大學(xué)的時(shí)候很喜歡村上春樹的書，村上是一個(gè)自律镀虐、節(jié)制的作家箱蟆，他因?yàn)榕懿蕉^上了簡素而有規(guī)律的生活，每天凌晨五點(diǎn)起床刮便、晚上十點(diǎn)就寢空猜，可以說他是藝術(shù)家中的修行者『藓担看完村上的書辈毯，我慢慢地喜歡上了在夕陽漸落的操場奔跑，在奔跑中忘記疲憊窖杀，忘記思考。
以前跑步總是興起而跑裙士，盡興而歸入客，很少有計(jì)劃、有目的的去跑步腿椎。突然有一天桌硫，我腦海里有了一種想跑10公里的沖動(dòng)，以前在健身房的跑步機(jī)上啃炸，最多也只跑過6公里铆隘。這種沖動(dòng)隨后就變成的行動(dòng)，和平時(shí)一樣我在跑步機(jī)上開始了自己第一個(gè)10公里的“征程”南用。跑著跑著感覺跑步機(jī)的參數(shù)都和平時(shí)不太一樣膀钠，相同的速度比平時(shí)快了不少，沒跑幾圈我就把自己累得夠嗆裹虫，跑步的節(jié)奏也就完全亂了肿嘲，體力也有些漸漸跟不上了。然后開始不斷調(diào)整筑公，依然很累雳窟，跑到第10圈時(shí)，我的身體和內(nèi)心在告訴我：差不多了匣屡，以前都是跑到10圈就ok了封救，停下來歇歇吧〉纷鳎可是我并沒有停下腳步誉结，而是放慢了速度繼續(xù)進(jìn)行調(diào)整，15圈了券躁，達(dá)到了平日的極限搓彻，讓我停下來的聲音越來越大如绸，還是很累，是不是放棄旭贬？不怔接。我還是選擇繼續(xù)跑下去。
速度依然沒有放快稀轨，我還是緩慢的跑著扼脐，調(diào)整著。18圈了奋刽，我感覺身體慢慢適應(yīng)了這個(gè)節(jié)奏瓦侮，可以繼續(xù)下去，甚至我把速度又調(diào)快了不少佣谐。既然選擇挑戰(zhàn)10公里肚吏，那就不能只抱著試一試的心態(tài)，我需要跑到25圈狭魂。此時(shí)罚攀，勸我停下來的聲音已經(jīng)消失了，我的步伐越來越輕快雌澄，我知道斋泄，10公里我可以的。
事實(shí)也確是如此镐牺，我跑完了10公里炫掐，并且在最后的200米進(jìn)行了沖刺，熱血沸騰睬涧。
長跑不是證明強(qiáng)悍募胃，而是體驗(yàn)勇敢。我做了這個(gè)決定畦浓，就要勇敢地去實(shí)現(xiàn)它摔认，而不能屈服。
開始跑步的理由很簡單宅粥，我沒試過参袱，想要嘗試一下。但是在奔跑的過程中秽梅，內(nèi)心和身體出現(xiàn)了很多讓你中斷的理由：到極限了抹蚀，停下來歇歇吧；你已經(jīng)比平時(shí)跑的遠(yuǎn)多了企垦，今天就到這吧环壤；你的腿快抽筋了（這是內(nèi)心告訴身體的訊號，然而并沒有要抽筋）······這么多讓你放棄的理由钞诡，與之對抗的只有我不能停這一個(gè)理由郑现。能不能跑下來湃崩，就是看這一個(gè)理由能不能打敗層出不窮讓你中斷的理由。
很多時(shí)候我們選擇做一件我們并沒有嘗試過的事時(shí)接箫，總是抱著試一試的心態(tài)去做攒读，很快會遇到各種各樣的問題，這時(shí)辛友，我們的內(nèi)心就會蹦出很多個(gè)小人在不斷的勸你放棄薄扁，當(dāng)然，你也很想按照它說的那樣去做废累。但直覺告訴你邓梅，還是應(yīng)該繼續(xù)做下去，just do it邑滨！哪怕有各種阻礙日缨，你還是應(yīng)該選擇繼續(xù)做下去。做著做著掖看，突然會發(fā)現(xiàn)匣距，海闊天空了。那些困難已被遺留在身后乙各，我們可以驕傲地回頭看看來時(shí)走過的路墨礁。
第一次跑完10公里幢竹，可以說是在自我掙扎中完成的耳峦，身體很痛苦，內(nèi)心也很痛苦焕毫。過了幾天蹲坷，我開始了第二次10公里的奔跑。這次目標(biāo)很明確邑飒，要超越上次的成績循签。目標(biāo)明確，剩下就是邁開步子盡情奔跑疙咸。這次的感覺很好县匠，內(nèi)心退卻的聲音越來越小，鼓勵(lì)的聲音越來越大撒轮，身體疲憊的時(shí)候乞旦，我聽見有鼓勵(lì)的聲音一直縈繞耳邊，沒有再去想我能不能跑下來题山，我要跑得更快的聲音帶動(dòng)了我的整個(gè)身體兰粉。第二次10公里結(jié)束，unbelievable顶瞳，我比第一次的成績提高了5分多鐘玖姑。這時(shí)愕秫，我感覺到跑步就是一場和時(shí)間的戰(zhàn)斗，目標(biāo)既定焰络，想要完成超越戴甩，那就盡可能的殺時(shí)間。
有了前兩次的經(jīng)驗(yàn)舔琅，第三次10公里等恐，我邀請了一個(gè)跑步快的隊(duì)友跟跑，“想要跑得更快备蚓，你需要一個(gè)比你跑的快的人帶著你跑”课蔬。這點(diǎn)我深有體會。一個(gè)人跑是在和自己比拼郊尝，但很多時(shí)候你都不知道自己到底能跑多快二跋，而前面有一個(gè)跑得很快的人，感覺就不一樣了流昏，我想要去跟上他扎即，哪怕他跑得很快，我也要盡力去跟上他况凉。當(dāng)然谚鄙，在跟跑的過程中，一定也要控制自己的節(jié)奏和呼吸刁绒，不能因?yàn)橄胍锨懊娴娜硕鴣y了自己的節(jié)奏闷营。就這樣，第三次10公里又超乎了我的預(yù)計(jì)知市，比第二次提升了2分鐘傻盟。
從想要跑10公里，到初次嘗試嫂丙，再到不斷超越娘赴，每一次奔跑都讓我對自己有一個(gè)新的認(rèn)識。想要去跑跟啤，那還猶豫什么诽表？遇到困難想要退縮，no隅肥，堅(jiān)持跑下去竿奏，完成初次試煉，然后才能真正踏上超越自我的征程武福。很多時(shí)候议双，我們對自己的認(rèn)知是模糊的，對自己的潛力也是不清楚的捉片，前兩次是我自己完成的平痰，身體每次發(fā)出的訊號都讓我潛意識感覺到這已經(jīng)是我的極限了汞舱。而第三次的奔跑，讓我更清楚的意識到宗雇，你不知道自己到底能跑多快昂芜，盡可能的去和比你跑得快的人展開角逐，在這個(gè)意識的驅(qū)動(dòng)下赔蒲，自我意識的懈怠泌神、懶惰會一掃而空。你不僅僅是要超越自己舞虱，還要更快的超越自己欢际！
.
