(yīng)能力，有效的人際關(guān)系系馆。

然而送漠，心理學(xué)范疇較廣，內(nèi)容較雜由蘑，不乏涌入一些雞湯的成分闽寡， 加上不良商家的錯(cuò)誤誘導(dǎo)代兵，讓心理學(xué)變的很空洞，同時(shí)心理學(xué)書籍的市場魚龍混雜爷狈，更是加大了讀者對(duì)心理學(xué)的誤解植影，所以這次復(fù)盤的書籍希望能給大家做一些參考。

我將書籍進(jìn)行分類整理：

一：心理學(xué)入門必看

二：提高情商涎永，了解他人

三：心理學(xué)與個(gè)人成長

四：關(guān)于情感

五：心理學(xué)與社會(huì)

部分經(jīng)典書籍在文末已整理好,關(guān)注公眾號(hào)<陌言未央>思币，回復(fù)關(guān)鍵詞-心理學(xué)-即可獲得哦。

?心理學(xué)入門必看

1. 《這才是心理學(xué)》

作者：【加】基思?斯坦諾維奇

推薦理由：

書中有大量的科學(xué)實(shí)驗(yàn)案例羡微，用科學(xué)的思維方式去分析谷饿，站在批判性思維的角度，看穿偽心理學(xué)的本質(zhì)妈倔，新手入門書籍博投，五星推薦

內(nèi)容簡介：

如今，各種偽心理學(xué)的論調(diào)充斥我們的媒體盯蝴，我們的生活以及我們的書架贬堵，翻開這本書，讓心理學(xué)大師教你如何站在批判性思維的角度结洼，以科學(xué)的態(tài)度對(duì)待心理學(xué)黎做，徹底走出偽心理學(xué)的誤區(qū)，更好的學(xué)習(xí)心理學(xué)松忍。不僅原作寫得好蒸殿，翻譯也同樣精彩。

2. 《心理學(xué)與生活》

作者：理查德·格里格 / [美] 菲利普·津巴多

推薦理由：

對(duì)于大眾來說鸣峭，從這本書可以很好的認(rèn)識(shí)心理學(xué)宏所，和生活相關(guān)從而簡單易懂，入門學(xué)習(xí)推薦書籍摊溶。

內(nèi)容簡介：

《心理學(xué)與生活》是美國斯坦福大學(xué)多年來使用的教材爬骤，也是在美國許多大學(xué)里推廣使用的經(jīng)典教材，內(nèi)容上通俗易懂莫换，將心理學(xué)知識(shí)和人們生活工作聯(lián)系在一起霞玄，具有很好的實(shí)用性.

?提高情商，了解他人

1.《一本書讀懂行為心理學(xué)》

作者：馬楠

推薦理由：

生活中經(jīng)常遇到戀人間拉岁、夫妻雙方坷剧、上下級(jí)、同事間喊暖、朋友間的交流場景惫企，分析對(duì)方的動(dòng)作，幫助你了解對(duì)方的想法陵叽。提高情商必備書籍狞尔。

內(nèi)容簡介：

本書主要以一些生活場景為例丛版，用心理學(xué)的角度和思考方式，深刻剖析各種人物關(guān)系之間的交流場景偏序，對(duì)不同反應(yīng)硼婿，不同動(dòng)作進(jìn)行分類，從而讓讀者更好的了解對(duì)方的想法禽车。內(nèi)容實(shí)用性強(qiáng)寇漫，又接地氣，可以在生活和工作中得以應(yīng)用殉摔。

2. 《微表情的秘密》

作者：莫莫

推薦理由：

每個(gè)人的表情州胳，態(tài)度，肢體語言背后都會(huì)顯現(xiàn)出大量的心理信息逸月，由內(nèi)而外解讀他人在細(xì)微表情下潛伏的真實(shí)內(nèi)心栓撞，讓虛偽欺詐者無處遁形，是行走江湖的必修課碗硬。

內(nèi)容簡介：

本書結(jié)合大量生動(dòng)瓤湘、具體的觀察實(shí)例和圖片進(jìn)行深入透徹、全面的剖析恩尾，從現(xiàn)象推測本質(zhì)弛说，由表及里，由內(nèi)至外全面而精當(dāng)?shù)胤治龊惨猓瑢訉觿兟渥R(shí)人辨人之術(shù)木人，幫你煉就金睛火眼，瞬間洞察他人內(nèi)心冀偶，讓虛偽欺詐者顯露真形醒第。

心理學(xué)與個(gè)人成長

1. 《拖延心理學(xué)》

作者:?[美] 簡·博克(Jane B. Burka)?/?[美] 萊諾拉·袁(Lenora M. Yuen)

推薦理由：

拖延癥患者福音，書中不僅闡述原因进鸠，還有大量的方法去解決拖延癥稠曼，理論與實(shí)踐完美結(jié)合，提升自己從擺脫拖延癥開始客年。

內(nèi)容簡介：

不管在每個(gè)人身上霞幅，或多或少都存在一些拖延癥，本書的兩位作者基于他們倍受好評(píng)和極具開創(chuàng)性的拖延工作坊和從眾多心理咨詢領(lǐng)域中汲取的豐富理論和經(jīng)驗(yàn)搀罢，對(duì)拖延作了一次仔細(xì)蝗岖、詳盡、有時(shí)也頗為幽默的探索榔至。從原因到解決方案，徹底擺脫拖延癥欺劳。

