親愛的朋友們 ！大家好 丢氢！

【@我是余清遠(yuǎn) 傅联；清: 是清澈的:清 ；? 遠(yuǎn) : 是詩有遠(yuǎn)方的 :遠(yuǎn)? 疚察；】

今天分享的內(nèi)容是 ；

【九型人格氣場修煉 術(shù)】

(一).【完美型的修煉術(shù) 】

1.完美主義者 渴望得到朋友 貌嫡，

首先就要對朋友有個(gè)堅(jiān)定的態(tài)度 该溯，

人都喜歡和信任自己的人在一起 别惦，

《堅(jiān)定》也是一種氣場 狈茉，

并且是強(qiáng)有力的氣場 掸掸！。

用您扰付；

《堅(jiān)定》的笑容堤撵！

《堅(jiān)定》的心 ！

《堅(jiān)定》的生活態(tài)度去對待朋友 羽莺！

他們都將被您的氣場所吸引 ！

2.《堅(jiān)定》荒给，作為質(zhì)疑的反義詞? 闰挡，

對于完美者來說非常重要 。

完美主義者 雖然做事有原則 溪北，盡善盡美夺脾，但是也正是太講究完美 ，

內(nèi)心通常都是

不《堅(jiān)定》的 蚀乔，

對自己是這樣 菲茬，

對朋友也是這樣 ，

甚至對生活態(tài)度都充滿了質(zhì)疑 睬魂。

3.所以他們必須學(xué)會《堅(jiān)定 》镀赌！

這樣 自己的人格魅力就會變得強(qiáng)大 ！

能《堅(jiān)定》生活喉钢！

《堅(jiān)定》自己的人

有種讓人喜歡的倔犟。

這不是追求完美的偏執(zhí)? 肠虽，

恰恰相反 幔戏，

《不堅(jiān)定》才是完美主義者的偏執(zhí) 税课。

(二).【助人型器材修煉術(shù)】

1.《加強(qiáng)自我意識》；

加強(qiáng)自我意識，

規(guī)劃自我行動(dòng) 啸如，

應(yīng)該把注意力轉(zhuǎn)到自己身上 氮惯。

每天主動(dòng)詢問自己的要求和需要是什么 。

而且應(yīng)該有意識的將自己的要求和需要放在第一位 帘不。

2.適度地克制自己 杨箭，

一旦為他人做了什么事情 互婿，

不要拿這件事去提醒別人 自己對他們的好 。

3. 建立新習(xí)慣 呛牲，

不要總是主動(dòng)的地驮配，情不自禁地，

為別人操心 琐旁，

幫助別人躯保。

有意識的培養(yǎng)新行為 途事，

并不斷的重復(fù) 擅羞，

直到這個(gè)行為融入自己的生活 义图，

成為習(xí)慣 碱工。

4 .? 卷心菜練習(xí)，

助人型的內(nèi)心過度謙卑历筝，

容易受到別人輕慢的對待 廊谓。

把周圍人當(dāng)做卷心菜 ，

練習(xí)自尊 春弥，

自信的語氣 叠荠，

聲調(diào)榛鼎，眼神，

身體姿勢蜘渣，

并慢慢的運(yùn)用到實(shí)際中 肺然。

5.? 正確認(rèn)識自己 际起，

總結(jié)自己，

客觀地評價(jià)自己 校翔，

認(rèn)識自己對他人的真正價(jià)值灾前。

既不要過分驕傲 ，夸大自己的重要性 蔫敲，

也不應(yīng)該 表現(xiàn)的過于卑微 。

6.學(xué)習(xí)保護(hù)能量 貌虾，

助人型的能量容易被別人吸收走 裙犹，

使他們常常感到精疲力竭叶圃。

因此他們需要練習(xí)如何封閉能量 ，

封閉能量的身體姿勢 哩陕，

雙手交叉 赫舒，

讓拇指與其他手指碰觸在一起 接癌，

這樣能量就不會流失 扣讼。

