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? 二月第一周，整個人總體上比較懶散逢享。對待學(xué)習(xí)很松懈罐监，運動更是完全暫停。第一周只做到了流利說每天堅持打卡瞒爬，但是學(xué)習(xí)效率非常低下弓柱，邊帶娃邊打卡沟堡，總會讓孩子誤以為我在玩手機(jī)，影響很不好矢空，我強(qiáng)烈反對航罗，要求自己在早上恢復(fù)五點早起進(jìn)行學(xué)習(xí)。
? ? ? 連續(xù)兩天睡懶覺到八點多屁药，沒有早起學(xué)習(xí)粥血。可能是因為太久沒有回到爸爸媽媽的身邊酿箭，讓我感覺非常的放松复亏。這是借口之一，關(guān)鍵是自己對自己不夠嚴(yán)格缭嫡。只是為了打卡而早起打卡缔御，打了卡之后又繼續(xù)睡懶覺，這是非常不妥的妇蛀。從明天開始耕突，我還是要堅持早睡倒逼早起，十點左右休息评架，五點左右起來眷茁。
? ? ? 第二周的計劃，英語方面古程，每天打卡流利說蔼卡，打卡百詞斬，還有配音挣磨。運動方面雇逞，每天要不瑜伽，要不就力量鍛煉茁裙。讀書或者聽書后每天必須更文塘砸。聽課或者從身邊的一件小事寫起，可以用語音輸出文章然后進(jìn)行整理晤锥，效率比較高掉蔬，而且可以鍛煉自己的思維能力。本周給自己打分20分矾瘾。除了流利說其他方面都沒有學(xué)習(xí)女轿，真的要好好反思一下。因為很多人在四點就起來學(xué)習(xí)壕翩、更文讀書蛉迹、學(xué)英語、鍛煉身體放妈，大家都很堅持北救，一天都不曾間斷荐操。自己睡覺到八點，卻什么都沒有做珍策，反而因此而在帶娃的過程不夠?qū)Ｐ耐衅簦粗謾C(jī)想盡量彌補(bǔ)早起的計劃，無奈只能落空攘宙。只有早起的一整段時間才有利于我們更好地全身心投入屯耸，做到更專注。我也知道不需要跟其他人比模聋，我需要是跟昨天的自己比肩民，我自己有沒有進(jìn)步，還是在不斷退步链方。二月九號我跟昨天的我比，還是有進(jìn)步的灶搜，今天完成了幾天前一直要更文的文章——覺察與頓悟祟蚀。試聽陳果老師的課，果斷買下獎勵1月堅持早起的自己割卖。2月要堅持反復(fù)聽前酿，深入理解課程的核心內(nèi)容。還有寫了這篇二月第一周的復(fù)盤鹏溯。早起兩三個月罢维，我一直沒有寫周復(fù)盤，這次寫主要是因為自己這幾天太頹廢了真的不可以再這樣子丙挽，我意識到了自己的錯誤肺孵，我必須及時改正。吃得苦中苦颜阐。為人上人平窘。如果你是想比別人優(yōu)秀，想讓自己有所成長凳怨，那你必須要努力去嘗試瑰艘，不怕吃苦。早起并沒有那么痛苦肤舞，我之前兩個多月都堅持下來紫新。為什么這幾天都要給自己找借口。2月10號計劃李剖，打卡流利說芒率、百詞斬、英語配音杖爽、簡書更文敲董、聽書樊登讀書會紫皇，寫聽書筆記、瑜伽或者力量訓(xùn)練腋寨。
? ? ? 自己在成長進(jìn)步的路上聪铺，也別忽略了自己的最愛的人。愛自己的同時也要愛著一直無私愛著自己的父母萄窜。
? ? ? 春節(jié)期間铃剔，媽媽由于勞累過度導(dǎo)致頸椎疼痛加重，昨天和老弟陪同媽媽去拍片拿藥查刻，才發(fā)現(xiàn)老媽的頸椎生理曲度變直非常厲害键兜，導(dǎo)致頸椎關(guān)節(jié)間的間隙越來越窄，進(jìn)而產(chǎn)生神經(jīng)壓迫穗泵，還是年齡大了骨質(zhì)增生鈣化也加劇普气。媽媽一直默默地操勞家中瑣事，又是一個特別愛干凈的人佃延，春節(jié)前把樓上樓下收拾一通现诀，致使頸椎疼痛加重，偶爾的不舒服履肃，自己也不重視仔沿，我在外工作，媽媽也是報喜不報憂的尺棋。昨天掛號的時候封锉，我居然忘記了媽媽的年齡，我隨口說四十多吧膘螟，工作人員說隨便寫一個成福，我嘴巴就蹦出47歲吧。后面一問才知道媽媽自己五十有多了萍鲸，時光匆匆闷叉，原來我也三十出頭了。時間真的太寶貴了脊阴，我們千萬不要浪費了握侧，浪費也要浪費在陪伴父母和孩子還有愛人的時候。時間要用在值得的事情和人嘿期，時間也會在幾年后在合適的時候給我們答案品擎，我們現(xiàn)在要做的就是默默去守護(hù)家人們，去努力堅持自己當(dāng)下最想做的事情备徐。每個認(rèn)真的現(xiàn)在萄传，在未來都會水到渠成。
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