2. 《自卑與超越》

作者:[奧地利] 阿爾弗雷德·阿德勒

推薦理由：

從婚姻唧取、愛情铅鲤、家庭、職業(yè)等方面深入剖析與研究每個(gè)人與生俱來枫弟，以及生命中的一系列自卑情結(jié)邢享，并提供了克服自卑心理、追求卓越的有效方法淡诗。

內(nèi)容簡介：

《自卑與超越》是阿德勒從個(gè)體心理學(xué)觀點(diǎn)出發(fā)骇塘，闡明人生道路和人生意義的通俗性讀物。但通俗中包含著極深的哲理和巨大的學(xué)術(shù)價(jià)值韩容。在《自卑與超越》中款违，作者提出：每個(gè)人都有不同程度的自卑感，因?yàn)闆]有一個(gè)人對(duì)其現(xiàn)時(shí)的地位感到滿意群凶；對(duì)優(yōu)越感的追求是所有人的通性插爹。然而，并不是人人都能超越自卑请梢、關(guān)鍵在于正確對(duì)待職業(yè)赠尾、社會(huì)和性，在于正確理解生活毅弧。真正認(rèn)識(shí)“奉獻(xiàn)乃是生活的真正意義”气嫁。

3.?《情緒急救》

作者:【美】蓋伊?溫奇博士 Guy Winch，Ph.D

推薦理由：

包含了日常生活中人們常常碰到的各種心理問題够坐，包括拒絕杉编、孤獨(dú)、喪失咆霜、內(nèi)疚邓馒、反芻、失敗蛾坯、自卑這七大心理創(chuàng)傷光酣，每一種心理創(chuàng)傷都寫清了具體的原理，并給出多種相應(yīng)的解決方法脉课。

內(nèi)容簡介：

我們經(jīng)常性地遭受情緒創(chuàng)傷救军，如同經(jīng)常性地遭受身體創(chuàng)傷。失敗倘零、內(nèi)疚唱遭、拒絕和喪失就像偶爾擦傷胳膊和拉傷肌肉一樣，成了我們生活的一部分呈驶。幸運(yùn)的是拷泽，在這本親切友好、可按步驟實(shí)施的圖書中，執(zhí)業(yè)心理學(xué)家蓋伊?溫奇博士利用最新的科學(xué)研究成果司致，提出了明確拆吆、逐步深入的治療方案。對(duì)于應(yīng)對(duì)各種常見的麻煩脂矫，從對(duì)痛苦的強(qiáng)迫性反芻到極具破壞性的自卑枣耀，這些方案均立竿見影，簡單便捷庭再，且效果明顯捞奕。通過生活中的實(shí)例，溫奇博士展示了僅僅幾個(gè)簡單的行動(dòng)便能幫助我們撫慰情緒痛苦拄轻，從麻煩中振作精神颅围，以及用勇氣和信心戰(zhàn)勝挫折。

?關(guān)于情感

1.《?親密關(guān)系》

作者：?羅蘭?米勒 (Rowland Miller)?/?丹尼爾?珀?duì)柭?(Daniel Perlman)?

推薦理由：

本書內(nèi)容豐富哺眯、語言優(yōu)美谷浅；既注重專業(yè)性，有強(qiáng)調(diào)可讀性奶卓。研究親密關(guān)系的專業(yè)人士可以從中得到學(xué)習(xí)和參考一疯；而對(duì)于社會(huì)大眾來說，只要他（她）想獲得一份滿意的親密關(guān)系夺姑，都可以從中得到啟發(fā)墩邀。

內(nèi)容簡介：

愛情是人類情感中最美妙的一種體驗(yàn)，古今中外關(guān)于愛情的偉大文學(xué)作品有許多盏浙，但從心理學(xué)角度對(duì)兩性關(guān)系進(jìn)行科學(xué)而系統(tǒng)總結(jié)的專著尚為數(shù)不多眉睹。《親密關(guān)系》從一出版废膘，就立即獲得了讀者的普遍喜愛竹海，不僅得到了專業(yè)人士的首肯，更是得到普通讀者的高度評(píng)價(jià)丐黄。作者綜合了心理學(xué)多個(gè)分支的研究理論和成果斋配，用饒有趣味的論述，總結(jié)出人們?cè)诮煌c溝通灌闺、愛情與承諾艰争、婚姻與性愛、嫉妒與背叛等方面的行為特點(diǎn)和規(guī)律桂对。

2.《?愛的藝術(shù)》

作者:? [美] 艾·弗洛姆

推薦理由：

文章語言風(fēng)格細(xì)膩甩卓，像是在和一位長者聊天，有愛的人生畢竟是溫暖的蕉斜。所以逾柿，不管何時(shí)缀棍，有能力去愛總是一件好事。那是生命力的象征鹿寻。