以上這六個(gè)技巧

能有效幫助

助人型的朋友找回自我 。

逐漸形成以自我為核心的思考 荔燎。

行動(dòng)習(xí)慣 進(jìn)行下一步修煉 有咨，

增強(qiáng)自己的氣場 蒸健，

從而慢慢活出自我 ，

吸引以致影響別人 渣叛！盯捌。

(三).【實(shí)干性氣場真經(jīng) 】

把自己的精力放在自己真正強(qiáng)的方面 ，

也不得不想辦法讓自己的生活多一些情趣? 肠牲，

自己在能干的同時(shí)再變的可愛一點(diǎn) 匠童。

所有這些道道兒的技巧中學(xué)習(xí) 。

1.不要在所有方面都爭強(qiáng)好勝? 俏险，

術(shù)業(yè)有專攻 竖独，

在每個(gè)方面都想超過別人 會過度消耗精力 挤牛。

不如只做好一件事 。

2.學(xué)會停止 竞膳，

給自己的情感和真實(shí)思想留下時(shí)間? 诫硕，

直面內(nèi)心的自己章办，

多關(guān)注發(fā)自內(nèi)心的聲音 。

3.? 相信別人可以做得和自己一樣好 挪蹭，

不要把自己看做離不開的關(guān)鍵人物 休偶，

沒有您踏兜，

其他人也可以做的很好 ，

學(xué)會放手 计技。

4.? 會通過身體的感受來發(fā)現(xiàn)自己的感覺 山橄。

比如，在您無法確定自己的情緒時(shí) 萌衬，

首先說出自己身體的感覺 它抱，

《有點(diǎn)兒小緊張 》或

《每一種表現(xiàn)快樂的事情》观蓄，

這些身體上的感覺能夠幫助您找到自己真實(shí)感受 。

5.? 體會動(dòng)手做和用心感受的區(qū)別 歌径，

在工作的時(shí)候亲茅，

記得要把注意力克锣，

從工作中轉(zhuǎn)移到自己對工作的感受上 。

6.? 不要擔(dān)心個(gè)人情感 會影響良好的工作狀態(tài) 免姿，

學(xué)會讓自己被感動(dòng) 榕酒，被影響? 想鹰，被作用药版，

鼓勵(lì)自己接受 情感上的影響 槽片。

做的少一點(diǎn)，

想的多一點(diǎn)碌廓，

緊張少一點(diǎn)剩盒，

放松多一點(diǎn)，

嚴(yán)肅少一點(diǎn)纪挎，

可愛多一點(diǎn) 异袄，

強(qiáng)硬少一點(diǎn) ，

關(guān)心多一點(diǎn) 封孙，

盲目少一點(diǎn) 敛瓷，

專注多一點(diǎn) 斑匪，

誠能如此蚀瘸，

不覺間作為實(shí)干型的人 ，

身邊的朋友會越來越多 贪惹，

生活會越來越輕松 愜意寂嘉。

當(dāng)處處可見的關(guān)愛和友情 讓實(shí)干性的人覺得不可思議時(shí) 泉孩，

用不著太奇怪，

因?yàn)橐呀?jīng)擁有了? 珍昨，

足夠強(qiáng)大的親和力 和吸引力镣典！

已經(jīng)擁有了足夠的完美氣場 唾琼。

(四).【自我型的氣場修煉 】

能在不改變 罩子形狀的情況下，

讓陽光照進(jìn)來 神郊，

讓空氣流進(jìn)來 涌乳，

讓生活變得明媚起來 。

1.? 微笑.練習(xí)宛乃，

微笑可以改變氣場 征炼，

人拉近人與人的心靈間距離躬贡。

打開自己 ，

讓別人有機(jī)會認(rèn)識和了解 真實(shí)的自己 酸些。

2.? 控制自己的思想? 魄懂，

做每一件事時(shí) 闯第，

