蘇芳芳焦點(diǎn)解決初級(jí)第14期，洛陽堅(jiān)持分享第77天挤巡，2019年5月13日
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聽了《時(shí)間管理》微課慷垮，接下來每天需要努力完成的三件事是：
1.排在第一位的是運(yùn)動(dòng)绵患，每天堅(jiān)持做15個(gè)以上的108拜，外加跳繩200個(gè)、或者上午竞慢、晚上快走20分鐘左右先紫，或者做一組keep，做好記錄筹煮，給自己以成就感和希望感遮精。制定獎(jiǎng)勵(lì)措施，堅(jiān)持50天可以滿足自己一次愿望败潦。
2.堅(jiān)持每天用心寫分享本冲，盡量將寫分享的時(shí)間調(diào)整到白天，晚上之前完成劫扒。這樣一是晚上睡前的時(shí)間留給孩子親自共讀眼俊，二是白天寫分享時(shí)間更充分，可以提高分享質(zhì)量粟关。
3.堅(jiān)持每天讀書疮胖，每天早上聽《聲律啟蒙》3分鐘左右，既可以帶動(dòng)孩子聽闷板，又有利于自己和孩子讀書打卡《聲律啟蒙》澎灸，除此之外，每天讀書2頁以上遮晚。