內(nèi)容簡介：

《愛的藝術(shù)》是德裔美籍心理學(xué)家和哲學(xué)家睦柴、法蘭克福學(xué)派重要成員艾里希-弗洛姆最著名的作品诽凌，被譽(yù)為當(dāng)代愛的藝術(shù)理論專著最著名的作品毡熏。愛是一門藝術(shù)，要求想要掌握這門藝術(shù)的人有這方面的知識(shí)并付出努力侣诵。在這里痢法，愛不僅僅是狹隘的男女愛情，也并非通過磨練增進(jìn)技巧即可獲得杜顺。愛是人格整體的展現(xiàn)财搁，要發(fā)展愛的能力，就需要努力發(fā)展自己的人格躬络，并朝著有益的目標(biāo)邁進(jìn)尖奔。

心理學(xué)與社會(huì)

1.?《烏合之眾》

作者:?（法）勒龐?

推薦理由：

這本書不是嚴(yán)格的學(xué)術(shù)著作，但在大眾心理學(xué)領(lǐng)域穷当，它卻是影響最大的一本書提茁，在思想正日益被格式化、工具化的時(shí)代中馁菜，這樣有穿透力的文本實(shí)在值得一讀再讀茴扁。

內(nèi)容簡介：

古斯塔夫?勒龐 Gustave Le Bon(1841-1931) 法國著名社會(huì)心理學(xué)家。他自1894年始汪疮，寫下一系列社會(huì)心理學(xué)著作峭火，以本書最為著名；在社會(huì)心理學(xué)領(lǐng)域已有的著作中智嚷，最有影響的卖丸，也是這本并不很厚的《烏合之眾》。古斯塔夫?勒龐在他在書中極為精致地描述了集體心態(tài)盏道，對(duì)人們理解集體行為的作用以及對(duì)社會(huì)心理學(xué)的思考發(fā)揮了巨大影響稍浆。

2.?《影響力》

作者:[美] 羅伯特·西奧迪尼

推薦理由：

從比較、互惠摇天、承諾一致粹湃、社會(huì)認(rèn)同、喜好泉坐、權(quán)威为鳄、短缺七個(gè)角度詮釋了人性的弱點(diǎn)。是銷售與人際關(guān)系的神書腕让！

內(nèi)容簡介：

政治家運(yùn)用影響力來贏得選舉孤钦，商人運(yùn)用影響力來兜售商品歧斟，推銷員運(yùn)用影響力誘惑你乖乖地把金錢捧上。即使你的朋友和家人偏形，不知不覺之間静袖，也會(huì)把影響力用到你的身上。但到底是為什么俊扭，當(dāng)一個(gè)要求用不同的方式提出來時(shí)队橙，你的反應(yīng)就會(huì)從負(fù)面抵抗變成積極合作呢？

在這本書中萨惑，心理學(xué)家羅伯特·B·西奧迪尼博士為我們解釋了為什么有些人極具說服力捐康，而我們總是容易上當(dāng)受騙。隱藏在沖動(dòng)地順從他人行為背后的6大心理秘笈庸蔼，正是這一切的根源解总。那些勸說高手們，總是熟練地運(yùn)用它們姐仅，讓我們就范花枫。

3.?《社會(huì)心理學(xué)》

作者: ?[美] 戴維·邁爾斯

內(nèi)容簡介：

戴維·邁爾斯的《社會(huì)心理學(xué)》是美國700 多所大專院校社會(huì)心理學(xué)教學(xué)所采用的教材，自出版以來深受廣大師生和社會(huì)心理學(xué)愛好者的喜愛掏膏，并被翻譯成多種語言劳翰，有著廣泛的影響力。本書譯自第11 版壤追。

全書共分四編：社會(huì)思維磕道、社會(huì)影響、社會(huì)關(guān)系和應(yīng)用社會(huì)心理學(xué)行冰。第1 章（社會(huì)心理學(xué)導(dǎo)論）著重介紹社會(huì)心理學(xué)的基本概念溺蕉、重要觀點(diǎn)、價(jià)值觀對(duì)心理學(xué)的影響悼做、社會(huì)心理學(xué)研究方法等內(nèi)容疯特，為讀者系統(tǒng)完成后面四編社會(huì)心理學(xué)的課程奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

推薦理由：

理論聯(lián)系實(shí)際肛走，用實(shí)際生活的事例闡明理論漓雅，用理論總結(jié)社會(huì)現(xiàn)象，妙趣橫生朽色，例證豐富邻吞，普通讀者基本都能讀懂，很容易通過閱讀對(duì)這個(gè)學(xué)科產(chǎn)生興趣葫男，甚至熱愛抱冷，甚至改行從事之。

? ? 對(duì)于心理學(xué)入門讀物梢褐，這十二本書非常適合旺遮，如果覺得有用赵讯，記得點(diǎn)贊收藏。為了方便大家閱讀耿眉，節(jié)約大家時(shí)間边翼。我將部分書籍進(jìn)行整合關(guān)注公眾號(hào)<陌言未央>文章原文，回復(fù)“心理學(xué)”即可領(lǐng)取鸣剪，還有額外附贈(zèng)別錯(cuò)過哦组底。嘻嘻~