都抱著樂觀的態(tài)度 咳短。

相信自己 一定 可以做好。

控制自己 不要往消極的方向去想 篡腌，

永遠(yuǎn)保持

《積極敷扫；樂觀葵第；正向 卒密；》的思想 棠赛。

3.? 遠(yuǎn)離自私 ，

學(xué)會與人分享 鼎俘。

4.? 養(yǎng)成善始善終的習(xí)慣 贸伐，

嘗試是把以前被破壞或者被遺棄的工作，

當(dāng)成未完成的工作做完 脯丝。

5.? 培養(yǎng)多樣的興趣? 宠进，結(jié)交各種朋友 藐翎，

做一些有意義的事情 阱高。

采取迂回的辦法 ，

把情感和精力轉(zhuǎn)移到各種活動(dòng)上去 吼旧，

自己注意力從負(fù)面的情緒中轉(zhuǎn)移出來 圈暗。

6.? 坦誠待人 裕膀，讓他人知道昼扛，

過度親近會遭到您的攻擊 。

讓他們不要誤會 渺鹦，

請他們在您生氣的時(shí)候 不要離開身邊毅厚。

7? . 通過舒緩的運(yùn)動(dòng)來調(diào)節(jié)心情 浦箱，

例如瑜伽 ，普拉提等伸展運(yùn)動(dòng) 伴网。

8.? 坦然接受自己的與眾不同 板乙，

自覺的不利用這個(gè)特征去吸引別人的注意 募逞，

主動(dòng)融入集體 放接，

明白別人會用異樣的眼光 ，

去看待與眾不同的人 玛瘸，這不代表他們不喜歡您糊渊，

而是因?yàn)樗麄儗Υ顺錆M好奇而已 慧脱。

八根魔力棒 各有玄妙 菱鸥，

等到運(yùn)用自如那一天氮采，

在完美氣場的影響下 ，您將會情不自禁的感嘆人生的美好 主到！

這一切取決于您相信與否躯概，實(shí)踐與否楞陷。

《五》【理智性氣場修煉秘籍 】

一起來探討這些能夠激活人生無限能量的法寶 固蛾。

1.? 從自認(rèn)為有意義的事做起 ，

這樣有助于下意識的減少艾凯，

對相關(guān)事件的排斥心理趾诗。

使行為更能長久持續(xù)下去? 恃泪。

在很好的 培養(yǎng)意志力的同時(shí) ，

有利于幫助自己走出特定的行為模式 情连。

2.? 尊重別人却舀，主動(dòng)交際挽拔。

每個(gè)人都有其超人的一面和獨(dú)特的價(jià)值 但校。

只有跟別人接觸始腾，

才能進(jìn)步 ，

積極參與他人的活動(dòng) 穗椅。

慢慢體會與別人交往的喜悅和分享的滋味 匹表。

練習(xí)向別人表達(dá)自己的感情 袍镀，克服明明期待他人的回應(yīng) 冻晤，

卻又刻意掩飾真實(shí)想法的心態(tài)鼻弧。

3.? 適當(dāng)放松 ，

如同給一部不斷運(yùn)作 逐漸生硬的齒輪 機(jī)器加一點(diǎn)潤滑油码俩。

4.? 提高執(zhí)行力 歼捏，做行動(dòng)巨人。并學(xué)會冒險(xiǎn)和求助 瞳秽。

5.? 接觸情感并不等于受到無理要求瓣履，

不要讓情感被理性分析所取代 ，

不要讓精神建構(gòu)替代了真實(shí)經(jīng)驗(yàn) 练俐。

認(rèn)識了這些能夠讓自己脫胎換骨的法寶 之后拂苹。

接下來就剩下行動(dòng)了 ，

行動(dòng)起來 痰洒，

讓生活在這里轉(zhuǎn)彎 瓢棒，

讓理智的歸于理智。

激情的歸于激情 脯宿，

擁有激情和理智的行動(dòng) 會帶給您不一樣的氣場 。

不一樣的人生 泉粉。

(六)连霉，【忠誠型氣場修煉 】

? ? 《忠誠型》:

要特別注意提升自信 ，

培養(yǎng)坦然的心境 嗡靡，

并擁有一定的野心 跺撼，

讓人感受到自己的重要性 。

1.? 練習(xí)深呼吸 讨彼，

以此培養(yǎng)自己深而有規(guī)律的呼吸節(jié)奏 歉井。

最有底氣的呼吸模式是深而有規(guī)律的 。

2.? 說話速度放慢 哈误，

而且力度夠大 哩至。

擺脫負(fù)面情緒和不安 ，

并學(xué)會和它相處

(1).? 轉(zhuǎn)移注意力 蜜自。

(2).閉上眼睛去幻想一些恰靜美好的景象 菩貌。

(3).做一些與自己所顧慮的事情無關(guān)，但是是自己喜歡的活動(dòng) 重荠，例如:游泳? 聽音樂箭阶。

3.? ? 建立心靈屏慕，想象自己 在被電視上放映的場景，

把一切負(fù)面情緒都擋在外面仇参，

看不見媳危，摸不著。

但要確信它真的存在冈敛，

它能保護(hù)您的心靈不受影響。

4.? 學(xué)會通過現(xiàn)實(shí)來檢驗(yàn)自己的想法和感受鸣皂，

通過自己的感受抓谴，

告訴自己值得信賴的朋友。

看著對方的反應(yīng) 寞缝；

用事實(shí)結(jié)果來核實(shí)自己的思維判斷 癌压。

5? . ? 利用自己的想象力 ，

去想象和表達(dá)正面的結(jié)果 荆陆。

我注意力總是集中在負(fù)面的結(jié)果 滩届，

那就通過想象力把負(fù)面的結(jié)果夸大 ，

讓自己發(fā)現(xiàn)原來只是負(fù)面情緒念頭而已被啼，其實(shí)現(xiàn)實(shí)中的一切都是如此美好 的帜消。

6.? 曬太陽和做運(yùn)動(dòng)都可以增強(qiáng)自己的氣場 ，新鮮的空氣對激發(fā)氣場尤其有好處 浓体。

很多成功人士都有一個(gè)共同結(jié)論 泡挺；

自信的人總是能夠吸引人的眼球 ，

不管走到哪里 命浴，

不管 ta 目前的境況如何 ,

上面的各種方法和技巧都是有獲的得提高娄猫。

從此，

就不再會被別人所忽視 生闲，

也不需要?jiǎng)e人提供前進(jìn)的方向? 媳溺，

自信和野心 ，

能帶給自己方向感 和超強(qiáng)的執(zhí)行力 碍讯！

(七).【享樂型氣場秘訣】悬蔽，

但是真的想要具有超強(qiáng)的氣場? ，

還需要注意以下幾點(diǎn) 捉兴；

1.? 有了有意義的愿望后 屯阀，首先確定自己的非常想實(shí)現(xiàn) ，進(jìn)而把它變成現(xiàn)實(shí) 轴术，強(qiáng)化自己的愿望 难衰，

(不包括不切實(shí)際的胡思亂想的愿望 )，

每天重復(fù)三次 逗栽，

連續(xù)21天 盖袭，

當(dāng)這個(gè)愿望成為潛意識后? ，

它會促使你做出實(shí)際的行動(dòng) 。

2.? 節(jié)制欲望鳄虱，羅列欲望清單 弟塞，

在每個(gè)積極的愿望前面畫加號 ，

在負(fù)面的前面畫減號拙已，

每天瀏覽一下這個(gè)清單 告訴自己 决记；

(我要正向思維…………不要負(fù)面情緒………)

慢慢的您就不會去想那些《減號》的愿望了 。

3.? 事先做好的計(jì)劃 倍踪，享樂型的人應(yīng)當(dāng)嘗試什么事 都做詳盡的計(jì)劃? 系宫，

要對可能遇到的情況做好打算 ，計(jì)劃可以增強(qiáng)自己的做事信心 建车，

進(jìn)而提高自己的意志力 扩借。

4.? 創(chuàng)造關(guān)鍵詞 ，最好把關(guān)鍵詞貼在顯眼的位置 缤至，

如書桌前潮罪，

這樣每天它們都會激勵(lì)自己不斷前進(jìn) ，

繼而使自己做出關(guān)鍵詞所對應(yīng)的積極反應(yīng) 领斥。

5.? 當(dāng)良好的自我感覺遭到質(zhì)疑時(shí) 嫉到，

盡管有負(fù)面的想法，

也要學(xué)會控制自己的情緒 月洛，

繼續(xù)完成工作 屯碴，

要學(xué)會接受現(xiàn)實(shí) 。

知道不是力量 膊存，

相信才是力量 导而，

要讓自己相信自己 ！

堅(jiān)信改變就能成功 隔崎！

(八).【權(quán)威型氣場絕學(xué) 】

權(quán)威型在氣場修煉今艺，過程中要特別注重增強(qiáng)吸引力 ！

1.? 提高親和力 爵卒，

(1).? 學(xué)會與別人交流 經(jīng)常溝通 虚缎，例如(今天的衣服真好看 )，最近有什么好玩的地方 钓株，您的說話的方式很特別啊 实牡，(有個(gè)性)等生活化的話題汗捡。

(2).? 耐心專注的傾聽別人的意見 嫂冻。

(3).? 善于問候每一個(gè)人 ，即使對方只是小人物 凤优。

2.? 身休修煉受葛，讓自己不再咄咄逼人 题涨。

(1).眼睛是發(fā)射氣場的指針 偎谁，傾聽時(shí)，望著對方的眼睛 纲堵，讓對方感受到自己的尊重和關(guān)心 巡雨。

(2).手能夠傳達(dá)氣勢 ，

握手時(shí)一定要把感情握進(jìn)去 席函。

讓指尖完全接觸到場面 铐望，

在有力度的抖動(dòng) ，

整個(gè)過程都生機(jī)勃勃 茂附，

以表達(dá)自己的真誠 正蛙。

3.? 心靈練習(xí) ；

心靈決定氣場 何之，

羅列心靈清單 ，

《例如:節(jié)制欲望咽筋，心胸開闊 溶推，勤奮努力 》

選擇其中積極的 ，

有親和力的內(nèi)容 加以練習(xí) 奸攻，

并持之以恒 蒜危，

或者樹立一個(gè)榜樣 ，

按榜樣的方向 練習(xí)自己的心靈 睹耐。

4.? 學(xué)會示弱 辐赞，

減弱自己的身體氣場 。

(1).? 收縮肩膀硝训，放松 小腹响委，稍微彎腰 。

(2).改變視線方向 窖梁，

不要總是直視赘风。

(3).? 盡量不要主動(dòng)發(fā)表自己的意見， 即使要說也不要太絕對 纵刘。

5.? 觀想和冥想 邀窃，

練習(xí)打坐，通過冥想獲得深度的寧靜假哎。

6.? 音樂對平衡氣場十分有益 瞬捕。

選擇一張自己喜歡的宗教或古典音樂專輯在音樂中舒緩情緒，

清潔氣場中的負(fù)面能量 舵抹。

心有多大 肪虎，

事業(yè)就有多大? ，

這句話對于具有超強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)欲惧蛹，

支配欲笋轨，

渴望著事業(yè)成就的權(quán)威型人 來說顯得尤為重要 秆剪。

這個(gè)心《大》，

容得下不同的意見 爵政，就是容得下不同性格的人在自己身邊 仅讽。

當(dāng)通過對以上方法的不斷實(shí)踐之后? ，

權(quán)威型人會發(fā)現(xiàn)越來越多的人钾挟，

不再對他們敬而遠(yuǎn)之 洁灵，

他們的盛氣凌人的權(quán)威氣場，

已經(jīng)具有了超強(qiáng)的凝聚力 掺出。成功已經(jīng)在向他們招手 徽千。

(九).【平和型氣場心術(shù)】

平和型的氣場通常都是比較弱小而不懼影響力的，

這讓他們的在愛情 汤锨，事業(yè) 双抽，等各方面常常顯得被動(dòng) ，

所以闲礼，

增強(qiáng)氣場 牍汹，

改變自己? ，

該出手時(shí)就出手? 柬泽，

克服優(yōu)柔寡斷的不好習(xí)慣? 慎菲，

是平和型人氣場修煉的關(guān)鍵目標(biāo) 。

1.? 學(xué)會騙自己 锨并，

如果我們現(xiàn)在沒有信心 露该，可以用“欺騙”的方式，

進(jìn)行培養(yǎng) 第煮，

當(dāng)自信被潛意識接受的時(shí)候 解幼，

他就成為一種事實(shí) ，

就是能變成自己想要的模樣優(yōu)秀人了 包警。

2.? ? 練習(xí)身體姿勢书幕，提高氣場 。

(1).? 抬頭揽趾；挺胸 台汇；收腹 ；這樣要求自己 篱瞎，能夠提高自己的氣場 苟呐。

(2).? 舒展身體恢復(fù)我們的生命力(類似打哈欠的動(dòng)作 )

3.? ? 鏡子練習(xí)? ，站在鏡子前面 俐筋，

積極而堅(jiān)定的望著鏡子里面的自己 牵素！

堅(jiān)持 ，堅(jiān)定的告訴自己 澄者！

《我很強(qiáng)大 》

每天練習(xí)15分鐘 堅(jiān)持21天 笆呆。

4.? 雙尖水晶對增強(qiáng)氣場極其有效 请琳，如果您知道自己在某些場合一定會感到緊張或精疲力竭，攜帶一塊

《雙尖水晶 》 赠幕，

可以讓自己不至于太過緊張和疲倦 俄精。

當(dāng)一天結(jié)束時(shí) ，

如果覺得自己耗光了精力 榕堰。

想要恢復(fù)能量 竖慧，

可以雙手各握一塊雙尖水晶 ，

或坐或站 逆屡，盡量放松 圾旨，

想象水晶的能量 正在為自己的身體充電 。

為自己的氣場注滿新的能量 魏蔗。

兩千多年前孔夫子的那句話 :

《君子矜而不爭》 砍的，

很像是平和型的做人準(zhǔn)則? ，

不過這個(gè)不(爭)莺治，

必須要通過(爭)來獲得 廓鞠。

平和型的氣場修煉 密集濃縮 ，濃縮产雹，再濃縮 也就化成了這個(gè)(爭)字诫惭。

惟其想? 爭翁锡，

才能不再優(yōu)柔寡斷? 蔓挖，才能理直氣壯的說出自己的想法 ，

讓別人更真實(shí)的了解自己馆衔，

重視自己瘟判。

提高自己的氣場 ，

找到自身的優(yōu)勢 角溃，

發(fā)現(xiàn)了自身的魅力所在 拷获。

【不鳴則已? ，一鳴驚人 】减细。

? ? ? ? 《迷津? 點(diǎn)拔》

感恩遇見匆瓜，更優(yōu)秀的您！與己共勉未蝌！

2023年12月14號14:49分

? ? ? 分享者:

? ? ? ? ? ? ? 作有茗:

? ? ? ? ? ……余清遠(yuǎn):老師……